寶寶家園

雞蛋是大自然賜予人類的禮物，它富含營養，天然健康，是人類“理想的營養庫”，但是不同體質的人怎么食用雞蛋才能保證營養的全面吸收呢?雞蛋的妙用又有哪些呢? 　　都市白領：巧吃雞蛋 抗勞減壓 　　生活節奏的加快，導致都市白領工作壓力越來越大，熬夜、電腦前久坐等帶來的疲勞感，也不斷顯現出來。雞蛋中的蛋白質、卵磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素...

　　懷孕了，孕婦吃什么好?對于孕期飲食，媽媽們都想吃一些有助于胎兒發育的食物。不過根據每個女性的懷孕癥狀懷孕癥狀以及早孕反應有所不一樣，所以想吃的東西也有所不同。不過，據研究得出的結論是，懷孕期間孕婦多吃酸性食物的好處比較多。 　　女性懷孕后，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產...

　　●滴蟲、霉菌性陰道炎這些病對精子有一定殺傷力，女性還是等治好病再懷孕吧！通常，內服抗生素、局部外用栓劑，一周左右就能治愈。然后，在月經或前或后1周左右復查白帶常規，如果連續3次呈陰性，就能放心大膽地懷孕了。 　　●盆腔炎、附件炎也建議先治療再懷孕。因為其中一部分患者可能有盆腔粘連、輸卵管不通等問題，易導致流產、宮外孕或早產等。經過治療等癥狀消失后，下個...

　　但如果吃法不當，就會使其中的營養物質丟失或遭到部分破壞，甚至還會影響寶貝的健康，以下就是媽咪經常容易走進的8個不當之舉。 　　不當之舉1：沖洗不當 　　有些從超市里買來的蔬菜，從外觀上看很干凈，于是有些媽咪在烹調前只是略用水沖一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對寶貝的健康有很多危害。

　　孕前預防貧血的幾個飲食要點： 　　●孕期發生缺鐵性貧血的概率比較高，孕前體內儲存充足的鐵很必要。 　　●多攝入含鐵豐富的食物，如動物肝、雞蛋黃。 　　●不要喝濃茶，尤其是飯前、飯后喝茶會影響食物中鐵的吸收和利用。 　　●合理配餐，比如菠菜、芹菜、紫菜含鐵比較豐富，但如果和豆腐一起烹調會影響人體對鐵的吸收。

　　恐懼、害怕，從心理學的角度來講，是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。一個大人如果對某種小動物表現出很大的恐懼，不敢看、不敢摸，有的甚至導致身體上的不適，口渴、發抖、休克等，那么這份恐懼很大程度上來源于幼時一次恐怖的經歷，或者幼小的時候沒有及時改變害怕的心理。

　誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃 　　這對于減肥計劃可不是什么明智之舉。消耗的熱量大于攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“挑最好的吃”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精細的食品，它們統統是高熱量的。

　　現代孕婦常見貧血和低血壓 　　正因為這種欣喜與期待、緊張與不安的心態，在較為漫長的懷孕期內，孕婦總會萌生出各種擔心，害怕自己的身心狀態是否能迎接即將到來的各種挑戰。這種擔心也是有道理的，因為當今我國都市職業女性的身體素質均普遍較低，特別是在初次懷孕的情況下，毫無經驗加壓力過大，就特別容易導致貧血和低血壓等癥狀。