寶寶家園

　　說起坐月子怎么吃?可能人人都有一套自己的理論，婆婆說傳統的月子餐營養好，媳婦說，現代人坐月子應該依照現代的營養理論搭配。北方人認為，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋;南方人卻主張以燉品為主，包括麻油雞、豬蹄湯、米酒水;而紅糖姜水、鯽魚湯、黃豆肉骨湯則在溫州地區十分流行。那么，坐月子到底該怎樣吃才更科學呢?

當今競爭激烈的社會，人們除了上班，平時就喜歡呆在家里放松，于是現代社會出現了“宅男”、“宅女”。然而，有些爸爸媽媽也把自己的孩子整天關在家里，認為出去玩又累又不安全，不如在家里來的舒服自在，自己也不用整天擔心這擔心那，于是家里的寶寶也變成了“宅童”。其實，這大錯特錯了。 　　專家指導：

　　尊重孩子平等對待 　　父母應避免對孩子的行為過多的不必要的限制，尊重孩子，以朋友的身份平等地對待孩子，給孩子一定的空間去自由探索，這是從源頭上治理逆反心理和反抗行為的辦法，讓孩子感受到被了解、被接納、被理解。不要用高壓手段或恐嚇威脅。逆反心理的發生，正是出于孩子對父母的不滿或憤怒。壓服和威脅雖然一時可以使逆反心理和反抗行為減少，但卻增加了孩子的內心的憤...

　快一歲嬰兒開始看圖識物 　　孩子到了快一歲的時候，開始對認識世界感興趣。這個認識過程往往從周圍的物體開始。這時，大人會抱著寶寶在房間里走動，告訴寶寶：“電視，燈，桌子”，等等。來到戶外，孩子會認識一些小動物，花草鳥蟲。孩子這時也對移動的物體感興趣，比如，每天光臨小區的垃圾車啦，送牛奶的冷藏車啦，修路的壓路機啦，等等。 　　看圖認物書，這時可以成為孩子最...

　　孕前合理補充營養，也是優孕優生的一項很重要的內容。越來越的年輕夫婦開始關注如何科學地生育一個健康寶寶，同時更要保證孕婦的身體健康。孕前，補充一些對妊娠有宜的營養素，是不能忽視的。 　　夫婦雙方都要合理補充營養 　　每一對夫婦都希望未來的孩子健康，所謂健康即是受人體遺傳結構控制的代謝方式與人體的周圍環境保持平衡。遺傳與健康關系密切，遺傳是健康的基礎。未...

給新生兒喝水是有講究的，家長要注意以下幾點： 　　1.新生兒不能喂過甜的水 　　新生兒可以在兩餐之間喂點糖水，但不能過甜。大多家長會以自己的感覺為標準，自己嘗過后覺得甜才算甜。 　　其實，新生兒的味覺要比大人靈敏得多，大人覺得甜時，他們就覺得甜得過頭了。給新生兒吃過多糖是沒有好處的，用高濃度的糖水喂新生兒，最初可以加快腸蠕動，但不久就轉為抑制作用，使腹...

　　一、養成少食多餐的飲食習慣 　　因為此時的孕婦胃部受壓，一次吃不了太多的東西，所以可以分開幾次吃，每次少吃些。其次由于平常飲食中總會不知不覺攝取過多的鹽分，所以可在食物中加入胡蘿卜泥和檸檬汁。 　　這樣不但可降低含鹽量，又能促進消化，保持均衡的營養。此外應該多吃一些薯類、海藻類和含纖維素豐富的蔬菜類，以防止便秘的發生。

　　1.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃 　　避開法： 　　綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，容易使寶寶食物中毒。 　　2.經常在餐前吃西紅柿 　　避開法： 　　西紅柿應該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等癥狀。