寶寶餵養

秋冬也要繼續吃的水果，不生濕不上火，既健脾又養心

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平時常聽朋友說她們會掉頭髮，我看看最近的自己，不僅沒掉頭髮，額頭髮際線處，還新長出了好些絨毛與碎髮，這是怎么回事呢？我想了想，感覺跟之前一位老師教的養生方法有關，就是在煮飯的時候，放幾粒桂圓肉，原理是：桂圓性溫味甘，單獨吃生的桂圓，可能會上火，因為甜，還可能生濕氣，而跟大米同煮之后，大米性平利水，就相對制約了它的溫性和濕氣。因為我在思想上接受了他的觀點，...

寶寶吃肉過多會出現什么問題？

一位媽媽發現，最近她的小寶寶特別喜歡吃肉。可是這位媽媽不知道小寶寶吃肉到底好還是不好？小寶寶吃肉過多會不會出現什么問題。今天，就讓我們聽聽專家意見，讓我來了解一下關于寶寶吃肉的問題。寶吃肉過多引發的問題：一，吃肉多寶寶容易變胖據調查指出，體重過重的學童比例有愈來愈高的趨勢。當然引起兒童肥胖的原因好多：快餐店林立，喝過多的含糖飲料、運動量不足等；但在筆...

營養食譜

合理安排哺乳期膳食

俗話常說：堅持喂奶的媽媽不會長胖。因為媽媽在哺乳期，寶寶通過吮吸母乳，帶走了媽媽身上大量的熱量和蛋白質，鈣質。產后半年內，媽媽的身體幾乎都處于缺鈣的狀態。這時候，媽媽們千萬不要在產后就立馬考慮減肥的事宜。我們需要注重的是，合理安排膳食，做到葷素搭配，少食多餐，多吃些補血補鈣的食品。媽媽的身體好了，營養均衡了，寶寶自然身體長得壯壯實實的。哺乳期的營養非常...

四個月寶寶的喂養技巧有哪些

4個月的寶寶可以開始添加副食品了，母乳已經不能滿足寶寶成長髮育的營養需求，而且母乳中的鈣、鐵等等寶寶成長不可缺少的物質在寶寶四個月時也基本耗完，如果不及時添加母乳外的食物，就很容易引起寶寶發生缺鈣或缺鐵性貧血等不良癥狀，那么四個月大的寶寶喂養時要掌握那些方法和技巧呢？ 4個月寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，所以泥糊狀食物適合這個月齡段的寶...

怎么避免孩子肥胖？

兒童肥胖不單單對于現在的生活、學習和健康會有影響，對于日后的生活也會有影響，以后可能會出現高血壓、心臟病、動脈硬化、腫瘤、糖尿病等疾病。那么，兒童肥胖怎么辦？一、飲食管理兒童肥胖基本上都是因為吃的太多，因此要做到限制孩子飲食，吃的東西最好是以蔬菜、水果、麥食，米飯為主，然后加一些適當的蛋白質食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆及其制品。爸爸媽媽要控制好孩子的飲食，...

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母乳喂養

寶寶不愛吃奶了怎么辦？5個方法幫你解決問題

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寶寶如果突然某段時間不愛吃奶了，是件讓媽媽們很焦慮也很頭疼的事情。不過寶寶厭奶的情況有很多，如果不知道他是什么原因厭奶的，就很難對癥下藥，幫寶寶解決問題。所以這篇文章我們就來說說寶寶厭奶的原因和對應的解決辦法。首先，寶寶厭奶分為兩種：分別是[假厭奶]和[真厭奶]。一、假厭奶：不用采取措施，關注生長曲線就可以先來說說[假厭奶]。假厭奶顧名思義就是寶寶...

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營養食譜

給孩子吃肉的原則講究營養均衡，易于消化吸收

關于給孩子選擇肉類的原則，今天來講一下，其實不僅僅是給孩子，成人的飲食也可以參照。選擇肉類食物和其他事物的原則是沒有區別的，都是講究一個營養均衡和易于消化吸收，關鍵就在這里，什么樣的肉類才是營養全面并且容易消化吸收的呢？第一、顏色越淺的肉類營養成分越好淺色和無色肉中的飽和脂肪及膽固醇含量明顯低于紅肉。肉食類以顏色的有無及深淺可分為三大類：第一類為色澤鮮紅...

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母乳喂養

怎樣喂養1-2個月的寶寶？

剛剛成為母親的你，對于寶寶的一切生活起居一定是手忙腳亂的，其中怎樣喂養寶寶也是一件頭疼的事，那么要怎樣喂養1-2個月的寶寶呢？下面跟隨著小編來了解下：寶寶在一個月后，對于外界的適應能力有所增強，所以無論你采用母乳喂養還是人工喂養都會比在新生兒的時候順利得多。這時候要怎么給寶寶喂養呢？首先，如果母乳很好的話，你可以用母乳來喂養寶寶，喂養母乳的寶寶一般每周體...

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營養食譜

這道有2千多年歷史的食療方，消積開胃，生津止渴

春分剛過，各地的氣溫就像進入了盛夏一樣，非常燥熱，弄得我們的嘴巴也是干干的感覺，讓人不由地想起酸梅湯。說到酸梅湯這三個字，嘴里總是一陣唾液涌上來，順帶著，還有一種齒頰生香、沁人心脾的快感，因為記憶里，酸梅湯的滋味總是很悠長。所謂“盛夏白瓷梅子湯”，記得小時候，我夏天最常喝的“飲料”就是酸梅湯了。那是外婆去鎮上中藥鋪子里配的食材，回來親自煮的。現在想來，只...

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奶粉&副食品

用牛奶沖泡奶粉，把孩子喝進醫院，別輕信這些“有毒”的哺乳方式

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對于嬰幼兒來說，吃奶和喝奶是最正常的一件事情。我們必須要滿足他們每天攝入的奶量，只有這樣才能夠健康成長。但是有些時候父母在給孩子喂奶的時候，總是會采取一些別樣的辦法，可最后帶來的結果往往是沒有那么好的。小李家里的孩子現如今已經7個月了，因為自己的老婆奶量并沒有那么充足，所以一直以來都是他給孩子沖泡奶粉喝的。可是最近小李聽到了一位朋友說，如果想要給孩子沖泡奶...