寶寶家園學五大制勝秘籍，趕走產后便秘
1很多新媽咪都有一個共同的尷尬：生完寶寶之后有了腸胃不通便秘的毛病，個中辛苦和不適不與他人說，便秘是個不能夠忽視的問題，如果長期沒有得到改善，身體毒素不能夠很好的排出，臉色差不說，還會影響到身體器官功能，今天我們給各位新媽媽介紹幾個實用的方法，希望幫助幸福的準媽媽們可以遠離產后便秘。 第一、積極調整自己的狀態 飲食習慣是第一個要調整的方向，產褥期作為一個特殊的...
產後便秘
1產后這些癥狀其實是正常的
1對于女人來說最辛苦的事情莫過于生孩子了，從懷孕到生產使女性的身體都消耗了一定的能量，甚至是發生了一系列的變化。很多生理變化也讓媽媽們變得非常疑惑，那么產后哪些現象是屬于正常現象呢？ 1、 產后呼吸緩慢 女性在產后呼吸緩慢的主要原因是由于新媽媽在產后腹壓的降低，導致膈肌下降，所以胸式呼吸會變成胸腹式呼吸，就會導致呼吸變深、變慢大概15次（每分鐘）。同時脈搏也會...
產后便秘該怎么辦？
1很多孕媽媽晉升為新媽媽后，欣喜之余卻有煩惱不斷，煩惱之一便是產后便秘的痛苦。產后便秘不僅令新媽媽們痛苦不堪，而且不及時排便，體內毒素累積有害健康，嚴重者還可能便秘出血，因此新媽媽們一定要了解便秘的原因，并采取措施應對。 引起產后便秘的因素很多，大致上可以歸類為三種，即懷孕前、懷孕時和分娩時。 一、與孕前有關的便秘 1、女性的生理結構與男性不同 女性的直腸受到...
產后便秘分體質
產后媽咪最容易面對便秘的問題，這遲遲不下去的大肚子，讓媽媽們也很是尷尬。其實便秘不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個癥狀。便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。今天就跟隨小編一起，看看怎樣用產后飲食應對產后便秘吧。
產后排便困難怎么辦
處于產褥期的你會有排便困難的問題，差不多產后所有的媽媽都有不同程度的排便困難。它的主要原因是側切傷口的疼痛使你在排便時不敢用力；很多產婦產后由于各種原因躺著排便，更加劇了排便的困難；加之產后活動少、進食少或進食高蛋白多、蔬菜水果少等等原因的惡性循環都會引起便秘，甚至出現痔瘡。
緩解產后便秘的食療法
緩解產后便秘的食療食譜。
產后便秘
產后子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產后臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產后飲食精細，食物殘渣少；產后疏忽調理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起產后便秘的原因。產后便秘大部分引起肛裂，造成排便時肛門劇烈疼痛和出血，如果因恐懼疼痛而產婦不敢進食，將直接影響產婦的健康。
緩解產后便秘的食譜
產后便秘
產后子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產后臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產后飲食精細，食物殘渣少；產后疏忽調理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起產后便秘的原因。產后便秘大部分引起肛裂，造成排便時肛門劇烈疼痛和出血，如果因恐懼疼痛而產婦不敢進食，將直接影響產婦的健康。
緩解產后便秘的神奇食物：海帶
大多數產婦，產后頭幾天，往往發生便秘。雖不是大病，但也頗不舒服，還可引起腹脹，食欲下降。此外，大多數產婦懷孕期間，由于子宮增大，壓迫下腔靜脈，患有程度不同的痔瘡，便秘會加重痔瘡的癥狀。這些，都影響產褥期身體恢復。
海帶不但能補充營養，而且有助產婦通乳、下乳，其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”，可消除產婦因久坐多臥，進食大量肉類造成的便秘痛苦。
產后便秘可以用阿膠治療
產后便秘可以用阿膠治療
剛當了新媽媽的小霞在興奮之余又很苦惱――便秘的毛病在寶寶出生后越來越嚴重了。醫生給她推薦了阿膠加當歸治療，小霞覺得很奇怪，阿膠不是補血藥嗎，為什么還能治便秘呢？
產后便秘很常見，美國最新研究發現，產后3個月，1/4的母親會便秘，原因包括：內分泌變化、體質虛弱、腹壁肌肉松弛、肛門周圍肌肉收縮力不足、缺乏活動等，這些因素都...
產后緩解便秘的食療食譜
產后便秘
產后子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產后臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產后飲食精細，食物殘渣少；產后疏忽調理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起產后便秘的原因。產后便秘大部分引起肛裂，造成排便時肛門劇烈疼痛和出血，如果因恐懼疼痛而產婦不敢進食，將直接影響產婦的健康。
緩解產后便秘的營養食譜
產后便秘大部分引起肛裂，造成排便時肛門劇烈疼痛和出血，如果因恐懼疼痛而產婦不敢進食，將直接影響產婦的健康。
中醫認為“便秘”是產后三大癥之一。分為氣虛、血虛兩種。血虛是因為分娩時失血過多，營血驟虛，津液虧耗或陰虛火旺，內灼津液，津少液虧，腸道失于滋潤，傳導不利而成秘結。調治宜養血潤燥，可選四物湯加味；氣虛是因為分娩失血耗氣、氣虛血虧，氣虛則大腸傳導...
如何預防產后便秘？
【預防措施】
首先，健康、順產的產婦，產后第二天即可開始下床活動，逐日增加起床時間和活動范圍。也可以在床上做產后體操，做縮肛運動，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然后放松。早晚各1次，每次10~30回。
其次，產婦的飲食要合理搭配，葷素結合，適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤...
新媽咪產后便秘原因大集合
產后便秘是新媽咪們經常會遇到的問題，如果產后超過3天未排便，就可以診斷為產后便秘了。
那么在哪些情況下容易發生產后便秘呢，有沒有一些小妙招來為新媽咪排憂解難呢?讓我們一看究竟。
首先，在產后出血較多的情況下易造成便秘。
主要表現為產后大便干燥，數日不解，或艱澀難以排出，但腹部卻沒有脹痛感。
新媽媽產后便秘吃點什么好
食療方如下：
(1)蔥味牛奶：
牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。能增液潤腸，滑腸通便。產后便秘者可以選用，對習慣性便秘者亦有一定效果。
(2)香蜜茶：
蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產后腸道津枯便秘者有一定療...
粗糧果蔬 解決新媽產后便秘事
紅薯糖水做法：紅薯500克，削去皮切成小塊，加清水適量煎煮，待紅薯熟透變軟后，加白糖適量，生姜2片，再煮片刻即成。
功效：
1.紅薯內含大量淀粉及葡萄糖等，具有和胃、潤腸、通便之功
2.適于腸燥便秘及婦女產后便秘患者食用。
首烏粳米粥做法：取何首烏30克，水煎濃汁，去渣后與粳米100克，清水適量共煨粥，調味服食。日服2次。
功...
