寶寶家園六招讓孕媽媽告別便秘
寶寶長，媽媽脹
寶寶一天一天地長大，懷孕媽咪的子宮也漸漸變大了。懷孕3個月后子宮升入腹腔，隨著寶寶的長大，子宮繼續增大，將胃推向上方；腸管則被推向上方及兩側。此外，胎盤分泌大量性激素，其中孕激素可使胃腸道蠕動減弱，延緩了胃內容物的排空時間，因此一般的準媽媽都感覺到上腹部有飽脹感。腸蠕動減弱使糞便在大腸中停留的時間延長，水分逐漸被吸收，糞便干結而便秘...
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揭秘女性喝咖啡過量難懷孕
早期研究業已發現，喝咖啡過多會影響女性生育能力。一項涉及9000名荷蘭婦女的大規模研究發現，每天喝咖啡超過4杯會導致女性懷孕幾率降低25%。然而，迄今為止，其機理仍然是個不解之謎。
優孕準備：七大優生預備令
孕育一個健康小寶貝的起點，是開始于受精卵形成那一莊嚴而神圣的時時刻嗎?現代醫學研究告訴人們，NO!確切地講，每一對夫妻應在精子和卵子結 合前3個月甚至6個月，就要做好一切準備。這樣，才可能得到一個最健康、最富有活力的生命小胚芽，而不是一個偶然結下的“愛情之果”。
不讓孩子說謊的教育之道
說謊是什么意思呢？說謊是作弊與欺騙在言語方面的表現。這種欺騙與作弊是最要不得的，大而言之，直接的或間接的有害于國家民族，拿那些貪官污吏來說吧，就是一種慣于說謊的典型人物。小而言之，亦足以使個人人格破產。
第一是損失自尊心，一個人是不能沒有自尊心的，人失卻自尊心，不看重自己，則自暴自棄，什么事都做得出來。第二是喪失信用、得不到別人的同情與幫助，從前不是有...
四種心理導致孩子不愿認錯
僥幸心理
“如果我不認錯，還有可能逃過一關；如果認錯，就一定會被訓或被罰。”
分析：“害怕被家長訓斥，這是很多孩子死不認錯的原因。”南寧市銀興雙語藝術幼兒園園長顏媛分析，家長在孩子犯錯后的做法，決定了孩子在下一次犯錯時會選擇采取什么方式來避免受到“傷害”。當孩子第一次犯錯時，他可能已經意識到自己做錯了，但他不知道該如何去面對和解決，于是孩子會如實...
做好6件事 改善寶寶害羞
害羞的原因是多方面的，除了先天的如此外，還有以下原因：
一，自我意識開始發展，怕別人不尊重自己，對自己不友好;
二，自我評價低，怕別人說自己能力差，盡量躲避;
三，有陌生人焦慮。一般來說，五六個月到一歲半，這個現象比較重，但有的孩子會推遲出現或延續長久，到兩歲以后還有表現，你的孩子可能屬于這一類;
四，可能有“預見”，和小朋友在一...
爬行訓練營 讓寶寶越爬越起勁
所謂“三翻六坐八爬爬”，說多了睡眠和吃奶的問題，很多媽媽想希望再多了解一下寶寶學爬的問題。且不要著急，今天小編就為媽媽們搜羅出寶寶學爬行的幾大招式，你還可以集結鄰居一起來個寶寶爬行訓練營哦！
培養個講禮貌的孩子
禮貌是拉近自己和他人的一座橋梁，懂禮貌的人容易讓別人接受，成為一個受歡迎的人，所以父母們要從小培養孩子講禮貌。學會禮貌是一個潛移默化的過程，不是一蹴而就的。
觀察實驗篇
第一步
小朋友們正圍坐在一起看電視，我笑容滿面地走了進去，小朋友們都抬頭看著我，可是沒有一個人跟我打招呼。這可不行哦，我得主動出擊：“小朋友們好！”小朋友們還是愣愣地看...
睡眠不足影響兒童智力
睡眠不足者多動易怒根據規定，新生兒的睡眠總量應該在每天16～20小時，日間、夜間睡眠量相等。而嬰兒的夜間睡眠應該為9～12小時，日間小睡，每次長度為30分鐘至2小時。到9個月時，應建立起穩定的睡眠規律。
研究發現，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅發育緩慢，學習問題突出，注意力、記憶力、組織能力、創造力和運動技巧相對較差。特別是在行為問題上，夜間晚睡的...
哺乳期媽媽飲食要注意的10點
1、哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
2、哺乳期飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
產后新媽媽緩解便秘食療方
專家建議可采用以下食療方緩解便秘，同時可多吃含脂肪酸的食品，如花生仁、柏子仁、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等。此外，麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產后宜適當多食用。
1.柏子仁粥
原料：柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜30克。
做法：將柏子仁洗干凈，瀝干，搗爛。將粳米淘洗干凈后，放入鍋中，加入柏子仁及清水同煮，待米爛汁黏稠后放入蜂蜜，再煮片刻即可食...
四式親子健身操可助產后塑形
小猴晃晃鍛煉腹直肌
仰臥屈腿，全腳落地。讓寶寶趴在您的小腿上。抓住寶寶的小手或胸部兩側，舉腿，使大腿與上體呈直角，小腿呈水平狀。收縮骨盆底，提髖并收膝約至胸部，呼氣。再慢慢落下髖部至輕觸地，腿回到準備姿勢，吸氣。如果體力允許，可以在屈膝到胸部同時，進一步提起上身，去吻寶寶的前額。寶寶在媽媽的帶動下，身體和媽媽的面孔一會兒接近、一會兒遠離，仿佛有趣的...
準媽媽，你的睡姿正確嗎？
的確，只有良好的睡眠習慣才能帶來優質睡眠質量。相信，有睡眠困擾的準媽媽不在少數。跟大家分享一下自己成功的睡眠經驗，希望能幫助準媽媽們解決這個難題。
一、你家的枕頭該換了嗎？
又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。懷孕女性出于對自己和胎兒的保護，更應注意及時更換枕頭。
孕期體操有效助您輕松分娩
孕期體操的目的：
延緩肌肉衰老，保持關節的靈活性。促進血液循環。防止腰、背部的疼痛與不適。幫助孕婦在分娩時更好地把握生產要領。
防止運動不足，解除疲勞，愉悅心情。孕期體操應在得知自己懷孕后便開始進行。由于高齡孕婦的關節已經變得僵硬，所以需要從一些輕松的運動開始。并在妊娠19周后逐漸增加運動的時間和次數。
在剛開始的一段時間里，每個動作重...
孕媽媽便秘如何通過飲食調理？
女性懷孕后膨大的子宮壓迫直腸，加上體內大量孕激素的影響，使胃腸平滑肌張力降低而松弛，蠕動減弱，以及孕婦活動較少，因此更易發生腹脹和便秘。中醫學認為，孕婦便秘多因陰虛內盛，陰血不足，腸燥津枯，腸道失潤所致。因此，應堅持有規律地排大便，要多喝水，多吃水果及纖維素較多的食物，多吃含水分充足的食物，如芹菜、蘿卜、韭菜、洋白菜及粗糧、蜂蜜、水果。
