寶寶家園孕晚期咋睡才舒服？兩種睡姿，孕媽得勁胎兒受不了？
5有些孕媽接近于晚期后多半會出現嚴重的睡眠問題。為了能睡好，寶媽甚至連孕婦抱枕都會買好幾個。但是至于自己的睡姿，那就是相當糾結的事兒了。畢竟連我們自己都清楚，俯臥和仰臥絕對是不能出現在孕期的。
孕婦睡姿
5準媽媽采用什么睡姿才對寶寶好
1在懷孕的幾個月里，準媽媽總是會覺得自己睡不好，白天沒有什么精神，事實上，這都是睡眠質量差造成的后果。準媽媽想要睡好覺睡姿選擇很關鍵，在這里想跟大家說一下左側臥睡姿，這個睡姿是最適合準媽媽，在懷孕的各個階段都可以用這個姿勢。
孕媽媽腰背疼痛？學幾招幫助緩解
1 有人一直以為腰酸背疼是上了年紀大的人才會有的問題，其實每天用生命在參與孕育工作的孕媽媽，也有同樣的困擾。
有時候腰背酸痛起來，坐著站著都難受，還真個磨人的小“腰”精。
準媽媽，你的睡姿正確嗎？
的確，只有良好的睡眠習慣才能帶來優質睡眠質量。相信，有睡眠困擾的準媽媽不在少數。跟大家分享一下自己成功的睡眠經驗，希望能幫助準媽媽們解決這個難題。
一、你家的枕頭該換了嗎？
又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。懷孕女性出于對自己和胎兒的保護，更應注意及時更換枕頭。
放松身心可舒緩孕晚期不適
終于進入懷孕最後時期了，此時孕媽媽們既興奮于快要收成正果，但辛苦于孕末期的不適的。懷孕已經8個多月的阿芳說，她現在無論怎麽睡都睡不好，而且肚子裏的寶寶動起來她就感覺喘不過氣來，現在每天就祈禱寶寶快點出來。 尋找方式讓自己睡好 隨著寶寶一天天在媽媽的肚子裏成長，孕媽媽會發現躺下來得時候呼吸困難。婦産科的梁醫生解釋說，這是很正常的現象。此時，孕婦的子宮被撐得很大...
准媽媽，你的睡姿正確嗎？
常常聽到很多准媽媽抱怨說：懷孕後總是睡不好。詳細了解才知道，原來這些准媽媽的睡眠習慣很不同，所以睡眠質量差很遠。 的確，只有良好的睡眠習慣才能帶來優質睡眠質量。相信，有睡眠困擾的准媽媽不在少數。跟大家分享一下自己成功的睡眠經驗，希望能幫助准媽媽們解決這個難題。 一、你家的枕頭該換了嗎？ 又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、螨蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。懷孕女性出于對...
