寶寶家園

　　美國研究人員日前在新一期《繁殖生物學》雜志上發表報告說，每天食用75克核桃能改善健康男性的精子質量。 　　加州大學洛杉磯分校公共衛生學院教授文迪·羅賓斯等人在這項研究中，主要研究多不飽和脂肪酸能否改善男性的精子質量。多不飽和脂肪酸對精子成熟和膜功能具有關鍵作用。核桃富含這一物質。

　　寶寶需要安慰物的案例 　　兒子十個月了。今天中午下班回到家，看見孩子時他已經是一臉的睡意，換好紙尿褲往房間走，剛到門口就開始準備哭了。我哄他“媽媽進去拿開水給貝貝喝”，才讓他安靜下來；往床上放時他又準備哭，這回倒沒哭出來，怎么回事兒呢，我很奇怪，看了看他，他嘴里發出“哼哼”聲，眼睛看著平時睡覺蓋的浴巾，我就想“難道他要浴巾？”順手將浴巾遞給了他，他一把...

　　培養孩子獨立性是隨時隨地都有的教育。家長要把培養孩子獨立性的目標裝在心里。培養孩子獨立性是讓孩子有自己的主見，自己為自己的明天做主。讓孩子學會獨立思考和創新，獨立做屬于自己的事情。根據孩子的年齡特點經常為孩子提供獨立活動的機會和條件，幫助他們逐步學會自己做事、自己動腦筋想問題。 　　培養孩子獨立性：放手讓孩子做力所能及的事情

　1.餐后服用 　　各種菅養補充品需要與蛋白質、糖類及脂肪一起進行作用，因此，可選擇一天中飯量最多的一餐的餐后服用，但不建議睡前吃，以免精神過好，不易入眠。 　　2.復方、單純化 　　孕期營養品補充可把握“復方、單純化”的原則。復方即指復合維生素補充品，單純化則指一次不服用過多種營養補充品。

　　誤區一：月子期盡量少喝水，否則人要發胖水腫 　　直接后果就是導致便秘，去水腫只要低鹽就能達到目的。 　　誤區二：生完孩子馬上大補，唯恐奶水不充足 　　這在過去食品種類不豐富、缺油少糧的年代，確實有一定的道理，但現在看來，大可不必。按照現在的醫學觀點，生完孩子后前兩周內最好不要進食人參雞，因為人參可能造成傷口出血，不利于愈合。

　　專家為準媽媽介紹以下防治咳嗽的食療方法。 　　1、冰糖燉梨 　　將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。 　　2、烘烤橘子 　　在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15～20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃，或把橘皮曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。

　　積食不一定是吃多了 　　寶寶可能并沒有吃特別多，而是零食吃得過多，吃的東西太雜或吃入過多油膩的食物了，這是積食發生的主要原因。積食不是小問題哦，它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能生病呢。 　　4癥狀提示寶寶積食了 　　睡眠不安 　　發現寶寶一段時間睡眠總是不太好，睡覺時身體不停翻動，有時還會咬咬牙，這就是“食不好，睡不安”的表現。 　　食欲...

　維生素C：維生素 C在臨床上常被用來治療感冒。 　　其可間接的促進抗體合成、增強免疫力的作用。 　　食物來源：各種新鮮的綠葉蔬菜和各種水果都是維生素C的極好來源，推薦西蘭花，白菜，青椒，芥蘭，棗，橙子，獼猴桃、草莓等。。 　　維生素D：經常在陽光下活動的人很少患感冒，即便感冒癥狀也很輕微;補充維生素D可預防感冒也許很多人還很陌生，但研究證明它確實可以...

　　寶寶秋季止咳藥膳 　　秋冬季氣候逐漸轉涼、晝夜溫差大，體質相對較弱的寶寶,在這個季節里易發呼吸道感染和咳嗽等癥。寶寶患咳嗽后，除了對癥下藥施以治療外,還可輔以藥膳調理,以鞏固療效。 下面是治療寶寶秋季咳嗽的藥膳處方，供6個月以上寶寶的媽媽們參考。 　　梨粥 　　原料：新鮮鴨梨2只，粳米100克。