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孕前知識

學學這幾招 輕松受孕無難事

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有的爸爸媽媽在結婚后,可能由于很多原因總是對于要寶寶這件事非常著急。那么,日常生活中有哪些妙招能夠提高懷孕率呢? 1、吃吃喝喝,自然孕育 男性應該多吃富含鋅的食物,比如說海鮮、精肉、雞、谷物、牛奶等;女性則可以每天喝半杯清茶。 2、清潔健康,孕育生活 拒絕酒精、拒絕香煙、拒絕過度的鍛煉,酒精、煙草中含有多種可能導致基因發生變化的有害物質。而女性的脂肪過低,則...
孕前知識

備孕期間需避開的生活細節

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一個健康的生命,來源于健康的精子和卵子。所以男女雙方在備孕的時候,一些生活細節在孕前就不能忽視,這關系到寶寶的健康發育問題。 如果打算要小孩就要避開身體勞累。如果是剛剛新婚或者度蜜月以及長期緊張的工作,這種生活狀態疲勞的情況下對懷孕沒有什么好處。如果是生活沒有規律,心情不好,情緒低下,或者性生活頻繁,也會影響到精子和卵子的質量。 如果女性有早產、流產和摘除葡...
日常護理

父母做好6件事 可以讓寶寶安靜睡覺

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很多父母對于孩子睡覺這件事感到非常頭疼,有的孩子不能自己躺在床上入睡,而是一直需要父母抱著,直到抱很久寶寶睡熟了,才能慢慢把寶寶放到床上,在這個過程中,如果寶寶突然醒了,家長還需繼續抱著。 或者寶寶睡著了之后,隔一段時間醒一次,睡眠質量不好,長時間這樣下去,對寶寶的健康會產生危害,對家長來說也是很折磨人的事情。 那么,如何才能讓寶寶自己睡覺,并且擁有優質睡眠...
日常護理

4大基本技巧 幫助寶寶控制口水

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很多爸爸媽媽都會好笑的發現,自家寶寶好像變成噴水寶寶龍,總是喜歡流口水,其實寶寶流口水是個正常的現象,這主要是因為他們的口腔控制能力尚未發育完全,故而對于唾沫無法很好的把握,但是孩子的口腔控制能力是可以通過日常的訓練獲得提高的,一起來看看吧。 1、吹泡泡 借著一些小游戲可以鍛煉孩子的臉部肌肉,提高孩子的口腔掌握能力,例如吹泡泡等游戲,只要一開始教會孩子方法他...
身體恢復

做些運動可以緩解產后氣虛癥狀

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產后氣虛是很常見的問題,形體消瘦或是孱弱的產婦是高發群體,常見的癥狀就是產婦面色蒼白,體倦乏力,稍作運動就容易氣短,精神疲憊。氣虛若是不及時調理,對于產婦的健康是一個不小的隱患。 氣虛的保健原則是補氣養氣,除了多吃些補氣固元的食物,平日里做些適當的運動也可以有效緩解不適。 1、屈肘上舉 在做這個動作的時候要端坐,兩腿自然分開,將雙手側舉,高度至耳朵處平舉,感...
分娩知識

準媽媽知道分娩前都有哪些征兆嗎?

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到了分娩的時候,準媽媽們通常都會出現比較明顯的征兆,向準媽媽們發出警告,告訴她們胎兒要出來了,要做好迎接的準備了。那么,分娩前的征兆都有哪些呢? 1、在真正的陣痛開始之前的1-2周、甚至是數天或者數小時之前的時間,準媽媽就經常會遇到一種間歇性、不規則的子宮收縮,這種收縮是不會伴隨子宮宮頸的擴張的,所以又被成為假性陣痛。 假性陣痛有時強、有時弱,也有可能規則的...
今日焦點

影響胎兒大小的主要因素有哪些?

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生活中有不少孕媽咪看到其他孕期跟自己差不多的孕媽媽的肚子比自己的大,就焦慮是不是自己的胎寶寶太小,是不是發育不正常,實際上,影響胎兒大小的因素有很多,孕媽媽的肚子大小并不足以說明什么。那么具體哪些因素能夠影響胎寶寶的大小呢? 1、孕婦的健康狀況 假如準媽媽身體不好或者患有某些疾病,那么就會影響到胎寶寶的營養供給,從而也會影響胎兒的大小。但是妊娠糖尿病除外,原...
孕期知識

寶寶避免“兔子嘴” 寶媽須牢記

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要是發現自己的寶寶是唇腭裂的話,每一位爸爸媽媽們其實都會覺得很難受,覺得寶寶非常可憐,不僅在治療時候會有很大的負擔,并且寶寶自身也是十分不好受的,所以,防范于未然,如何做才可以預防寶寶唇腭裂呢?接下來就讓我來給大家做詳細的介紹: 1、準媽媽們戒煙酒 相關資料都有這樣的一個結論,準媽媽們在懷孕的時候要是經常性吸煙喝酒的話,很大的可能會造成自己的寶寶出現唇腭裂的...
生男生女

控制寶寶性別可在孕前采取措施

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控制寶寶性別可在孕前采取措施,這是真的嗎?其實胎兒的性別對現代父母來說已經不再是最重要的事情,而在醫學上為了保證孩子的健康,一些預測孩子性別的方法就需要掌握一些了,看看下面的介紹吧。 預知寶寶的性別,在飲食上下手很簡便,通過飲食,可以從微觀上改變人體內的酸堿度,創造一個適宜于X精子或Y精子的環境。女方可多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物,如不含鹽的奶制品、牛...
孕前知識

患上這些遺傳病不宜生育

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婚后誰都想要一個健康的寶寶,但是有些情況下不宜生育。根據優生學原則,一些遺傳病患者不宜生育,他們所生子女發病危險大于10%,所以想要寶寶前一定要考慮清楚。 不宜生育的遺傳病之一、常染色體顯性遺傳病:如骨骼發育不全、成骨不全、馬凡氏綜合征、視網膜母細胞瘤、多發性家族性結腸息肉、黑色素斑、胃腸息肉瘤綜合征、先天性肌強直等,這類遺傳病的顯性致病基因在常染色體上,患...
孕前知識

母系遺傳病有哪些?

父母通過染色體將自己的基因傳遞給下一代,讓自己在這個世界里延續自己的生命。遺傳病是指由于遺傳物質改變所致的疾病。具有先天性、終生性和家族性,病種多、發病率高。遺傳是生命的延續,存在無窮的奧秘。科學家們發現人類遺傳病高達3000多種。哪些病癥是母系遺傳病呢? 糖尿病:在糖尿病人中,約有1/5——2/5是從母親遺傳來的,也就是說母親患有糖尿病,其子女罹患的機率是...
營養食譜

每周一碗甜茶補陽氣,讓脾胃不再虛寒濕

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當我們吃著冷飲暢爽過夏天時,吃下去的冷飲正化作冰雨胡亂地拍打著脾胃的臉,承受了無盡風霜的脾胃終于虛弱地喊出:“好冷啊……”。   脾胃這時候不會是南極的吧?我們過夏天它過冬天?   還真是這樣。   ①脾胃本喜溫,但我們總是不考慮它的感受,無情地將冷飲潑向它。 ②夏天吃進去的冷飲數量可謂全年之最,脾胃一定是比別的季節要寒的。 ③...
其他方面

寶寶學說話 家長必備5個啟蒙方法

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所有父母都殷切期待寶寶能夠早開金口。其實從寶寶出生到一歲是前語言時期,雖然一歲前的寶寶每天只會發出“呀……”、“啊……”“嗚……”之類的音,還不能和成人進行正常的語言交流,但這個時候正是寶寶學習語言的敏感期。 事實上,寶寶咿咿呀呀的也是在說話,是寶寶正在偷偷學習呢!因此,爸爸媽媽一定要按照下面的方法培養、熏陶和發展寶寶學習語言的能力,為以后打好基礎。那么,究...
日常護理

促進0-1歲寶寶生長髮育的幾個關鍵點

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為了預防兒童高危發育異常,作為父母應以兒童心理行為的發育特點為基礎,依據個體化原則,注意孩子發育的階段性和連續性的特點,給予孩子科學的心理行為的發育以預見性的干預和指導。 1、新生兒期 1)要學會辨識新生兒的哭聲,并及時安撫其情緒、滿足其需求,比如按需哺乳。 2)認識到母嬰交流的重要性,父母應多與新生兒接觸,比如懷抱、微笑、說話等。 3)對新生兒撫觸,多讓新...
坐月子

新媽媽坐月子必須吃的月子食譜

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月子期間是新媽媽產后恢復的關鍵時期,這個時候,新媽媽要注意飲食調節,既不可盲目進補,造成體重超標,也不可為保持身體,控制飲食,造成奶水營養不足。那么到底該如何吃呢?胡吃海塞肯定是不科學的,隨我們一起去了解真正的坐月子“食”準則吧。 首先,新媽媽要保持孕期養成的每日喝牛奶的良好習慣,并且多吃新鮮蔬菜水果。 分娩的過程、哺乳的過程都會讓新媽媽感覺體力消耗很大,力...