寶寶家園

　　聰明之舉No.1 預防營養不良 　　“營養不良”四個字，對于寶寶和爸爸媽媽來說，都是強烈抵制的詞匯。但是，如果喂養不得當，寶寶營養不良的幾率會大大提高。 　　1歲以后，寶寶的生長發育雖然較第一年慢了一些，但是磨練運動技能的過程還是消耗了他們的大量體力，他們的營養需要總體上要高于嬰兒期。如果副食品添加不合理，寶寶仍會過分依賴母乳，使得1歲左右的寶寶很容...

　　維生素A 　　維生素A對于維持人體的正常視覺有著非常重要的作用。因為它是合成視覺感光物質的重要原料，如果缺乏維生素A，眼睛對弱光的感受能力就會下降，幼兒在弱光環境下就不能看清楚物體。正常兒童在日常的副食品中就可以補充維生素A，如胡蘿卜、動物肝臟等。需要我們注意的是，補充維生素A不能急于求成，一旦過量補充，也很容易引起維生素A中毒。

　　1.清淡食物 　　寶寶感冒后很容易出現惡心、食欲降低的現象，因此媽媽給寶寶準備的食物要以清淡為主。 　　清淡食物能夠提高寶寶食欲，避免營養與元素攝入不足。 　　2.流質食物 　　寶寶感冒后腸胃的消化能力降低，很多食物都會增加寶寶腸胃負擔。因此，感冒時寶寶的食物要以流質為主，同時可以搭配富含維生素的果汁等飲品。

　　1、全脂牛奶。 　　優勢：鈣含量最高，蛋白質也是其他奶的近兩倍。無論是全脂牛奶、低脂牛奶、還是脫脂牛奶都可提供較全面的營養。 　　劣勢：乳糖不耐受會導致腹痛、脹氣或腹瀉。但研究發現，乳糖不耐受患者每天可以分次少量飲用牛奶。 　　2、豆奶。 　　優勢：豆奶含蛋白質和鈣，不含飽和脂肪，且熱量低，是乳糖不耐受者的最佳選擇。 　　劣勢：豆奶在一定程度上...

　　原因1：口味改變。 　　嬰兒出生后就以奶為食，奶是他們對食物口味的唯一印象。因而，當出生四個月后必須逐漸添加副食品時，那些“另類”食物就遭到他們的拒絕。嬰兒拒絕新食物是與生俱來的反應，因為新品種食物的口感、味道、質地都與流質奶相去甚遠，難怪孩子要堅決“抵制”。

　　喂養誤區 　　1 一歲寶寶夜間喂奶 　　一些家長為了安撫較大的孩子，喜歡在夜間睡覺前或者睡覺期間給寶寶喂奶，寶寶常常養成含著奶嘴睡覺的習慣，大人一般很難為他清洗牙齒，這樣容易引起 寶寶患有一種齲壞———奶瓶齲。中山大學附屬口腔醫院兒童口腔科主任趙瑋博士說，夜間睡覺時寶寶唾液分泌減少，這時喂奶會明顯增加寶寶患齲的幾率。 　　建議：如果寶寶一歲的時...

很多寶寶有吃夜奶的習慣。母乳喂養的新生寶寶需要遵循按需喂養，因為小寶寶的胃容量很小，寶寶只要餓了就應給他吃。所以，新生兒往往在夜里吃奶。可隨著月齡增長，吃夜奶便漸漸成了個壞習慣。從4個月起，媽媽就要有意識地幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。 但是，這可讓好多媽媽犯難了。 　　Tips：吃夜奶的壞處 　　*有些寶寶夜里醒幾次，媽媽就得給他喂幾次。大人可累壞了，尤其媽媽...

　　 可能大部分人都認為，水果是我們膳食生活中維生素和纖維素的主要來源，不止有利于生陳代謝，嬌嫩肌膚也由此而來。因此，許多媽咪都認為給寶寶多吃無妨。實際不然，水果固然是佳品，但是它不僅有其天使的一面，也有其惡魔的一面。 準媽媽們在給寶寶水果吃的同時，別忘記一些冬季喂吃水果的禁忌。

　　你喜歡男孩還是女孩呢?想生男孩或女孩的你需要提前做些什么準備呢?這些準備的原則是什么? 　　　想生女孩你需要做的準備 　　準備： 　　1。每天都要正確填寫基礎體溫表，以協助確定排卵日，不能確定時，到醫院檢查子宮頸黏液; 　　2。在無法確定排卵日前的2至3個月，要利用安全套避孕; 　　3。最好在排卵日前兩天性生活;

　月經屬于女性特殊的生理現象，伴隨女性數十年之久。每月這期間，用藥也有一定的特殊性，需服藥及正在服藥的女性應該注意。 　　首先 　　各種激素類藥物不可隨意服用。 　　規律的女性月經周期是由內分泌系統精確調控而成的，保持內分泌系統的正常狀態很重要。 　　但由于內分泌系統功能較易被擾亂，尤其當身體受外源性激素類藥物影響時，會導致機體自身內分泌軸紊亂，從而...

　　高齡媽媽孕前必須戒掉的5個飲食習慣 　　1、吃“污染”食物 　　未準媽媽爸爸在飲食方面應盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。否則這些物質在體內蓄積會引起慢性中毒，嚴重的甚至導致寶寶畸形。

　　接近30歲的小梅，準備在今年孕育一個寶寶，聽公公婆婆說，要生孩子就要養好身體，吃好睡好提前準備。專家提醒：一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶貝，作為母親擔負著重大的責任，不能盲目進補，也不能走入飲食的“雷池”。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上管好自己的嘴，避免觸碰飲食紅燈區，選取一些正確的飲食習慣和飲食營養搭配為寶寶的孕育儲備...

　營養補充，孕前早行動 　　懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關系。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 　　懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前后大約40周。由一個受精卵分化開始，最后成長發育為五官端正、臟腑齊全的“個體”，體重也增加到3200克左右。 　　孕期是寶寶一生中生長、...