寶寶家園

準媽媽孕期需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅、碘等多種營養物質，那么，這些營養物質究竟該如何補呢？專家告訴你答案！ 都說媽媽是最偉大的，從孕前到妊娠，要經歷一段很漫長的過程，有辛酸也有快樂。她們在一懷孕就開始七補八補的，卻不知道吃的這些東西到底有沒價值。 那么，孕期準媽媽究竟該如何補呢?

本來是個飯香寶寶，在一歲后飯量忽然減小了，這下家長可慌了神，是不是寶寶缺鋅了？其實，出現這種情況挺正常的，家長不要著急。 　　寶寶到了一周歲后每天的喝奶量會下降很多，開始嘗試著把主食作為生長髮育的主要來源，這時胃腸對各種新食物就有個適應的過程。 這種適應表現為食欲會有一定程度的下降，但這是一個生理性的過程，是每個寶寶都要...

　兒童的理想生存環境 　　一個生命從母體中出來，降臨在這個復雜的物質世界里。這個世界蘊涵著復雜的關系，復雜的心態，復雜的意識形態，而嬰兒對此一無所知，他僅僅帶著巨大的生命動力來到世界。母親，是他與世界聯系的紐帶。

根據北京醫科大學人民醫院對正常育齡婦女受孕力的調研結果表明，婚后不避孕或停避孕后1個月內受孕率為53%，3個月內為77%，6個月為88%，一年內為92%。因為正常育齡婦女每月只排一個卵，有時卵細胞發育不好，也不能受精，并且精卵存活時間較短，精子排入女方體內只能存活24-48小時，卵子從卵巢排出24小時內活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必須掌握在排卵期性生活，...

健脾益氣、養血壯骨、生精下乳，富含營養，除蛋白質、脂肪及碳水化合物含量較高外，還富有鋁、磷、鐵，因而有良好的生血、壯骨作用，并能有效地促進乳汁的分泌。

在妊娠期，孕婦有便秘的傾向。孕早期由于嘔吐和食欲不振，補充水分不夠就會引起便秘；在妊娠晚期由于變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更嚴重。便秘時，排便用勁要增大，有可能導致流產、早產和痔瘡。孕婦是禁用瀉藥的，因此孕期要及早注意防便秘。

醋：醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。 　　全麥面包：全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康、消除煩躁不安、促進睡眠的作用。 　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。

　要正確看待孩子的缺點 　　調皮、好動是幼兒的生理特點，而且，男孩子表現得尤為突出。幼兒剛入園比較難管理，經過了三個多月的習慣培養，班上已經有那么多的孩子能夠按照老師的要求去做了，我們難道不應該感到慶幸，難道不應該懷著更大的期待、更多的耐心去關注那兩個特別調皮、特別好動的孩子嗎？