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產後健康

產后新媽媽適宜吃哪些水果?

 1、香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發生便秘。再加上產后失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入的鐵質多了,乳汗中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
寶寶取名

十二月份出生馬寶寶 取名字大全

屬馬人十二月出生: 丁丑月(陽歷2015年1月5日—2015年2月3日)   肖馬丑月生:天煞克爹娘,少年刑妻房,惡病相抵折,免得兩三張。六害損六親,僧道可安身,父母雖刑克,妻兒損害人 馬人生于十二月,小寒之時,一生煩事特多,不得不奔走跋山涉水之苦。 十二月出生的屬馬人,敬重雙親,六親和睦,錢財滿籮。少年勤學有功名,出外受人欽佩,四海聞名,一生安康,年輕欠...
營養食譜

怎樣讓孩子變成“飯香寶寶”

身高體重基本是平均值,屬于發育良好,可以將孩子不喜歡吃的食物摻進愛吃的食物,摻入的量要根據孩子敏感性來調整,以孩子感覺不到不愛吃的食物和不拒絕為止。適當改變食物的形狀和做法,使外觀和口味都有一些變化,孩子一般都比較容易接受。食物的量時多時少也是正常的,不能要求孩子每頓都吃夠量。注意過甜、過咸的食物不要給孩子吃,這樣會干擾孩子的味覺發育,使特殊嗜好越來越嚴重。...
營養食譜

將孩子的注意力集中到吃飯上

在孩子吃飯的時候可以適當跟孩子說一些話,但要與吃飯有關,比如說哪個菜有營養,吃了會長個,小兔子吃飯吃得很多等等,盡量不要玩一些其他的游戲或讓孩子看見他感興趣的玩具,逐漸孩子就能夠將注意力集中在所吃的飯菜上了,如果邊吃邊玩或環境變化過快,孩子的吃飯會越來越困難。
孕婦飲食

孕期控制體重的16個大秘訣

 女性懷孕后,為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。   然而有人錯誤地認為,女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。   其實,妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩,從而使體重超出正常的范圍,即妊娠體重過重。
孕前準備

備孕,如何測體溫計算排卵期

  測體溫計算排卵期   排卵前后女孩的體溫會發生比較明顯的變化,每天測體溫并建立曲線圖可以比較準確的測出安全期,根據體溫的變化來確定排卵期的話,一般來說,正常情況下,年輕女性在排卵期前期體溫較低,排卵期后體溫較高。
孕前準備

十大隱形殺手傷害女性子宮

  子宮是女性最為私密也最為重要的生殖器官,子宮的健康甚至會影響到下一代發育,因此,女性在日常生活中要注意子宮的健康。   第十位:紊亂和不潔的性生活   不潔的性生活可引起:1、陰道炎癥狀2、宮頸炎 3、宮頸糜爛 4、輸卵管炎癥。別小看這些感染,它們可是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。子宮肌瘤癥狀
營養食譜

怎樣讓孩子更好的吃飯

1歲以前家長的喂飯常常會很奏效,1歲以后隨著孩子發展,主觀意識會逐漸加強,對食物的選擇有些自己的要求,所以常常飲食習慣會發生一些變化。這階段培養孩子飲食習慣要非常細心,注意一定要按時吃飯,游戲活動也都有一定規律,這樣孩子會有明顯的饑餓感,饑餓的時候再給予食物孩子是很容易接受的,不要給孩子吃零食或者一天嘴都不閑著,這樣孩子會沒有饑餓感,對食物的要求也會下降。