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跳減肥舞可以鍛煉我們的身體，今天給大家帶來的產后減肥舞是非常不錯的，可以有效的減掉身體的多余脂肪。

不少孕媽媽懷孕后，腸胃似乎沒有以前那么好了，這是怎么回事？這是因為胎兒在媽媽肚子里不斷長大，擠壓腸胃造成的腸胃不適。孕期我們可以怎么做來改善孕期腸胃問題呢？

懷孕是人生中的大事，對此每個孕媽媽都小心翼翼的對待。但是最近肚子又沒有受涼，肚臍眼周圍總是隱隱的疼，去做檢查有沒什么事，但還是有些擔心。這是怎么回事呢？

口服避孕藥，大家知道的品牌不少了，而餐桌上有些常吃的食物，也是一劑“避孕藥”！天啊！備孕夫妻，記住下面這些食物，嘴下留心喲！

無論大人還是小孩，每個人身上都有很多淋巴結。 它們是免疫系統的一員，像身體的小衛士一樣，成群聚集，每一群淋巴結分管身體的一部分區域。

產后減肥餐一：黑木耳紅棗湯 材料：黑木耳、紅棗、白糖。 做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核洗凈，放入砂鍋。鍋內加適量水和白糖同煮1小時閣下，即可食用。 產后減肥餐二：甘藍蘆筍沙拉 材料：紫甘藍，蘆筍，雞蛋，油、鹽各適量。 做法：雞蛋入鍋加水，煮至鍋內水開后再煮兩分鐘關火，燜五分鐘；將蘆筍處理好放入沸水中焯熟后撈出，放入冰開水中浸一下，然后切成段；紫甘藍洗凈，用開水...

孕晚期，由于肚子快速增大，腹部皮膚張力也會比較大，是最容易長妊娠紋的時候。此時腹部部分肌纖維斷裂，局部血運欠佳，孕媽媽可能會感覺到皮膚瘙癢。如果是由妊娠紋引起的瘙癢，不要用手去抓，一般可以用妊娠霜或是按摩油來改善，多吃些維生素C豐富的食物。

很多孕晚期的孕媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮，導致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過，的確可能引起早產。　　

想青春永駐嗎？想順利懷孕嗎？那就好好呵護我們的卵巢吧！ 卵巢是重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。卵巢也可制造雌激素，使面部皮膚細膩光滑、白里透紅、永葆韌性和彈性。