產後健康 第17頁

十月懷胎，一朝分娩，經歷了十個月的辛苦孕育，寶寶終于跟媽媽見面了。對于剛生完孩子的家庭來說，給產婦大補一下是頭等大事，一是補充分娩過程中消耗的能量，二是為了給孩子提供優質的奶水。但是產后飲食也要遵循科學的原則，如果調理不當，反而會影響產婦身體恢復。

生產后，新爸媽們一定都非常的關心性生活這個問題，這是夫妻之間的一個重要情趣，面對這個問題，許多父母都會很茫然，那就一起來看看產后夫妻“親密接觸”的那點事。

流產是每位準媽媽都不想遇到的事情，那么在懷孕期間就要注意很多的方面，包括心理健康和身體健康，要學會保護自己，避免意外流產的發生。

經過了長久的痛楚終于成功生下了寶寶，對于各位媽咪來說可謂是驚喜激動，但是您知道嗎，此事最重要的事情并不是照顧寶寶，而是要努力去恢復自己的身體，女性分娩是很傷元氣的。

很多女性都會發現自己在生完寶寶之后身體狀況變得很差，各種疾病都接連冒出來，其中最常見的就是子宮復舊不良了。對于這種情況，寶媽一定要重視起來，而只有了解了具體原因，才能夠根據實際情況作出補救措施。

產后發胖是很多新晉辣媽所擔憂的事情，擔心自己的窈窕不再，其實只要是正確的產后食補技巧，既能夠有效的攝入充分的營養供給，同時還可以減少產后發胖的概率哦，今天我們一起來看看產后食補該如何進行。

產后瘦身如何做到不節食而又能輕松減肥呢？這個問題一直困擾著產后的女性朋友們，其實在打算減肥期間，只要飲食分配合理，是完全可以在不需要任何節食的情況下就能達到瘦身的效果，為了愛美的產后媽媽們早日走出肥胖的煩惱，小編收集了幾款營養又美味的產后瘦身食譜，不妨試試哦。

相信夫妻生活是許多夫妻都關注的問題，這是夫妻的一種感情交流，也是生理上的需求，是人之常情，那么就一起來看看，生產后，應該從什么時候開始性生活，開始性生活時都需要注意哪些問題？一般生產后六周，經過醫生檢查，陰道和宮頸以及會陰傷口都恢復完全，同時惡露排出結束，而且產婦心理也準備好了，那么就可以開始性生活了。

腎病好發率女性要高于男性，腎為人體精氣之源，女性懷孕分娩跟腎臟健康息息相關，很多新媽媽在分娩后出現了腎虛的表現，因為對于女性來說，生育耗損嚴重，本身就很損耗腎臟精氣，如果沒有調養好很榮你一落下病根。故而在月子期間調養得當，充分休養很有必要。