寶寶家園適合冬季坐月子時吃的食譜
在哺乳期的時候新媽媽的生理特點一般表現為基礎代謝率比較高，這樣就可以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長髮育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素和水的需求均相應增加。母乳是任何食物都不能比擬的嬰兒最理想的天然食品，其質量的優劣、成分好壞，完全決定于母體的健康與營...
產後健康 第19頁
剖宮產后多久夫妻才可以同房
1很多剖宮產的妻子都會關心一個問題，那就是，究竟剖宮產后夫妻還需要禁欲多久呢？我們現在就起來看看專家是怎么來為我們解答這個問題的。
做流產手術前一定要做好這6件事情
很多懷孕的女性朋友因為種種原因要去做流產手術，其實流產對身體傷害很大，對這個決定一定要十分慎重，而且流產后一定要進行正確的休息和護理 ，在這里小編告訴各位懷孕的女性，做流產手術前一定要做好這6件事情。
選對水果 讓你坐月子排毒養顏
1傳統坐月子習慣上不建議孕婦吃生冷的食物，老一輩的認知更加小心謹慎，就連水果都不讓產婦吃，但是事實上這個認知是過于緊張了，產后吃水果不僅對身體無害，還可以幫助排毒美容呢。
造成產后性冷淡的主要原因是什么？
產后性冷淡是很多媽媽們遇到的問題，產后對性生活提不起興趣，有時還會對其產生一種厭惡感，這個除了與產后體內內分泌水平有關外，產后母親這個角色的轉變，日常要照料小寶寶、料理家庭事務等讓產后媽媽們感到身心疲憊，自然對性生活提不起興趣，都是造成產后性冷淡的主要原因。
產后惡露分泌規律需知
產后惡露的分泌情況是女性健康的“晴雨表”因此產后媽咪要懂得自我檢測，為自己的身體健康負責。今天我們就一起看看正常惡露分泌情況是如何的。
產后應如何恢復子宮？
1經過十月懷胎，女性的子宮會變的比原來大數十倍，而在產后復原的過程中，會常常伴有疼痛、疾病，比如因子宮收縮不良而導致的產后出血，就是產褥期最危險的事，因此，對新媽媽而言，產后的子宮恢復是第一件大事。那么，產后應該如何恢復子宮呢？如何讓子宮平安健康呢？
如何解決產后排尿難問題？
剛剛生產過的媽媽，醫生都會告訴她們，盡快排尿，但很少有媽媽知道這是為什么？現在就一起來了解一下。
產后快速縮陰妙招
1其實陰道自身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在3個月之后即可恢復。但畢竟經過了擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到了損傷，因而陰道彈性的恢復需要更長的時日。其實產后快速縮陰也有妙招，可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
做好3件事，把月子病远远抛身后
1在孕期，孕媽們會碰到不同的身體狀況，所以，都期待著孩子能早早到來。殊不知，孕期才是最佳的休息期，孕后馬上要面臨更多狀況，比如，坐月子。在女性做月子期間是有很多禁忌的，如果沒有合理的安排會很容易落下月子病。下面就說說幾個常常被忽略的3件事吧！
可通過食療來幫助女性流產后再孕
一些人因為有過習慣性流產史，所以覺得懷孕是一件非常困難的事情，不知道應該怎么辦才能再次懷孕。
但中醫認為，習慣性流產主要是因為準媽媽氣血不足、脾腎虧虛。因此，有過流產經歷，同時想要再次懷孕的女性要多注意自己的身體，一定要讓自己的身體保持在最佳狀態，接下來就跟大家講講如何通過食療來調養身體。
產后特別容易掉頭髮，媽媽們應該怎么辦？
1有的新媽媽發現自己在產后特別容易掉頭髮，有時甚至會一大把一大把的掉，感覺自己馬上就要禿頭了。這可怎么辦呢？其實，產后掉頭髪是很多原因導致的。
推薦四款美味的月子食譜
1媽媽們在分娩后的身子是很虛弱的，從中醫的角度來說，就要以溫補的食材作為媽媽們產后的藥膳。現在就為大家推薦四款可以有保健作用，并且十分美味的月子食譜，對促進產后媽媽們康復有著積極的作用。
拯救衰弱的性欲 讓夫妻生活更和諧
1現在越來越多人表示，對于性欲越來越淡，有的家庭甚至因為這個原因處于邊緣狀態，那樣往往會給孩子的身心造成傷害，那到底是什么引起的呢？
如何判斷產后惡露是否正常
產婦生產后就會有惡露的形成，惡露對判斷身體的健康有著至關重要的作用，那產婦如何正確判斷惡露的正常與否呢？所謂的產后惡露是指孕婦在分娩后陰道流出的紅色液體，當然這其中含有產婦自身的血液和壞死的蛻膜組織，以及細菌及黏液等，這種液體在醫學上稱為惡露。但惡露的排出不會太久，所以產婦自己一定要注意是否正常，以便及早發現自己的不良癥狀。
