產後護理

眾所周知，懷孕和分娩，會使女性的身體發生很大的變化，那么，如何才能使其身體狀況盡快恢復呢？下面請聽小編12個產后保健貼心叮囑。 叮囑1： 室內需舒爽怡人 室內要有充足的陽光照射，任何人都不可在這里吸煙。 春夏秋冬四季，每天都要按時開窗換氣，令室內一直保持充足的新鮮空氣。需要注意的一點是，開窗換氣時最好讓產婦與寶寶暫時離開房間一會兒。 室內溫度要保持在20℃-...

通常乳房會在產后的兩到三天感覺脹痛，這是因為乳汁已充滿了乳腺管，此時若不及時疏通乳腺管的話，將會影響到產婦分泌乳汁，也易造成乳腺炎。特別是產后已經在哺乳的媽媽們，更要注意怎樣護理乳房，適當的保養可讓乳汁變得更充足。 應該怎樣護理乳房？器官的大小在產后會回縮到和懷孕前差不多，除了乳房會變得越來越大。準媽媽如果想要親自哺乳，就要每天按摩乳房，防止乳汁瘀滯。導致乳...

許多產后的女性發現自己的肌膚不復生產前的光滑，而且產生了很多色斑，這些色斑大多呈現出茶褐色，呈蝴蝶狀，分布在鼻梁和臉頰上，整個人老了好幾歲。臉上長斑的確令人煩惱，新媽媽臉上出現的斑大多屬于妊娠斑。 妊娠斑的產生主要是生產前后產婦體內激素的變化導致體內黑色素活性增強，產后的新陳代謝速率也變得緩慢，體內的有害物質不能及時排出，這也會加速色素的沉著。 但是新媽媽不...

女性產后護理是相當重要的，如果護理不當，就會患上月子病，對產后恢復非常不利，而且會給以后的生活埋下隱患。月子病也會影響母乳的分泌，不利于寶寶的成長，所以女性產后要非常注意對身體的護理。下面，可以提供一些建議。

伴隨著寶寶的降生，寶媽媽享受寶寶帶來的喜悅的同時還要忍受著傷口的疼痛。其實，只要寶媽護理好傷口，從最基礎的做起，就能夠減輕傷口帶來的疼痛感。我們還總結了一些小細節，只要新媽做好就能讓疼痛減輕哦！

產后隱私部位是最難護理的，但是同時又是新媽媽們產后護理的重點。所以，對于隱私部位的護理方法新媽媽們就不得不充分了解一下，相信一定會對新媽媽有所幫助的。

生產后，新爸媽們一定都非常的關心性生活這個問題，這是夫妻之間的一個重要情趣，面對這個問題，許多父母都會很茫然，那就一起來看看產后夫妻“親密接觸”的那點事。

腎病好發率女性要高于男性，腎為人體精氣之源，女性懷孕分娩跟腎臟健康息息相關，很多新媽媽在分娩后出現了腎虛的表現，因為對于女性來說，生育耗損嚴重，本身就很損耗腎臟精氣，如果沒有調養好很榮你一落下病根。故而在月子期間調養得當，充分休養很有必要。

在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂組織增生會使乳房增大，再加上媽咪的乳房積存大量乳汁，乳房也會膨脹。但因為哺育嬰兒，乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低，同時哺乳期過后腺體萎縮，乳房就會變小、下垂。這是無法避免的影 響。但有些媽媽是因為不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護，導致乳房出現萎縮，這是完全可以預防的。

　　一是穩定產婦情緒。在分娩之前應了解母乳喂養的好處，孕婦要有親自喂奶的思想準備，及時糾正乳頭內陷的毛病。剖宮產術后須得到家庭成員(主要是丈夫)的支援和精心照料，保證產婦良好的情緒和充足的睡眠，鼓勵多吃營養豐富的流質和半流質食物或民間“發奶”驗方是增加母乳量的關鍵。

預防乳頭皸裂和感染 乳頭皮膚比較嬌嫩，尤其是初產婦的乳頭更加薄嫩，開始哺乳時，容易發生皸裂。為了防止皸裂，在妊娠后期就應每天用堿性小的肥皂和溫水擦洗乳頭，并涂上一層油脂，使乳頭的表皮增生變厚并富有彈性。產后哺乳時，要注意防止被嬰兒咬傷。乳頭長時間受嬰兒唾液浸泡也容易皸裂，因此，每次喂奶時間不宜過長，一般以15～20分鐘為好，更不要讓嬰兒含著乳頭睡覺。如...