寶寶家園不想讓月子期作廢，就別觸碰這四大禁忌
3現在很多女性懼怕生孩子，不僅是懷孕比較難熬，還有坐月子也是女性害怕的原因之一。尤其是很多落后地區，老太太還有坐月子不讓洗澡，不讓吹空調的事情發生。很多簡單的把坐月子理解成為臥床休息一個月，其實并不然，如果有這四種行為，就會讓月子作廢。月子病不饒人，千萬不要大意。
產後健康 第15頁
3拒絕產后減肥“誤區”，開啟“正確”的產后瘦身
4每個女性都會在意自己的體重，不分年紀，都懷有一顆愛美之心，當得知自己懷孕之后，除了孩子心里更為擔心的就是自己的身材變樣，變胖。在懷孕時，孕媽應該還是比較關心體重的增加，而產后便開始在意體重降多少。許多寶媽在生完寶寶之后基本上都穿不上原來的衣服了，女性是忍不住這樣“煩惱”，早早便把減肥提上了日程。
產后三天這些“羞澀事”，雖然尷尬，但是寶爸也要做
4其實生孩子對于有些女性來說會透露著很多尷尬，畢竟生孩子之前和生孩子之后完全是兩種生活方式。而生完孩子之后，女性就會為自己的孩子傾盡全力。不過在這個過程當中，自己的身體也會變得非常難熬，尤其是產后這三天會做出很多羞澀的事情。
生完寶寶，牢記4件事，不落病根
4不管孕媽媽選擇剖宮產或順產，都會對孕媽媽的盆底造成傷害，剛開始孕媽媽會有漏尿情況，同時也可能在與老公性生活的方面也不太和諧。
月子期熬得過這三條禁忌，產后恢復不會差，否則出了月子還得遭罪
6如果說分娩是女人在生命線上的一次掙扎，那么坐月子就是重生的關鍵。都說月子坐不好就會留下許多的“月子病”，而坐好了還能夠“去除很多病”，其實這都是為了讓人們能夠更加重視月子，畢竟生產對身體的損耗太大了，如果不能夠在月子期間好好的恢復那么身體很難再重回健康狀態。
壓⼒性尿失禁，如何應對？
7今天，我要和⼤家分享的內容，是⼀個⾮常常⻅，卻容易被⼤家所忽視的問題——壓⼒性尿失禁。
對於⼥性來說，這⼀癥狀不算少⻅，在 孕期和產後，發⽣尿失禁的⼏率更是會有所增加，但是由於這是⼀個很尷尬的話題，很多⼥性不願意去看醫⽣。
順產側切后，丈夫不悅“受影響”，產後要慢慢恢復
6可能還有很多孕媽媽不知道，如果在分娩時選擇順產，那么有90%的可能性會被側切。說到側切，不少孕媽媽都是比較抗拒的，但是為了分娩的順利進行，也只能夠接受了。但是對于寶媽們來說，側切之后的經歷，可能會更扎心一些。
產后憂郁危害大 如何預防？
1產后憂郁的相關問題我們要好好的解決，很多產婦在產后發生憂郁癥的機率都是蠻大的，但是產后抑郁并不是什么疾病，只要產婦和家庭成員們認真對待，積極調節情緒，保證家庭氛圍輕松，產婦心情愉悅，相信產后抑郁不會困擾產婦很久。但是，如果產婦抑郁情況較嚴重或者抑郁時間較長，這時候家里面的人都束手無策了，不如尋求外面的幫助，去醫院咨詢和治療是很有必要的。
月子期出汗多需要補元氣
1產婦剛生完孩子后，比正常人會多出汗，因為產婦經歷分娩后元氣虧虛，身體激素及各方面機能發生了改變而導致，出汗的程度也反映了產婦元氣虧虛的程度，那么，月子里多汗是正常的嗎，如何區分生理性出汗和病理性出汗呢，哪些出汗是正常，哪些是需要引起注意的呢？
產后媽媽能量補充注意什么？
媽媽們經歷了漫長的十個月懷胎，終于迎來了小寶寶的到來，對于全母乳喂養的寶寶們來說，新媽媽們是相當辛苦的，為了給寶寶提供優質的母乳，媽媽的飲食是相當重要，所以哺乳期的飲食關鍵就要全面營養，不僅為了乳汁，更是為了自己的身體也能盡快恢復。那么，應該注意哪幾點呢？
產后需注意預防的3種疾病
1大家都知道生完寶寶以后要坐月子，老人常會說要是月子坐不好，可是會落下一身病。可是很多的產婦和家人都缺少相關的調養知識，不懂得如何正確的調養產婦的身體。
產后適量飲用紅糖好處多
1中醫上認為吃紅糖有利于產婦的身體健康，因為紅糖中含有的營養成分對于媽媽們是有好處的，而且更接近于自然。但是不管什么東西吃多了都有可能導致不利的情況發生，因此為了防止過多或吃過久的紅糖對產婦造成的傷害，吃紅糖的時候要適量和適度。
產后媽咪血虛如何補？
1生完孩子之后，許多的媽媽都會覺得自己狀態不好，究其原因就是因為——血虛，而血虛很容易造成各種月子病的發生，所以在生完寶寶以后預防月子病，補血活血同樣是非常重要的。接下來我們就來看一看，產后血虛到底是要怎么樣來補？
幫助產后有效催乳的四大食譜
母乳喂養還是相當普遍的現像，所以當我們決定以母乳來喂養寶寶時，首先呢，就得想著怎么使自己的母乳更充足一些，滿足寶寶的大胃口，當然，有許多媽媽為了盡快的瘦下來，所以就讓食量下來，這樣的媽媽更應該來看看這些催乳的食譜，這樣才能使寶寶的口糧得充足。
產后媽咪需特別注意的幾件事
生寶寶不容易，但是產后調理同樣需要重視起來哦，這關于產后媽咪的身體健康，千萬馬虎不得。很多事情要注意的還是得注意，以下幾點就是重中之重，希望各位準媽咪都能夠予以充分的重視。
