產後健康 第13頁

產后15天別被這種“假象”蒙蔽，很多產婦都吃了虧，留下月子病

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在生完孩子以后，很多女性朋友都要坐月子，而坐月子的時間大多數都是42天左右。不止如此，現在還有另一種說法，大概就是女性在坐完42天月子之后，還要再坐兩個月的“小月子”，為的就是能夠更好的恢復。 但是事實是，很多女性別說是小月子了，就連42天的大月子可能都沒有時間坐，坐足42天的大月子都成了一種“奢望”，更別說再多坐兩個月的小月子了。 案例：產后15天就出了月...
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剖宮產后鍛煉時一定要注意的問題

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隱忍著剖宮產的劇痛，百無聊賴的月子靜養，一直揣摩著什么時候開始產后鍛煉，恢復你的小蠻腰吧？可是剖宮產后的鍛煉可是有些條條框框要遵守的，因為剖宮產的傷口愈合需要一段時間，即使表面愈合也要休養上百天最為妥當。所以，這剖宮產后鍛煉的規矩之一就是百天之內不能行動太多。當然，這依然不會影響您瘦身鍛煉的計劃，因為您還是可以適當做些輕緩的有氧運動的，比如慢跑。下面我們就來...
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剖腹產術后的飲食調理技巧

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隨著現代醫療的發展，剖腹產已經不再陌生，它的出現挽救了很多高危孕婦的生命，確保了孕婦和嬰兒的生命安全，作為產科重要的手術之一，如今很多年輕的孕婦在分娩時都會選擇剖腹產。剖腹產也是手術的一種，而產后媽咪身體孱弱，要想盡快恢復健康，在剖腹產術后也就是產褥期間要好好地調理，食物對于身體來說是最好的靈丹妙藥，吃的好吃的巧，氣色自然紅潤動人。 第一、剖腹產媽咪在術后要...
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補氣血古方，解決頭暈健忘失眠乏力脫髮等癥狀

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“表姐，你家寶寶100天的時候，你開始掉頭髮了嗎？我最近掉頭髮好嚴重啊，我不會禿頭吧？而且，感覺我都不像我了，一天到晚精神不好，抱孩子下去走走都氣喘吁吁的，臉色也不好，感受到了黃臉婆這個詞的惡意，我以前可是女漢子啊，逛街一整天不用歇的。” 生完孩子后，在寶寶三四個月的時候，就會開始掉頭髮，是比較正常的現象。精神不好，臉色蠟黃就是氣血兩虛的表現。  ...
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有助調節產后內分泌失調的食療法

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女性在生產以后要注意身體的調理，否則會引起一系列疾病影響身體健康。日常生活中，新媽媽常常會在生育以后出現焦慮躁動、營養不良等情況，從而引起內分泌失調，不利于身體恢復。下面為大家介紹如何調節新媽媽內分泌失調的癥狀。 首先新媽媽內分泌失調的癥狀有： 懷孕的女性身體內時時刻刻都在發生變化。在懷孕后期，孕婦身體里的各種激素分泌會不斷增加，包括雌性激素、皮質類激素以及...
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新媽媽不可輕視產后性障礙

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小張身體健壯，活脫脫像一位運動員，她就連生寶寶這樣的人生大事也不放在眼里，一定要在家里接生。結果小張難產，出血不止，抬到醫院時已昏迷不醒，硬是搶救了兩天才把她從死亡線上拉了回來。小張的身體與產前叛若兩人。產后乳汁特別稀少，毛髮也漸漸脫落。以往如魚得水的夫妻合歡，也發生了嚴重障礙，陰道干澀、疼痛，有時發炎，根本不想性事，勉強為之，如同受了一場刑，就連月經也出現...
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為產后媽媽推薦兩款含鈣量高的食譜

生活中有很多的食物只是人們不會將它很好的運用，所以就不能發揮出它的優勢。牛奶、酸奶等奶制品和豆制品是人們都知道含鈣量豐富的食品，所以一定要在飲食中多吃。但是，有的含鈣高的美味佳肴就可成為人們餐桌上的一頓大餐，既讓人們嘗到了美味，還能讓準媽媽們產后進行補鈣，以上四種佳肴的食譜就是提供給人們借鑒的。
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產后關節痛 看我怎么消滅你

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生了寶寶后，家人都是相當的喜悅，媽媽也面臨著身材的恢復，但在恢復的過程中，媽媽是否感覺到自己的骨頭關節偶爾會有疼痛呢？這是因產后體內的孕激素急劇下降，激素對我們的關節處的骨頭有代謝的作用，所以當這個激素發生改變時，導致了我們關節出現疼痛的現像，那出現這個情況要怎么解決呢？
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勿踩！產后保養的10個雷區

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女性產后氣血最為虛弱，最容易受到風寒，需要一段時間的調補才能恢復健康。這個時間也稱為月子期，老例對于產后保養身體有很多說法，隨著科學的發展，有些說法漸漸被科學證偽。小編整理了產后保養的10個誤區，一起來看下吧。
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手腳冷、沒精神、腰膝酸軟又痛經，虧虛的氣血，“喝”回來吧

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不知道你有沒有聽說過“十宮九寒”的說法？幾乎每個女性都有不同程度的宮寒，因此往往女性是比男性更加怕冷的。 實際上，不少的女性是宮寒而不自知的，當她們去看了中醫，得知自己有宮寒的情況時，她們還一臉不相信——“我一直以來都挺注重保暖的，也沒讓自己冷著啊，怎么會宮寒呢？”
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會陰側切術后需要注意什么？

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分娩采用手續的形式，只要問題不是很嚴重，基本休息一段時間就會恢復正常了，那么，會陰側切術后需要注意什么？不管是任何的手續，都需要有一段的時間調理，但是，對于會陰側切術有沒有哪些是特別要注意的，因為是在陰部的位置，那么在衛生問題上就更加重要了。
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產后如何預防子宮內膜炎

無論是自然分娩還是剖腹產，女性身體上都會留下生產之后的傷口，此時身體抵抗力弱若是沒有做好護理和清潔工作，很容易讓細菌“有機可乘”，最容易導致子宮內膜炎等婦科疾病的發生，為了呵護女性，下面介紹一些女性產褥期的護理方式。
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