產後調理

很多人認為月子是一件非常辛苦的事情，不僅要吃很多自己不喜歡的東西，還必須嚴格的限制行動，甚至不能洗澡。這對于很多新媽媽來說都是非常痛苦的，但是其實只要方法用對了，輕松過月子也不是夢想。 1、 飲食盡量清淡 多數人認為好的東西就是價格昂貴、脂肪含量比較少、蛋白質含量卻很多的食物，比如說大家所熟悉的海參和鮑魚等等。雖然這類食物可以在月子里食用，但是也要注意不宜過...

女性在分娩的時候耗費了很大的體力，所以身體素質容易發生變化，健康受到了一定的影響，有很多人到了坐月子的時候會出很多汗，那么這是一種正常的現象嗎？如何區分生理性調解與病理性出汗的不同呢？有哪些癥狀是不能忽視的，需要怎么調理呢？ 月子期間為什么會出汗呢？我們人體向外排出水分主要是三種途徑。第一種是通過腎臟，也就是我們日常的尿液排出的。第二種是通過肺部也就是呼吸排...

最近有一些傳聞是這樣子說的：各位新媽媽生完寶寶以后子宮里面其實是會有殘余垃圾，并且殘留在子宮里面的這些“垃圾”會誘發婦科病？這是靠譜的說法嗎？并且是真的話，大家應該怎么做呢？ 現在有這樣的一種說法在網上流傳著：各位新媽媽生完寶寶以后子宮里面其實是會有殘余垃圾，并且殘留在子宮里面的這些“垃圾”會誘發婦科病。網上的這一傳言瞬間讓各位剛剛生完寶寶的媽媽們覺得特別的...

每月的大姨媽造訪對于很多女性來說是痛苦的經歷，每次肚子都會痛，甚至于比較嚴重的女性會疼得死去活來，嚴重影響了正常的生活，可是去醫院想要調理一下，又被醫生告知原發性痛經在結婚生完孩子后就會有所改善。 其實這個觀點并不是十分正確，確實有些女性在生完小寶寶之后子宮頸變寬后就能夠改善原發性痛經，但若是繼發性的痛經光是靠著分娩是無法治好的。 原發性痛經多見于少女，一般...

無論是剖腹產還是自然產，產后媽咪身體都會有一定的損耗，在坐月子期間身體會有各種的疼痛伴隨，那么如何才能夠有效的減輕身體不適呢？這是很多產后媽咪都會有的問題，針對于產后不適，婦科專家給出了以下幾種調理的方式，希望能夠幫助產后媽咪減緩疼痛。 第一、傷口疼痛 這里的傷口疼痛大多數指的是會陰側切和剖腹產媽咪的刀口，建議產后媽咪盡量可以采取不壓迫傷口的睡姿，另外在傷口...

產后惡露大部分身體健康的產婦都會在正常的時間內排干凈，但由于產婦各人身體素質的差異，有很多產婦在月子期間一直惡露不盡，或者斷了過幾天又流，反反復復難以排干凈，那么這些不正常的惡露現象一般是什么原因引起的呢？ 陳媽媽是用順產的分娩方式，在10天左右時惡露干凈了兩天,后來又斷斷續續流出紅色的血液，還有少量的血塊排出，不知是否正常? 李女士產后用人工喂養寶寶，惡露...

生完寶寶后許多媽媽都會為自己的身材擔憂，怎樣才能合理的鍛煉身體，保持良好的體形更是媽媽們考慮最多的問題之一。可是產婦在分娩后身體會比較虛弱，同時關節韌帶比較松弛，體力不足，不適合大量的鍛煉。所以要選擇簡單易行的鍛煉內容，循序漸進，多與醫生溝通自身狀況。下面介紹幾個簡單的練習動作，希望對大家有幫助： 盆底肌肉練習 雙膝彎曲，平躺在床上；收緊會陰部肌肉，像中斷小...

乳房是女性特有的東西。并且很多的時候大家認為乳房的存在給女性增加了很多的魅力，變得更加魅力了。但是很多媽媽都擔心在生產以后給寶寶喂奶的話，乳房會變小或變型。所以很多人就直接給寶寶喝奶粉了，不讓寶寶喝自己的奶。但是寶寶不喝母乳是十分不好的。那么喂奶后乳房真的會變小嗎？如果真的導致乳房變小，是因為什么原因呢，這能不能進行避免呢。在接下來的內容里，就為大家講解一下...

春夏時節，本來應該是個人比花嬌的時候。但有這樣一群媽媽，總感覺自己常常頭暈眼花、失眠多夢。同時還常常伴有臉色暗淡無光，發白，嘴唇也帶有裂痕，沒有血色等等表現。 這時候，其實是身體在告訴我們，你可能是血瘀血虛了。 中醫上講，血虛不僅僅是西醫指標上的貧血，更是指我人體的血液、津液等陰性物質的虧虛。我們身體的肌膚組織都是要依靠血來滋養，如果血液虧虛，肌膚得不到充潤...