寶寶家園分娩不可怕 輕松分娩的小秘訣
常常看電視劇，產婦分娩的場景令人印象深刻：產婦滿頭大汗，叫得撕心裂肺，更經常有難產的現象出現……生孩子真有如此恐怖嗎?其實，雖然說分娩過程對產婦來說是一次嚴峻的精神、心理和體能考驗，但現代醫學技術高明，出現分娩意外的幾率微乎其微。準媽媽產前要準備的是，如何放松心情，讓分娩更輕松。
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了解產程 讓準媽安心備戰分娩
產程是指準媽媽分娩寶寶所經歷的全過程，在分娩的時刻，你知道應該如何應對嗎?以下，小編為您解讀自然分娩的全過程。
第一產程
第一產程是從子宮出現規律性宮縮開始，知道子宮口完全開大為止。隨著宮縮越來越頻繁，宮縮力量逐漸加強，子宮口逐漸開大，直到擴展到10厘米寬(子宮口開全)，這時第一產程結束。
第一產程是順產三個產程中所占時間最長的，初產婦...
孕婦多吃花生可預防產后貧血
花生的營養價值
花生中的含有的維生素K具有止血的作用；
花生中的含有的維生素E和鋅具有增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退的作用；
花生中的含有的維生素C有助于防治動脈硬化、高血壓、冠心病的作用。
準媽媽孕期常食用花生的益處
可以預防產后缺乳；
可以防治再生障礙性貧血；
用新鮮花生葉煎水代茶飲，可以防治妊娠高血壓綜合...
孕婦如何預防營養不良？
孕婦如何預防營養不良？
專家指出，蛋白質是孕婦最不能缺乏的營養素。因為蛋白質是生命的基礎，是構成人體組織器官的主要物質。孕婦飲食中蛋白質的含量不足，不僅影響胎兒的整體發育，使胎兒體重達不到標準，稱為“低體重兒”，而且會影響胎兒腦的發育。
胎兒腦細胞在第10~15周開始增殖，從第25周起到出生后6個月是腦細胞迅速增殖并完成發育的重要階段。孕期蛋...
孕婦失眠三道飲食療方
孕婦失眠三道飲食療方
1、棗竹燈心粥
原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。
做法：先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包扎，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。
功效：棗仁養心安神；玉竹滋陰養液；燈心草清心火；糯米養陰益氣，和中健胃。四品共煮成粥，可養陰清火、安神鎮靜、和中除煩之功，服食時，可酌加冰糖。
產前產后 減肥方法有所不同
產后減肥是困擾很多新媽媽們的問題，這位網友減肥也是碰到了這個問題，她的減肥經驗就是調整飲食。調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產后減肥的媽媽們迅速恢復身材。下面我們就來看看這位網友減肥經驗吧！
網友自述減肥經驗
網友自述：
我努力減肥很多年了，這期間，體重減了又增、增了又減，最終還是找到了適合的方法，穩定下來了。現在我就告訴大家我是怎么...
產后減肥應從哪幾點著手
提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點著手：
產后42天內不要節食
女性產后，科學合理的飲食習慣是至關重要的。
飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。
飲食結構首先要合理，孕婦每天所攝取的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好。其次是要適量。產后應該增加營養，但不要偏食...
哺乳能幫助你產后瘦身
讓孕婦門最頭疼的事就是，生完孩子后身材就像氣兒吹的一樣，很難再回到懷孕前的苗條。其實，專家提醒，產后最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因為喂母乳有助于消耗母體的熱量，其效果比起節食、運動，絲毫不遜色！
據營養科專家介紹，孕婦在生產前體內會積存約36000卡熱量，以供哺乳時期使用，這些熱量相當于一個中等身材女性20天的熱量所需。所以孕婦產后若不哺乳，就得靠外...
產后月子期間的15個飲食秘訣
產后月子期間的15個飲食秘訣
1.豬肝適合在早上、中午食用。
2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。
3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。
4.干貝有穩定情緒作用，可治療產后憂郁癥。
5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜肴。
6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子...
產婦吃什么才有利于恢復身體
產婦在生產期間需要消耗大量的體力，這就需要及時補充熱量。另外，在正常情況下，產婦在生產過程中會失血100~300毫升。如果生產過程不順利的話，產婦的體力消耗和血液丟失可能會更多。因此產后初期產婦會感到疲乏無力，臉色蒼白，易出虛汗，且胃腸功能也趨于紊亂，容易發生食欲不振，餓不思食，食而無味等癥狀，再加上乳汁分泌也會消耗熱量及營養。此時，產婦的營養倘若調配不...
家有“夜哭郎”中醫有妙方
寶寶晚上哭大概有兩方面因素，一方面是環境影響，另一方面可能是疾病引起。”醫院新生兒科主任介紹，有很多新生兒自出院回家后，都有夜哭的現象。這些新生兒大多因為更換了新環境，因為不熟悉而導致的“夜哭”。這個時候父母多與孩子進行言語、眼神方面的溝通，讓其慢慢適應新環境，夜哭的癥狀基本上就能解決掉。
“一個枕頭、一種氣味、一道光、一種習慣等，都可能會影響孩子的睡...
2-3歲幼兒用餐的8種心理
2～3歲兒童用餐心理特點
(1)模仿性強。周圍的人對食物的態度對幼兒有很大的影響。爸爸媽媽在吃李子的時候露出酸的表情，寶寶就可能會拒絕吃李子；在和小伙伴一塊吃飯時，看到別的小朋友吃得津津有味，他也會吃得很香。
(2)好奇心強。喜歡顏色鮮明，花樣翻新的食物。不同的食物切成不同的樣子，都會重新引起幼兒的興趣。
(3)試著用手拿著吃。對有營養...
嬰兒幾大反射影響寶寶一生
1.先行性反射，也叫做非對稱性緊張性頸反射，當孩子頭扭向身體一側的時候，比如說扭向身體的左側，那么他們左側的手臂就會自然的開啟，當頭扭向右側的時候，右邊的手臂就會自然的開啟。借助這樣的先天反射，孩子的肢體部位就可以無意識的移動。
2.推移反射，也叫及時反射，當你把寶寶放在床上或者是地面上，讓他們爬著，當肢體受到刺激的時候，孩子的雙腳就會用力的踢，向...
酸奶提高孩子的抵抗力
酸奶中乳酸菌的功效：
乳酸菌是人體有益菌，在腸道內抑制病原菌和有害菌的生長繁殖，起到預防感染的作用，同時促進食物消化吸收并預防便秘發生，降低血清膽固醇的水平，預防由冠狀動脈硬化而引起的心臟病，提高人體的免疫力，增強對癌癥的抵抗能力。
寶寶挑食怎么辦？你可以這樣做
先別擔心，對1歲寶寶來說，這些表現都是正常的。因為隨著寶寶的味覺的發育逐漸成熟，他對于吃什么、怎么吃都產生了越來越強烈的控制欲望。所以，當他看到自己喜歡的食物，就會不管不顧地狼吞虎咽，可看到討厭的食物，就會棄之不理，或者把食物當玩具，把餐桌弄得亂七八糟。
那我們需要糾正寶寶的挑食行為嗎?父母既不能一味的縱容挑食，否則會成為對變相鼓勵。但也不能強迫寶...
