寶寶家園

下面分享產后運動減肥常識，分時間段進行合適的產后減肥運動，讓你輕松快速成就辣媽地位。 　　為了防止產后身體發胖，可以注意以下幾個方面： 　　1、合理調整產后飲食，避免營養過剩造成脂肪堆積。 　　2、堅持母乳喂養可以幫助產后媽媽形體恢復。

　　人們都說女孩是媽媽的貼心小棉襖，尤其在現在男多女少的現實狀態下，有個女兒可謂是家有一寶樂!但是女孩子因為其女性的自身因素，女孩子脆弱、不夠堅強，不夠樂觀的客觀問題該如何解決呢?實際上只要掌握科學的育兒方法，女孩子也一樣教育出樂觀堅強的性格來!在孩子的一生中，樂觀具有許多意義：它是誘發孩子采取行動的強烈的動機;它靜駐孩子內心，可以提供充滿勇氣、克服困難的神...

　棗竹燈心粥 　　原料： 　　棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。 　　做法： 　　先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包扎，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。 　　功效： 　　棗仁養心安神;玉竹滋陰養液;燈心草清心火;糯米養陰益氣，和中健胃。四品共煮成粥，可養陰清火、安神鎮靜、和中除煩之功，服食時，可酌加冰糖。

　　人的體質發展存在“時間差”，從小就要給孩子打好“底子”，湖北省婦幼保健院兒童保健科楊勤主任醫師表示：營養、運動、睡眠，一個都不能少。 　　法寶一：全面優化營養 　　楊勤說，經常有家長問：“孩子吃什么身體好？”答案是，沒有一種完美食品能讓孩子吃了身體好。平衡膳食、均衡營養才是最重要的。

　　懷孕期間具有高度風險，有些潛在的疾病孕前并不會有癥狀或癥狀輕微，但到了懷孕期間，由于全身血量、新陳代謝的速度都增快，因此癥狀會顯得特別嚴重，林陳立醫師建議，下列4種疾病必須列入孕前檢查的專案：

大腦發育需要多種營養，其中蛋白質類營養最為重要，在嬰幼兒期供給足夠的營養素，為腦細胞的增加和功能的分化提供必需的物質，將對寶寶大腦發育和智力發展起到重要作用。