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生完孩子后,每個女人都要面對產后瘦身的問題。有什么好的產后瘦身方法嗎?看看39減肥編輯推薦的產后瘦身方法吧,幫助新媽媽健康瘦身。
一、產后瘦身操
產后身體比較臃腫,機能上不協調,瘦身操一定要做的。必須通過一些運動來健身,但是激烈的運動很不適合剛剛生產完的媽咪,所以選擇一些不是很激烈的產后瘦身方法比較好。一起來學習一下下面的兩套成產后瘦身操吧。

兒童心理學家認為,對于4歲左右的孩子來說,自我夸耀不僅是一種正常現象,還是健康心態的表現。在一個充滿愛的安全氛圍中成長的孩子,就自然而然地總是自我肯定。當三四歲的孩子想引起他人注意,讓別人了解他所做出的成就時,他會毫不掩飾地表達自己的心滿意足,也許他值得夸耀的成就在我們看來很簡單,只是畫完了一幅畫,或者出去玩的時候排在了隊伍的第一個,可他卻會非常自豪地告...

分娩時寶寶通過陰道時,潛伏在陰道內的病菌,可順宮頸口逆行,引起子宮、附件感染,并使胎兒皮膚、眼睛受到病菌侵害。而寶寶娩出后,胎盤從子宮壁剝離娩出時,子宮壁毛細血管開放,或分娩時撕傷宮頸、陰道、外陰等,病菌便會從創傷面進入血液,從而引起外陰炎、子宮內膜炎、附件炎等。感染嚴重者,可導致高燒、昏這甚至危及生命。若病菌進入羊水,污染羊水,引起宮內感染,會直接威脅到寶...
一孕期旅行要選擇適當時機
孕婦旅行選擇在懷孕的第四至第六月之內最為安全。因為這段時間“妊娠反應”已過,沉重的“大腹便便”與腿腳腫脹尚未出現,所以是孕婦旅行的最佳時期。妊娠晚期不宜長途旅行,以免車船顛簸刺激母體與胎兒或旅途疲勞,引起早產,導致“途中分娩”。
蘋果檸檬汁
材料:蘋果、檸檬。比例:10∶1
功效:檸檬有健脾消食之效,有益于孕媽安胎助孕,故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口,可增進食欲,促進消化,可以緩解孕吐,補充堿性物質及鉀和維生素,同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸,易促進腸胃蠕動,防治便秘。
完全不吃鹽或調味品
一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下,嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克,還有6.5千克,而其中,水分就占60%以上。
換言之,因懷孕的各種因素而產生的水分,必須在媽媽分娩后慢慢地排出。因此,若是在坐月子期間,吃的食物太咸或含有醬油、醋、番茄醬等...
色彩會說話,從寶寶喜歡的顏色,就可一窺他目前的性格與喜好。每一個時期寶寶喜歡的色彩,都會隨著他的成長而不同,所以你可以在不一樣的時期,通過寶寶喜歡的顏色來觀察其潛在的性格,以了解他到底在想什么。
寶寶成長的每一步都會觸動著你的神經。剛身為父母的你,肯定有很多興奮與期待,所以你也會積極地為寶寶的成長做許多的事情。但是,小編提醒你,作為新手父母的你也許有多經驗不足,不清楚哪些事情該做或者不該做。寶寶3歲之前,哪些事情你是不能做的呢?
寶寶有規律的作息有助于他感受到愛和安全的感覺,有助于他健康的成長,更有利于媽媽安排和打理家庭生活,建立親子聯系。吃、游戲、洗澡、睡覺是寶寶每天都要經歷的4件事情,現在就開始培養寶寶的習慣吧。
吃飯的規律
寶寶4~6個月的時候,為了寶寶能夠得到足夠營養,并且培養他咀嚼等能力,就要添加副食品了。隨著寶寶月齡的增長,副食品的量、次數都會慢慢增加,這時...

專家告訴記者,寶寶血鈣正常未必不缺鈣。兒童時期,由于生長發育的需求,骨骼需要更多的鈣,所以就會吸收血清里的鈣沉積到骨骼上,但是在早期缺鈣的時候,如果沒有及時補充鈣,血清里的鈣濃度不夠,會通過一系列的調整,使血清鈣保持在正常范圍,以防發生低鈣抽搐。而為血清提供鈣的就是骨骼,是骨骼為了使血清鈣維持在正常范圍而把自身的鈣貢獻出來了,所以在這個時候查血清鈣,鈣的濃度...
1、梨:中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼,大便燥結癥較為適宜。
2、荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
寶寶的小乳牙長出來了,怎樣吃才能讓牙齒長得好,長得整齊漂亮呢?那當然是吃對食物!
少吃不利牙齒的食物
在寶寶出牙期間,應當避免或少攝取對牙齒發育不利的食物,以下的食物可要小心。
食物太軟不利于牙齒的萌出、牙不齊 許多父母怕寶寶喉嚨太細,咽不下固體食物或容易被卡住,就喜歡將切得細細的食物喂給寶寶,或者對于1歲的寶寶也一直購買肉泥、胡蘿卜泥...

40年前,美國生物進化學家羅伯特雪佛司和丹維納德提出這樣的假設:女性在潛意識下有根據環境選擇生男生女的本能。在生活富足的環境下,男孩的發育 比女孩占優勢,而貧困環境下,女孩比男孩更堅強更有韌性。所以按照進化理論,生活在較貧窮地區里的人會更傾向于生出女孩,以保證家族血脈延續、后代發育更 好,因為男人早逝的風險更大。以上理論在一些動物試驗中得到了證實。
女人生不了寶寶的主要原因
凡夫婦同居2年以上,沒有采取避孕措施而未能懷孕者,稱為不孕癥。婚后2年從未受孕者稱為原發性不孕,曾有過生育或流產,又連續2年以上不孕者,稱為繼發性不孕。
1.多吃提高精子和卵子活力的食物
精子和卵子處于高活力狀態,有利于形成優質的受精卵,孕育出健康聰慧的孩子。研究表明,在準備懷孕前3個月至半年,多吃一些富鋅食物、動物內臟及滑黏食物,有助于提高精子和卵子的活力,因此要注意攝取。