寶寶家園四個簡單小動作 助你輕松順產不用愁
1準媽媽在懷孕期間要注意休息，但是，適量的運動可以幫助孕婦提高身體素質，不但可以緩解孕期腰背疼痛，還有助順產。不過，孕婦畢竟處于特殊時期，不能盲目運動，需要有針對性的選擇適合自己的運動。下面介紹四種適合孕婦的運動。 一、骨盆傾斜運動 此運動需要采用跪趴姿勢。首先，手掌，雙膝同寬扶地，趴在床上，背部保持直平。然后吸氣、收腹，輕微向前傾斜骨盆，保持5秒左右，呼氣。...
產前準備
1臨產前的5個情緒要禁忌
生產是準媽媽一定要經歷的過程，可是在生產的時候心理因素也會產生影響。在生產前，準媽媽最好不要有什么消極的情緒。那么到底怎樣的情緒會影響到生產呢。接下來就給大家來講述一下，希望各位準媽媽都可以順利生產。
注意：產前勿忘清潔外陰
分娩時寶寶通過陰道時，潛伏在陰道內的病菌，可順宮頸口逆行，引起子宮、附件感染，并使胎兒皮膚、眼睛受到病菌侵害。而寶寶娩出后，胎盤從子宮壁剝離娩出時，子宮壁毛細血管開放，或分娩時撕傷宮頸、陰道、外陰等，病菌便會從創傷面進入血液，從而引起外陰炎、子宮內膜炎、附件炎等。感染嚴重者，可導致高燒、昏這甚至危及生命。若病菌進入羊水，污染羊水，引起宮內感染，會直接威脅到寶...
