寶寶家園寶寶家園

所有文章第408頁

孕前準備

夏季備孕應該注意的不良因素

  關于受孕的季節,有人說是在春季好,有人說是在秋季好。有些專家認為,受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕,那么會在次年的四五月份分娩,六月份出了滿月,寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了。   1、天氣悶熱更要注意調理好心緒   夏季天氣悶熱,易情緒煩躁,休息不好,食欲較差,影響胎寶貝正常生長髮育。準備懷孕前就要營養均衡合理,最好多吃些...
孕期知識

孕媽看似衛生的不衛生習慣

  白紙包食品   有些白紙在生產過程中被添加了漂白劑,而漂白劑在與食品接觸后會引起一系列化學反應,產生有害物質,極易對食品造成污染。   衛生紙擦拭餐具   質檢部門抽查結果發現,許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底,含有大量的細菌,很容易粘附在擦拭的物體上。只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。
營養食譜

盤點保護孩子牙齒的食物

 一般來說,孩子到二歲半左右全口乳牙長齊,直到六歲乳牙開始慢慢替換成恒牙。乳牙的發育情況對孩子的咀嚼、發音和面容外觀很重要,還對恒牙的萌出起到向導作用。擁有一口健康整潔的牙齒,是孩子良好教養的體現,讓孩子一生受益。   因此,保護孩子的牙齒,要從乳牙開始,讓孩子從小養成良好的刷牙、漱口習慣,安排孩子定期進行牙齒檢查,加上父母對孩子食物選擇上下點功夫,有一口...
孕婦飲食

孕晚期飲食應葷素搭配

  懷孕晚期,即7個月以后,胎兒的體重增加很快,如果營養跟不上,孕婦往往會出現貧血、水腫、高血壓等并發癥。這一時期孕婦需要補氣、養血、滋陰,營養增加總量為孕前的20%~40%。   要想達到以上標準,孕晚期孕婦就要注意平衡膳食。植物食品——也就是我們所說的素食,一般含維生素營養的物質較多。
產後健康

教你產婦產后保健運動操

  正常順產者,分娩24小時后可以下床活動,一般產后10天左右就可以開始鍛煉,由于個人體質的差異,開始鍛煉的時間可根據個人的身體狀況提前或推遲。   ①深呼吸運動:仰臥位,雙腿伸直,全身放松,慢慢地吸氣擴張胸部,腰部緊貼著床,然后慢慢地呼氣。   ②舉頭運動:仰臥位,雙臂平放于身體兩側,將頭舉起盡量貼近胸部,然后放下,全身保持原狀。
孕前準備

想生健康寶寶的二十個禁忌

 2、忌近親結婚。近親結婚能導致胎兒畸形,孩子智力下降,并患有許多先天性疾病,這已經是被科學早就證明了的事實。   3、忌帶病結婚。帶病結婚后,隨著婚后生活的變化,會影響夫妻雙方的健康,如果是大病還會給家庭帶來危機和裂痕。更為重要的是,如果在病沒治好的情況下受孕生子,則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。
產後健康

產后豐胸秘籍 助你變辣媽

很多新媽媽產后胸部松弛下垂,那么,怎樣產后豐胸呢?下面四個產后豐胸秘籍幫助新媽媽度過產后豐胸難關,趕快試試吧。  產后豐胸秘籍   1.飲食豐胸   早餐是姜絲魚湯、綠色蔬菜、麻油面線等。中餐則是以麻油豬肝、什錦蔬菜、五谷雜糧飯為主。下午茶的時間主要就是一碗甜玉米粥,晚餐則是以鮭魚炒飯和藥膳雞腿為主的。
孕期知識

準媽媽冬季泡腳水溫別超40度

 冬季準媽媽適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用,對消除疲勞、幫助入睡也有益處。但原則是,水溫不能過高,以35℃-39℃為宜,不能超過40℃。每次泡腳時間應控制在20分鐘以內。   泡腳水溫別超40度   泡腳水溫太高、時間過長,會導致準媽媽血液循環過快,心臟和腦部負擔過重,有可能出現出汗、心慌,甚至暈眩、虛脫等癥狀,對準媽媽的健康不利。
孕婦飲食

孕婦便秘多吃香蕉管用嗎?

  為什么會便秘?   女性懷孕后,在內分泌激素變化的影響下,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣,就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長,不能像孕前那樣正常排出體外。   再有,由于食物在腸道停留時間加長,食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收,致使糞便變得又干又硬,難以排出體外。
營養食譜

3大營養誤解 影響寶寶智力

  父母都希望把寶寶喂養得很聰明,然而,有時會因自己的一些誤解,反而損害了寶寶的智力發育,都是哪些誤解呢?   1、豆腐含優質植物蛋白,卻不含膽固醇,口感嫩軟,非常適合給寶寶吃,因此給寶寶吃得越多越好。   進食豆腐并非多多益善。因為,豆制品雖然富含優質的植物蛋白,對于寶寶很適合,但過量食用會促使身體排泄和鐵碘,引起缺鐵、缺碘,而這兩種營養素缺乏都會影響...
孕前準備

幸福共享:助孕獨門秘笈

精子和卵子結合形成受精卵,受精卵再種植(又叫著床)到子宮內膜上生長髮育,稱為受孕。受孕是一個比較復雜的過程,要想成功受孕,除夫妻雙方必須具備一定的生育條件,還應按以下幾個方面去做: 1.如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚后幾年才想要孩子,在準備懷孕前最好找醫生咨詢,并做必要的體格檢查,了解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時懷孕等。
孕前準備

女性孕前應如何排鉛

  不過,打算懷孕的女性都沒有意識到鉛毒的危害,沒有“身體先排鉛”的意識,因此有關專家建議,為保證優生優育,準備懷孕的準媽媽們,在懷孕前3個月就應做排鉛工作。   鉛是一種具有神經毒性的重金屬元素,它廣泛地存在于生活中,如汽車廢氣,玩具、文具,殘留有農藥的蔬果等,而孕婦和兒童是最容易發生鉛中毒的人群。特別是孕婦吸收的鉛90%會通過胎盤傳輸給胎兒,在胎兒腦發...