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坐月子

黃魚參羹 養肝明目 益氣養血

 內含維生素A576國際單位、維生素A原0.03mg,維生素B10.07mg,維生素B20.25mg,尼克酸1.1mg,鈣212mg,磷282mg,鐵4mg,蛋白質54.8g,脂肪21g,碳水化合物4g,能產熱424kcal。   此菜特點:益氣養血、養肝明目、補腎填精、和肝理氣。能為"月母"身體康復提供必需的營養成份,且含維生素較為豐富,對于嬰兒維生...
學齡前教育

家長該如何培養孩子的專注力

 我的孩子注意力不集中怎么辦?這是家長課堂里家長們問得最多的問題。孩子注意力不集中主要表現在學習上,上課不注意聽講或走神,寫作業時三心二意,邊做邊玩,總要寫到很晚,沒有家長陪著就寫不完。寫作業會寫錯字、抄錯得數,考試時會馬虎大意看錯題等等。那么,孩子為什么會注意力不集中呢?我們的父母又該如何培養孩子的專注力呢?
孕婦飲食

冬季進補更需“量體裁衣”

氣溫驟降,冬令進補日趨轉熱。醫生認為,冬令進補符合自然規律,且效果極佳,尤其是流產婦女、準備懷孕的女性,更需及時進補。但對于日益升溫的進補熱,專家也提醒市民,切莫盲目追風,尤其是孕婦和幼兒的進補,更需“量體裁衣”,不妨采取“食補”方式,來代替“藥補”。
日常護理

6個預防濕疹的喂養小貼士

首先要鼓勵母親延長母乳喂養的時間,至少要母乳喂養6個月以上,對寶寶來說母乳是低敏的、營養的、最理想的食物。在寶寶患濕疹期間,母親盡量的少食或不食易過敏的食物,觀察母親吃魚、蝦、肉、蛋等食物后,濕疹會不會加重,如果沒有明顯的變化,母親可以適量的攝入,保持營養均衡;
營養食譜

養個不偏不挑的雜食好孩子

孩子偏食、挑食的習慣一旦形成,營養的吸收無法做到均衡、全面,將對身體健康和正常的生長髮育產生不利影響。古人云:五谷為養,五畜為益,五果為助,五菜為充。我們人體所需的食物不是單一的,谷類、肉類、水果、蔬菜要搭配食用。學齡前的孩子正處于生長髮育期,可塑性也較強,我們更應幫助他做到“泛食”、“雜食”,擁有健康的好身心。
學齡前教育

怎樣培養孩子的自尊心

自尊心是一個人品德的基礎。從小尊重和培養孩子的自尊心是非常重要的。孩子的自尊心像稚嫩的小苗,一旦受到傷害,會留下難以愈合的傷口,甚至會影響他的一生。因此,作為成年人,特別是爸爸媽媽應保護孩子的自尊心,并注意培養孩子的自尊心。
孕前準備

夫妻雙方要樹立新的懷孕觀念

現代人有關懷孕的觀念已經發生了很大的變化。在現代人眼中,懷孕是夫妻雙方對生活的一種實實在在的體驗,是女人與男人的共同事情。不僅如此,男人在整個孕期,尤其在孩子娩出階段還扮演著至關重要的角色;女人在整個孕期需要男人的愛、理解、幫助與支援。
學齡前教育

寶寶怕生怎么辦?成長階梯支招

媽媽的疑問:我家寶寶現在快8個月了,可認生了,如果有人跟他打招呼,她就毫不領情地大哭起來,哭得人家不知所措。有客人來家里,她一定哭鬧不休,直到把人哭走,更別提讓別人抱她了,連碰都不讓別人碰一下。原來她不這樣啊,以前誰都可以抱,特招人喜歡。現在經常鬧得我很尷尬,怎么回事啊?
坐月子

產后第一天新媽媽必做11大事

  新媽媽的身體正常狀況   體溫略高。在剛分娩后的24小時,新媽媽的體溫會略有升高,一般不超過38℃。在這之后,新媽媽的體溫大多會恢復到正常范圍內。   脈搏略緩慢。由于子宮胎盤循環的停止和臥床休息,新媽媽脈搏略為緩慢,約每分鐘60~70次;呼吸每分鐘14~16次;血壓平穩,變化不大,如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。
坐月子

網路熱傳月子餐 營養師:不太靠譜

  近來,網路熱傳一幅月子餐的圖片,圖中把月子飲食分為三個階段,并詳細介紹了產婦生產后第一周在飲食上屬于“代謝排毒階段”,第二周屬于“收縮內臟階段”,第三、四周屬于“滋養進補階段”,還細致到月子期間每天幾點要吃些什么食物。“月子餐”一出,很多人轉發,還有不少人說要收藏,以此作為自己將來月子餐的標準。
孕婦飲食

促進胎兒大腦發育的食物

  人的智力是先天條件和后天發展的結果。準媽媽們要想生出聰慧的寶寶,就要從懷孕期間的飲食上多下些功夫。專家指出,孕婦在懷孕期間的飲食習慣和飲食結構對胎兒大腦的發育起到了決定性的作用。因此,準媽媽可以有選擇地主要嘗試那些對胎兒大腦發育有利的食物,為培養聰慧的寶寶創造前提條件。