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孕期知識

孕吐嚴重很難熬,該如何緩解孕吐?

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孕吐,又俗稱害喜,它是孕媽媽在懷孕初期一種十分常見的生理反應,幾乎50%以上的孕媽媽都會出現孕期嘔吐現象。 雖然孕吐很正常,但還是讓不少孕媽媽感到非常困擾:身體不舒服就算了,還擔心對寶寶身體有影響。 然而,孕吐真的會影響胎寶寶的健康嗎?對于孕吐,又有什么好方法可以緩解?我們來一起往下看。 孕吐會影響寶寶的健康嗎? 很多孕媽媽擔心因為自己惡心反胃、食欲下降和偏...
孕期知識

預防妊娠紋,現在努力說不定還來得及

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  如果妊娠紋已經出現,您也不必過于沮喪。妊娠紋不會對孕媽媽以及寶寶產生不良的影響,而且妊娠紋雖然不能自然完全消除,但顏色會在產后幾個月內慢慢變淡,轉為銀色或白色,成為您身上母愛的印記、母愛的勛章,因此您應該以自豪的心態看待自己。
孕期知識

重視補鈣的孕媽媽:維生素D您也補對了嗎?

維生素D被人們發現,是在1920-1930年對佝僂病的研究。學者發現,維生素 D 缺乏、代謝異常或過量主要影響骨代謝和鈣、磷穩態,活性維生素D屬于 “鈣調節激素”之一。這也是大夫建議孕媽媽補鈣別忘了補VD的原因。除了鈣營養,VD對于孕媽媽的骨健康同樣重要。當然,孕媽媽的VD水平還會影響胎兒的骨骼發育。
孕期知識

關于妊娠期高血壓:什么人群會患?如何治療及預防?

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“恭喜您,要當媽媽了哦!”   當孕媽媽們得到這個消息,也就意味著您的身體里有新生命在萌芽,接下來您的身體也將因為激素及神經內分泌的影響發生很多的變化,比如體重增加了,乳房發脹增大,皮膚出現色素沉著等,甚至還可能會出現血壓、血糖升高的情況。其中,懷孕后血壓升高,也就是我們常說的妊娠期高血壓。
孕婦飲食

關于吃的,孕媽媽這幾點需要注意一下

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  懷孕以后,有的孕媽媽可能會常感到脹氣難耐。部分原因是為了讓寶寶在子宮里面安家,體內產生的孕激素使子宮的肌肉放松,同時也會使胃腸道的肌肉放松,所以會感覺脹氣。不妨試試把一日三餐變成,一日六餐或一日八餐,通過減少每頓的進食,來減輕消化系統的工作負擔。
奶粉&副食品

怎樣給寶寶科學的添加副食品呢?

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  呱呱墜地的小寶寶,經過寶媽寶爸的精心喂養,從“皺巴巴”變成一個人見人愛的可愛寶寶。媽媽的心中充滿了幸福感和成就感。但是,作為媽媽這才是開始,想要養出一個快樂、活潑、聰明而健康的寶寶,正確的喂養方式至關重要。爭取0~6月純母乳喂養,6個月后寶寶對營養的需求量逐漸增大,僅靠母乳是不夠的,要合理添加副食品。添加副食品要預防寶寶消化不良或食物過敏是重點。
母乳喂養

關于母乳喂養,寶爸寶媽必須知道的事情

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  十月懷胎,驚喜開啟,寶爸寶媽滿眼歡喜的看著自己的寶寶,滿滿的都是愛。寶寶出生之后,寶爸寶媽將會面臨一個問題就是寶寶的喂養問題。而寶寶來到世上的接觸的第一種食物就是母乳,母乳也是媽媽給寶寶最好的禮物。母乳喂養是最健康、最營養、最經濟實惠的喂養方式來。今天和你們聊一聊母乳喂養。
孕婦飲食

正確開啟孕媽膳食營養的盒子

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  我們都知道,在人的一生中,孕期是一個比較特殊而又非常重要的時期,孕媽在妊娠期間需要進行一系列生理調整,以適應胎兒在體內的生長髮育和本身的生理變化。整個孕期孕媽對營養的需求也不同于以往狀態。新冠疫情當前,孕媽營養更不能缺席,更要科學、均衡飲食。今天跟著小編一起正確的開啟孕期膳食營養吧!