寶寶家園寶寶家園

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孕前準備

心情舒暢更有利于健康受孕

  準媽媽的情緒直接影響內分泌的變化,如果在準備懷孕之初就保持情緒穩定、心情舒暢,這些良好的情緒會以平和、奇妙的內循環方式傳達給全身,懷孕 后也會通過胎盤傳遞給胎寶寶,給小家伙一種安全感及舒適感,從而促進他健康地發育。而如果準媽媽的情緒過于焦慮,其體內的腎上腺髓質激素的分泌量會增多, 同樣也會通過血液循環影響內環境,不利于健康受孕。
孕前準備

孕前加強鍛煉,懷孕變輕松

隨著妊娠子宮的增大,腎上腺皮質激素的增多,準媽媽腹壁皮膚張力加大,使皮膚的彈力纖維斷裂,出現多數紫色或淡紅色不規則平行的裂紋,稱為妊娠紋,在 初產婦中比較常見,臍下、恥骨聯合下最為明顯。它與突然發胖造成的花斑紋是一樣的。許多準媽媽因為體重增長過多,大腿外側會出現花斑紋。這些斑紋在產后漸 漸萎縮,成為銀白色,皮膚也變得松弛了,不再像原來那么光滑、富有彈性。若孕...
孕婦飲食

生個健康寶寶,食補同樣是關鍵

寶寶是上天最珍貴的恩賜,從確定寶寶存在的那一刻開始,你心里一定是充滿了甜蜜和喜悅,接下來的300個日夜里,寶寶需要你的愛意呵護,更需要母子連心共同攝入的營養第一步! 食補是東方膳食文化的精髓。俗話說“藥補不如食補”,寶寶的健康要從胎兒打好基礎,所以從孕期就要懂得合理調配營養方案,從每一餐開始,讓寶寶感受到你的寵愛!
奶粉&副食品

喝牛奶的最佳時間

作為生活中的重要營養品和食品,牛奶正在被越來越多的人群接受。營養專家建議,一天之中有三個“最佳時間”,飲用牛奶效果最好。  牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質,是一種容易被消化吸收的天然食物。如今,喜歡喝牛奶的人日益增多,牛奶成了人們生活中的重要營養食品。
營養食譜

10條媽媽妙計讓寶寶愛上白開水

 寶寶似乎對有甜味的東西格外青睞。然而,為了健康,媽媽們又必須從小限制寶寶喝飲料,讓他們多喝白開水。怎么辦?   方法一:開始喂調稀的果汁,每次都比上一次稀一點,讓她慢慢適應淡淡的味道。   方法二:在她玩得開心的時候就喂一兩口,如果不拒絕就再喂,哭了就不喂了,一般在心情舒暢的時候寶寶是不會拒絕的。
孕前準備

白領女性備孕應警惕“隱形殺手”

 白領女性備孕期又該注意哪些方面呢?   “不孕不育人群已占生孕人口10%~15%,而都市白領人群的不孕不育情況嚴重!”近日,記者在省婦幼保健院5樓婦科門診看到,醫生剛剛上班一 個小時不到,門外候診的120個椅子已經全部坐滿,等候就診者大多數都是學歷較高收入不菲的年輕白領女性。
坐月子

坐月子宜吃5種食物

 1.湯品   面湯最適宜產婦食用,既可下掛面,又可做薄面片、細面條湯,營養較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量西紅柿,既富有營養且易消化,又利于產婦補養。實踐證明,湯品對產后身體的恢復是有很大好處的。同時,有些湯品還有利于乳汁的分泌,如鯉魚湯、豬蹄湯、豆湯等,也應多吃。
坐月子

產后媽媽的健康投資——月子餐

產后飲食四階段:   產婦剛生完孩子是很虛的,不能一味的進補,要分階段,分個體情況,一邊調理一邊進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求,分為四個階段:   1.第一階段(1~2周)排凈惡露、愈合傷口(排凈各種代謝廢物及瘀血等,使分娩過程中造成的撕裂損傷愈合);
學齡前教育

培養幼兒社交能力應注意5個方面

據心理學家多年的研究,許多成年人的不善交往、拘謹可以追溯到他的幼兒時期。如果孩子的拘謹、不善交往在幼時得不到解決,那么他的不合群、不愛與他人交往的個性將會妨礙他今后事業的成功。可見社會交往能力是人的一生當中很重要的內容之一,但許多家長卻因孩子不懂得謙讓,不善于與同伴交往、合作而傷腦筋。那么,我們在日常的家庭教育中,如何培養幼兒善于交往的能力呢?
懷孕媽媽

胚胎發育重要器官時導致孕吐

妊娠5~6周孕婦的狀況:   此時準媽媽開始出現一些明顯的早孕反應,身體開始有一些改變,如:尿頻、體重增加、子宮逐漸增大等。胎兒的狀況:此時胎兒在子宮內就是一小團毛茸茸的“胎囊”包裹的小東西,胚胎的整個長度能夠達到0.6厘米,出現了胎盤和初級的組織器官如心臟和大腦等。
學齡前教育

小兒害羞行為的特征和原因

人類--尤其是孩童,在面對新情境和陌生人時,往往會顯得靦腆、容易受驚、膽怯、猶豫或過分沉默默,可能就是一般所謂的害羞。就心理學觀點而言,它是屬于我們人類的一種自衛策略。就發展觀點來看,它是與生俱來的一種行為特質。為此,不難了解:害羞在兒童行為中是極為普遍存在的一種問題。