寶寶家園寶寶家園

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母乳喂養

產后催乳的誤區

寶寶出生后,媽媽需要立即產奶提供給寶寶足夠的營養。家里的老一輩也認為,生產過程消耗了太多的體力,所以應該立即個產后媽媽補充營養,魚湯、排骨湯各種湯湯水水喝下去,母乳才會又多又好!這種做法是不科學的,產后過早的攝入催乳湯,對新媽媽的身體恢復無意,還小心乳腺炎找上你!
今日焦點

孕期人人都會貧血嗎?

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孕期貧血一般會發生在孕晚期,一半以上的發生在孕31周以后,產褥期發生率也很高。 多發的年齡是30歲左右,經產婦多于初產婦,孕育多胞胎的也多于單胎的。 另外值得一提的是,如果頭一胎孕期貧血,下一胎仍有可能再發。
今日焦點

孕婦氣短對胎兒有影響嗎?

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孕婦氣短要注意保持臥室內空氣流通新鮮,適量吸入氧氣;此外孕婦還要保持輕松愉快的心情,多吃高蛋白以及高維生素的食物;如果是由于腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運動引起的氣短,孕婦則需要注意睡姿,盡量選擇左側臥位睡姿來減少壓迫,緩解氣短癥狀。
坐月子

美味金針菇 助產后泌乳

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金針菇營養豐富、味美適口,是上好的食材。可以用來涼拌、煮湯、打火鍋等 ,吃法多樣。產后媽咪如果奶水不下,吃一些金針菇也是有用的哦! 金針菇營養十分豐富,含有蛋白質、維生素B1、B2等,具有下乳的功效。若產后乳汁不下,吃一些金針菇做的菜肴有一定的作用。