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母乳喂養

媽媽母乳不足,應該怎么辦?

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寶寶出生對于每個家庭來說都是一件非常開心的事情,那出生之后寶寶需要面對的第一件事情就是吃喝拉撒。但是有相當一部分的媽媽在喂奶的過程中都會遇到同樣的一個問題,那就是母乳不足。一旦發生母乳不足的情況,我們應該怎么辦呢?
今日焦點

產后快速縮陰妙招

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其實陰道自身有一定的修復功能,產后出現的擴張現象在3個月之后即可恢復。但畢竟經過了擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到了損傷,因而陰道彈性的恢復需要更長的時日。其實產后快速縮陰也有妙招,可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復,促進陰道緊實。