養兒育女 第73頁

　　家長們都希望寶寶健康、快樂的成長，但寶寶厭食、挑食是家長們極為頭疼的事情。孩子還小，大道理他聽不懂，不喜歡吃的東西就會扭頭跑開，再怎么強行喂食寶寶也不會吃。要想解決寶寶厭食，還是要從根本上發覺孩子食欲不振的原因，從根上解決。

菌類食物具有高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質的特點，對1歲半以上的兒童來說，金針菇、香菇、木耳是最佳選擇。 　　金針菇含有兒童生長髮育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發兒童智力有特殊作用，常被稱為“益智菇”；其所含的維生素D，有促進鈣、磷消化吸收的作用，并使之沉積于骨骼和牙齒，對促進兒童骨骼、牙齒的生長髮育，預防佝僂...

小兒厭食可以輕、可以重，輕的則是消化功能紊亂，重的則視為小兒厭食，輕癥不少于兩周，重癥在2個月內。小兒厭食的表現是：不想吃飯、沒有食欲，每餐吃得很少，一天下來吃得也很少，對任何食物都沒興趣，也不餓；有時有點干嘔、嘔吐，甚至腹瀉、腹脹、大便干燥，有時大便里有血；體重在一段時間不增加或者反而有些下降，從外表看皮膚比較干燥，頭髮枯黃稀少沒有光澤；對周圍事物不感興趣...

　十佳蔬菜榜單 　　其實，榜單中的位置并不是絕對的，沒有入選的果蔬也并不意味著營養價值就很低。之所以提供這份榜單，只是為了能讓您更好地了解不同果蔬的營養價值，同時讓寶寶的食譜盡量豐富起來，最終達到均衡飲食的目的。

　　“有的育兒書說母乳喂到七八個月就沒營養了，有的說應喂到兩歲，哪個對呢？” 　　其實，科學育兒就是四個字：因人而異。當然，育兒既然講科學，就要有科學的指導原則，這也是經過調研后，不斷改進的。以前常說4個月開始吃蛋黃，但現在世衛組織的結論認為如果純母乳喂養，蛋黃就不適合作為寶寶初加副食品的首選了。

　　梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療寶寶肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。　　 　　【原料】 　　雪梨1～2個，冰糖30～60克。　　 雪梨燉冰糖 　　【制作步驟】 　　將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內，隔水燉至冰糖溶化即成。

　　1歲到1歲半之間的寶寶在喂養上應注意： 　　1、 沒有斷奶的孩子應斷奶：斷奶并不是不給孩子吃奶，斷奶只是意味著不再以乳汁為主要營養來源，意味著要逐漸斷掉奶瓶和奶嘴。因為到了這一階段，乳汁已經不能滿足孩子的營養需求，不斷奶將不利于孩子建立起適應其生長需求的飲食習慣，更不利于孩子身心的發展。