養兒育女 第71頁

孩子吃飯好不好跟副食品添加早晚沒有關系，我不知道你認為孩子怎樣吃才算吃得好，這個標準因人而異。孩子不好好吃飯有多種原因，也許你沒有找到他愛吃的東西或者做出他愛吃的那種口味，也許他就是那種吃得很少卻依然長得很好的孩子。你不是說他的身高和體重都還可以嗎？如果你擔心他缺鈣和鋅可以適當給他補一補，最好不要把你的孩子跟別的孩子比，除了讓自己焦慮、讓寶寶自卑之外沒有什么...

7個月的寶寶奶量450毫升是少了點兒，起碼要喝到600毫升，但是副食品添加要三個小時一次，比如一天600毫升奶，三個小時要吃一個蛋黃了，可以蒸雞蛋羹給他吃，吃米糊、稀粥，調理地吃。

　　水果的品種繁多，它不僅富含維生素，有豐富的營養價值，而且還有防病、治病的作用，但如果水果吃得不當，也會致病。 尤其對嬰兒來說，消化系統的功能還不夠成熟，吃水果尤其要注意，免得好事變成壞事。 　　一般適合寶寶的水果有：蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋果有收斂止瀉的作用；梨有清熱潤肺的作用；香蕉有潤腸通便的作用；橘子有開胃的作用；西瓜有解暑止渴的作用。

　12個月： 　　特點：滿周歲后你的寶貝的成長速度明顯放慢。他整天忙著蹣跚學步， 一會兒爬到這一會兒爬到那， 根本就顧不上吃了。然而在他試圖自己吃而不用你喂的的時候， 他還是得費九牛二虎之力才能嚼碎他的食物。另外，這個階段他可以直接喝杯里的水和吃碗里的流食了。

　【導語】在中醫看來，兒童感冒多是“風寒未散、內熱已盛”，應從清熱解表、宣肺化痰著手。 　　北方冬季，家長應該注意孩子們的飲食起居，不要讓孩子貪食容易上火的高蛋白、高熱量食物，狗肉、羊肉、桂圓等食物容易讓小兒出現胃熱，孩子不宜多吃。冬季可以多吃新鮮水果和蔬菜，保持飲食均衡。

　　寶寶這段時間一直食欲不振，像是感冒了。雖然癥狀不明顯，但父母覺得肯定是病沒好才會這樣。于是，每天照樣給她服用抗生素及感冒藥。寶寶的胃口也越來越差，平時一點精神也沒有。無奈，父母只好帶她看醫生。醫生說，是由于長期服用抗生素，抑制了她的食欲所致。停藥后，癥狀果然慢慢消失。　

　　給寶寶吃鹽特別提醒 　　寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要。不要在給寶寶做的菜水中加鹽。 　　全家總動員，多吃清淡飲食。孩子的口味與家長有關，家長的口味重，孩子飲食中的鹽含量也會增多。據了解，目前我國家庭的飲食中普遍含鹽量超標。家長在給孩子準備膳食時，一定要注意減少鹽的成分。

　寶寶夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要臨床營養學家指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于促進寶寶睡眠呢? 　　夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黃帝內經》里曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡...