寶寶飲食 第3頁

據《國民視覺健康報告》顯示，預計2020年，5歲以上的人口近視患病率將增長到51%左右，也就是說近視的人將達到7億左右。 確實，在我們的生活中，近視的人越來越多，初始年齡也越來越小。說到近視，很多媽媽開始抱怨手機、電視等電子產品了。 其實，不僅孩子經常看電子產品會導致近視，有些食物也會導致孩子近視。 比如這幾種常見的食物，你家肯定也有，少給孩子吃。 1.精細...

早餐的好壞影響重大，關系到孩子的身體和大腦發育以及學習狀態，因此，家長朋友們，切記——“再忙也不能糊弄早餐種類，再省也不能節約早餐營養”。

米粉可以補充母乳以外的營養。隨著寶寶一天天長大，單純的母乳喂養已經滿足不了寶寶生長所需的鐵和維生素了，寶寶缺鐵容易患缺鐵性貧血，缺乏維生素D易患佝僂癥。

我們都知道，媽媽是孩子從小最先親近的角色。在孩子還小的時候，媽媽經常發火，可能不會有太大的影響，因為那時候媽媽仍是孩子的依賴。但是一旦孩子大了，有自己的想法了，這種火氣就會引發矛盾，爭吵會變得頻繁而激烈，久而久之，鬧得家庭不和睦了。

“隱性饑餓”是指人體由于營養不夠均衡，缺少維生素或者是礦物質，從而導致的機體營養需求不夠，就好像是饑餓的狀態一樣。

春季多吃綠色蔬菜也有助于肝氣的生髮，薺菜更是春天十分應季的食蔬，加上健脾益胃的小米，同時把肝和脾都照顧到了，這碗粥做起來也十分方便，不妨試試這款綠色健康的早餐粥吧。