寶寶家園能預防寶寶呼吸道疾病的食物
5歲以下嬰幼兒、兒童以及老人和慢性疾病患者是呼吸道疾病主要患病人群。所以，除了要注意經常開門窗通風換氣，保持室內空氣流通，減少到人群聚集的公共場所活動以外，這類人群還可以通過調節飲食，來預防呼吸系統疾病。
補充富含維生素A和β－胡蘿卜素的食物
醫學研究顯示，反復呼吸道感染的孩子和老年人，大約70％血清中的維生素A水平低于正常數值。...
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男性腰圍越大 生育能力會越差嗎？！
歐洲人類生殖和胚胎學會議上公布的一項新的研究顯示，肥胖男性與腰圍正常的男性相比，劣質精子更多。這意味著男人腰圍越大，生殖能力越差，甚至會不育。
為什么孩子睡覺時會打呼嚕？
有的孩子睡覺時總愛打呼嚕（醫學上稱鼾音），家長往往認為這才是睡得深，睡得香甜。其實不然，打鼾是由于咽部軟腭舌根等處軟組織隨呼吸氣流顫動而產生節律性聲音，應該說打鼾是病態。那么，打鼾對孩子健康有什么害處呢？
鼓勵寶寶也需要技巧
過分的鼓勵妨礙孩子內在責任感的形成
過度的鼓勵往往意味著過度的關注，而在幼兒園，老師要照管三四十個孩子，不會單單關注你的寶寶，因此，在家中受到如影隨形的密集夸贊的孩子，在幼兒園往往會有這樣天真地發問：“老師，我把上衣穿好了，你還沒表揚我呢，你為什么不夸我是天使?”“老師，洗手前我幫彬彬卷了袖子，你為什么不夸我‘真了不起’?”表揚當然會強...
陪孩子克服怕黑、怕鬼心理
要協助孩子克服「害怕」的心理，應先了解孩子所害怕的到底是什么，如害怕黑暗，應陪伴他在黑暗中逐漸壯膽，增加面對黑暗的勇氣；如果恐懼暗影造成的幻象，應先讓他看清楚陰影的真面目。藉由父母親的陪伴和情感支援所給予的安全感，應可得到紓解。
緊盯排卵期反而會不孕
在對不育夫婦進行診治時，我們會強調性交的時機和頻率很重要。這時許多夫婦都會告訴我他們也很重視排卵期，經常會用一些排卵試紙甚至超聲波監測排卵期，試圖提高受孕率。可是這種并不是一個最好的選擇。
精子排出體外后在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：陰道0.5～2.5小時，宮頸48小時；子宮24小時，輸卵管48小時；而一個卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為...
小寶寶看電視時間長影響視力
幼小兒童的視覺和聽覺系統正在不斷髮育中，還非常稚嫩，調節功能不完善，而電視節目的圖像、色彩、明暗變化非常快、聲音高低大小也交替變化，寶寶在對這些變換做出反應時，視聽機能容易產生疲勞，時間長了就會損害視聽系統的發育。
“我的寶寶一歲半，很喜歡看電視，只要開啟了電視就停不下來，看了還要看。要是把電視關掉，他就會又哭又鬧。現在他每天要看兩三個小時...
孕期需要什么樣的心態？
孕早期——大吃特吃
很早就對孕早期的嘔吐反應作了充分的準備，然而幸運的是我的反應并不是很厲害，幾乎沒怎么吐，只是對一些特殊的味道有些敏感，因此我的食欲一直不錯。但別人都說我還是有些瘦，我想也許是營養被腹中的寶寶吸收了，值得!為了提供寶寶充沛的營養，我開始注重起飲食的搭配，少吃多餐更是我這個階段的突出表現。
坐月子喝水需謹慎
“產后坐月子”是一個調養自己體質非常重要的黃金時期，根據研究調查報告顯示，許多人對坐月子的期間喝水很困惑，到底該不該喝，喝多少呢？
月子期間少喝水
坐月子期間，產婦應盡量少喝水。因為水分子較重，此時產后全身細胞呈現松弛狀態，若喝下過多的水分，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”...
學會分辨待產訊號和臨產征兆
隨著預產期逼近，準媽媽的心情充滿了兩極化的情緒：一方面是期待新生命到來；一方面可能因對生產的過程一無所知而開始憂心。事實上，準媽媽如果能提前獲得生產的相關資訊，包括什么是產兆，什么是危險征兆，何時到醫院待產，待產中可能遇到的狀況，那么當產兆真正開始時就能從容面對了。
孕期吃蝦比吃魚更健康
營養價值
蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，并含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
和魚肉相比，蝦所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸并不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源；相比起來，蝦的脂肪含量也很少，并且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。
蝦中的膽固醇含量較高，但同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的...
鼓勵孩子勇于糾正缺點的12句話
每個人都會有缺點，孩子當然也不例外。但父母怎樣面對孩子的缺點，卻很有講究。教育學家認為：用粗暴、打罵等方法糾正孩子的缺點，很可能使孩子產生逆反心理，不可能達到理想的效果。只有用說服教育、講道理的方法，使孩子認識到缺點錯誤的危害性，他才會主動地去改正缺點。因此父母教育孩子糾正缺點，必須講究方法。
鼓勵0～3歲寶寶與人交往的方法
交流是寶寶與生俱來的本能，但并不是每個寶寶在長大后都具有良好的交往習慣。想培養一個與人友善的孩子，從他一出生就要開始了。
剛出生的小寶寶都是友善的，就像一句古話說的：人之初，性本善。他們來到了這個世界，在很大程度上會繼承父母的性格和特征。但同時，他們天生也帶有與人交流的能力，這是一種本能，這樣，在爸爸媽媽與他們交流的時候，也可以得到相應的回應。...
產后陰道恢復方法大全
運動法：
陰道本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
多吃四種食物預防感冒
孩子抵抗力低，一年四季都有可能感冒，3個月以內的小寶寶，一旦出現感冒癥狀，最好帶寶寶去看醫生，當寶寶開始添加副食品或者更大一些的時候，就可以考慮從飲食上來為寶寶的健康建筑一道防線。
1、多吃堿性食物
身體的堿性環境不利于病毒的繁殖，這也意味著如果身體能保持在堿性環境，感冒病毒就無可乘之機，所以多吃堿性食物，從而改變身體的內環境，是提高免...
