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營養食譜

香甜綿密的土豆菠菜糊

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獨特的土豆香甜，菠菜的青澀味消除！ ★選購技巧 菠菜要挑選選擇色澤嫩綠、根為紅色的，且葉面寬厚、葉柄短硬、不帶黃爛葉者為佳。 土豆挑選個兒光滑圓潤、結實飽滿、顏色均勻的新鮮土豆。 ★營養要點 菠菜營養價值相當高，能促進寶寶腸胃蠕動，有助消化。只是由于菠菜莖較硬，在副食品前期，建議只讓寶寶食用柔軟滑潤的葉子。菠菜里的草酸，在焯水后即可除去80%以上。 土豆淀粉...
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疾病用藥

懷孕后牙齦為什么老出血？

懷孕后，孕媽媽受內分泌激素的影響，牙齦中的血管通透性增強，再加上喜歡吃酸甜類食物與進餐次數的增加，食物殘渣殘留口腔中，更容易誘發牙齦炎、牙齒齲壞、牙齦出血等牙周疾病。那孕期牙齦經常出血是怎么回事呢？
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身體恢復

產后體虛？ 推薦四款調理滋補湯

產婦常因產后氣血不足，情志失調而出現怕風、頭暈、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等癥狀。醫生介紹，《景岳全書》載有產后調理滋補食療古方4首，推薦給有需要的產婦選用。要提醒的是，這4款食療方藥力較強，適宜產后虛弱癥狀明顯的產婦，普通產婦運用可能會滋補太過而引起不適。當一般食療方調理效果不佳時，普通產婦才可以選用以上食療方。
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