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身體恢復

產后抑郁了就要趕快去運動

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如果有一天,你忽然發現自己出現了抑郁的現象,不要害怕,因為產后媽媽都有機會患上抑郁。現代運動醫學認為:抑郁癥是最具有治療性的疾病之一,完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療,而只需通過學習和了解抑郁癥的常識,進行必要的心理調節和藥物治療,特別是通過有針對性的活動療法,制定出實用的活動方案就能戰勝抑郁癥。經運動人體科學的實踐證明:抑郁癥患...
身體恢復

新媽媽抱寶寶的姿勢不對影響體型

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懷胎十月,一朝分娩,終于寶寶生出來啦,媽媽們總是忍不住自己對寶寶的喜愛之情,長時間的把他們抱在手中。可是抱孩子的動作堅持久了,就免不了腰酸背痛,而長久的只使用某一邊的體側,也可能導致身體肌肉施力不均,體態傾斜某一邊而不自知。更多的媽媽也會出現肩膀僵硬、腰酸背痛、小腹凸出等的問題。究竟如何在抱孩子的時候還能保持健康端正的身體呢?那就要在抱孩子的時候多注意自己的...
孕期知識

震驚!錯誤的音樂胎教會貽誤胎兒成長

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胎教不當會讓孩子變得性格孤僻,這個說法一定讓很多胎教過的媽媽毛骨悚然!因為很多中國孕媽媽對胎教的認知主要在音樂方面,很多已經生產后的媽媽會告誡懷孕的同事朋友說“多給寶寶聽聽音樂,以后會非常乖的。”可是,也許因為這樣不完整的資訊傳遞,帶來了錯誤的胎教土壤。但是準媽媽要銘記:錯誤的音樂胎教會貽誤胎兒發育。 1、嬰幼兒聽音樂頻率太高可能導致性格孤僻 如果準媽媽將音...
孕期知識

做好情緒胎教幫助胎寶寶健康成長

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一個人的情緒好壞,直接決定他的言行舉止,所以我們一直提倡每天保證愉快的心情,而準媽媽因為懷有下一代,更要注意情緒方面的調節。因為懷孕后,孕婦體內激素會發生較大的變大,脾氣容易變得暴躁、敏感,遇到一些委屈的事更容易落淚。如果懷孕期間經常出現這些不良情緒,會不利于胎教、不利于胎兒的成長,那么懷孕后的準媽媽如何做好情緒胎教工作呢? 懷孕初期是胎兒各器官形成的時間,...
不孕&試管

預防不孕癥的發生的方法

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怎樣預防不孕癥掌握受孕原理呢?應該加大宣傳力度,使人們之了解性知識,減少疾病的發生,尤其是減少性器官方面疾病的發生,為妊娠創造有利條件。讓我們就這一話題看看下面的內容。 懷孕雖然是結婚以后的事情,但結婚以前就應積極預防不孕癥的發生,有許多不孕癥就是在青少年時期,甚至在童年時期,沒有很好的注意而釀成的。如果從小就了解一些生理衛生知識,及時發現并治療可能會引起不...
孕前知識

哪些因素可以引起量月經量變少

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在現在的生活中,由于生活壓力的越來越大,也有越來越多的女性朋友的月經出現不正常的情況,其中有一部分人經常是月經量少,而且經期很短的時間就結束了,其實月經量稀少是月經不調的一大病癥之一,有很多的女性朋友都會問到那月經量少應該怎么辦呢? 婦科專家認為月經量少應該跟以下4個因素有關系: 1、腎虛:先天腎氣腎精不足,或者房事過多、生產過多、人工流產等損傷腎臟,以致腎...
取名大全

女孩子起名字,微風拂面,柔靜美好的名字

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家有一女,如獲珍寶一般,父母們會寵她,愛她,給予她最好的,起名亦是如此。而對于女孩子名字,父母們除了注重孩子性別特點外,其名字的音形義等要素也是需要考慮的,以下帶解析的女孩名字,有需要的大家不妨參考一二。 【月琴】 月字其本義是指天上的月亮,皎潔明亮,清冷優雅,是為仙氣迷人之象征,引申釋義為月中的嫦娥仙子,容顏傾城、如花似玉,入女孩名字,凸顯女孩超然脫俗之仙...
學齡前教育

對待“粘人”寶寶的巧妙5招

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寶寶在幼兒期會對爸爸媽媽有很強的依戀,短期內可能不覺得有什么,但卻會影響到寶寶的獨立成長。這個時候,父母應該怎樣來對寶寶進行疏導呢? 1、經常和寶寶玩躲貓貓的游戲 當孩子把注意力集中在游戲上時,媽媽就可以輕輕出現在他身邊,讓他感覺到媽媽是一直都在的,這樣他玩耍起來就更會安心。久而久之,就能夠習慣和媽媽短暫的分離。 2、給孩子找一個獨立游戲的空間 建議媽媽們可...
今日焦點

孩子拖拉的習慣要及早糾正

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每個人一天時間都是24小時,但是有些人能夠在單位時間內做好更多的事情,這也使得他們能夠獲得一般人所無法獲得的成就,孩子小的時候若是能夠明白到珍惜時間的重要性,這個好習慣的養成可以讓他們獲益良多,因此學齡前教育中媽媽要讓孩子認識到時間的意義,學會珍惜時間,提高效率。 第一、有些孩子做事情非常磨蹭,讓爸爸媽媽們催了好幾遍還不肯做,甚至于很多時候都是父母代勞。 雖...
日常護理

談談剛出生的寶寶的生理怪狀

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有些寶寶剛剛出生的時候身上就有一些奇怪的生理現象,沒有經驗的爸爸媽媽剛開始也許會嚇一跳,覺得很奇怪。 還有一部分的爸爸媽媽覺得特別著急還會去找醫生,擔心寶寶是不是生病了。所以各位將要成為爸爸媽媽的人最好提前做一做功課,看一些育兒書籍之類的,在自己的寶寶沒出生之前就了解這些知識的話,就不會像前面講的那么著急啦! 1、出生后體重下降 剛剛出生的寶寶一出生時都會做...
日常護理

媽媽一定要培養好新生兒的睡眠習慣

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擁有一個非常好的睡眠可以讓剛剛出生的寶寶精神飽滿、食欲旺盛,因為在寶寶睡著的時候的內分泌系統釋放的生長激素是清醒的時候的3倍。所以,睡眠是對于生長髮育非常有幫助的。 良好的睡眠習慣對于孩子身體有幫助,同時也能讓爸爸媽媽多休息。有一些孩子睡眠不好,晚上老是睡不著、夜醒多次、夜眠不安,爸爸媽媽也會非常煩躁。要是寶寶在剛剛出生時沒有養成良好的睡眠習慣,那么以后的睡...
疾病用藥

準媽媽得鼻炎 該怎么破?

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乍一看準媽媽懷孕,為什么跟鼻子會有關系?又為什么會得鼻炎呢,到底應該怎么解決? 雖然鼻炎和懷孕似乎沒有什么關系,但是懷孕期間更容易得鼻炎是確定的。 這是因為懷孕之后準媽媽體內雌激素水平增高,而鼻子中的鼻粘膜對雌激素又非常敏感,就會容易導致鼻粘膜發生過敏反應,粘膜血管擴張腫脹,準媽媽就會容易出現鼻塞、打噴嚏等一系列鼻炎癥狀。 如果準媽媽們在懷孕前就有過敏性鼻炎...
孕期知識

“敏媽媽“們如何度過懷胎十月

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懷孕是一件十分辛苦的事情,如果這個時候準媽媽們再出現各種過敏的癥狀,那對準媽媽來說是非常糟糕的。為了避免這種情況的發生,過敏的準媽媽在懷孕之后更要注意保護好自己。 1、找出過敏因 出現過敏的原因其實只有三個:一個是因為缺乏消化酶,導致異種蛋白進入體內引起過敏;一個是因為體內免疫球蛋白E過高,參與了過敏反應;還有一個原因是因為缺乏組織胺酶,導致無法對抗過敏反應...
孕期知識

孕期生男生女的癥狀

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寶寶的性別是孕期女性最關心的問題,她們對于自己腹中的寶寶是非常期待而且好奇的,而且我們傳統中也有說法“孕期的男孩女孩癥狀是不同的”,小編告訴大家孕期生男生女的癥狀表現。 各種妊娠的早期反應會成為你最先推斷寶寶性別的依據;到了孕中期,你逐漸隆起的肚子會引發親戚、同事和朋友們對寶寶性別的猜測,他們甚至會爭論得很熱烈呢。他們說法不一,可能讓你覺得很困惑,很迷惘;而...
不孕&試管

導致男性不育的不良習慣

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不育是困擾許多男性朋友的尷尬問題,也是造成許多夫妻感情破裂,甚至家庭破裂的重要因素。其實不育問題并不是先天帶來,往往是男性朋友在平時日常生活不注意的習慣或細節所導致的,比方說酗酒和抽煙,除此之外,還有一些不良習慣會導致男性不育。 會導致男性不育的不良習慣: 一,有人把韭菜當偉哥來助性,其實韭菜農藥含量特別高,很難去毒,對男性生殖危害大,盡量不吃。 二,為了方...