寶寶家園

　分娩會損耗新媽媽大量的體力和元氣，因而需要坐月子，以便身體盡快恢復。若月子坐不好，將會給身體埋下健康隱患。新媽媽要想健康坐月子，就要注意月子里的每一個細節。

在確認胎兒無畸形且無需醫學治療的情況下，如已經發現羊水偏少，孕媽媽要注意可通過臥床休息、多喝水增加母親的血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，而達到增加羊水的目的。

懷孕后，孕媽的身體變化有很大，肚子隆起、腿部會浮腫就不在話下。比起這些，今天要聊的是孕媽平時羞于說出口的部位——乳房。乳房會發生的變化可多著呢，因為在孕期受到體內激素變化，以及乳房要為產后哺乳做準備的影響下，乳房會在懷孕期間出現以下的這四個變化，孕媽媽先來了解一下吧。

　　雙胎妊娠的子宮增大比單胎早且明顯，子宮過度膨脹，更容易發生早產。因此雙胞胎孕媽可以提前4周就要做好分娩準備工作。因為雙胞胎的妊娠并發癥發生率比較高，雙胞胎媽媽在預產期就可以住院待產，保障母子安全。

很多人都會給自己制定一個備孕時間表，什么時候該做什么工作就及時做，為的是孕育一個健康可愛的寶寶。辣么，備孕期間應該怎樣合理安排呢?以下這份時間表給你做參考。

雖說現在生男生女都一樣了，但很多女生卻一直夢想著能有一枚窩心的小公主，每天把她打扮地漂漂亮亮的。為此，不少夫妻在備孕期間做了很多功課，那么如何備孕比較容易喜得“千金”呢？生男生女真的一點竅門都沒有嗎？其實一些科學靠譜的飲食法或生活狀態，是可以幫助你的哦！

　　產后來大姨媽，有些人來得早，有些人來得晚。有些媽媽自從聽說產后月經來得早的好或來得晚的好之后，就開始糾結了，總擔心自己的大姨媽何時才來。其實，產后什么時候來大姨媽是因人而異的，你的擔憂并不能直接左右它到來的時間，又何必為這事徒增煩惱呢？而，關于產后來月經的一些問題，媽媽們仍然需要了解一下，知道是怎么一回事。

轉眼間，孕期已經進入最后階段。不久之后，期待多日的寶寶就要與你正式見面！興奮激動的同時，準媽媽一定要注意自身的身體情況，做好臨產準備。 隨著胎兒的長大，很多準媽媽會感覺身體不舒服，比如心悸、氣短、胸悶、胃部不適等癥狀，還會受到水腫、尿頻、抽筋、宮縮等困擾。如果你也正面臨這些問題，一起看看怎么應對吧！ 一、孕晚期抽筋怎么辦？ 許多準媽媽經歷過夜間睡覺抽筋、疼醒...

大多數孕期媽咪都會出現抽筋的情況，尤其是夜晚睡覺時。很多人以為是因為缺鈣，所以十分注意孕期補鈣，但不僅僅是因為缺鈣，還有我們常被忽略的生活細節。

小米含有豐富的鈣質，對促進骨骼和牙齒發育均有好處，蛋黃富含鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B2、維生素E，是很好的蛋白質食物。小米搭配蛋黃副食品，營養更豐富。 食材：小米50克、雞蛋1個、清水500毫升 步驟1：將小米倒入水中，浸泡約1個小時。 步驟2：浸泡好后再淘洗一次，倒入鍋中，加入500毫升的清水，將小米熬煮成軟爛的小米粥，備用。 步驟3：燒開水，將雞蛋...

通常2歲以下喝配方奶，其實1歲以上就可喝純牛奶了，建議選配方奶，因為配方奶營養更均衡。縱然配方奶、純牛奶再好，寶寶就是不買賬。遇上寶寶不愛喝配方奶、純牛奶的話，媽媽就頭疼了。生怕寶寶因此營養不夠，影響身體發育。

　　生完寶寶之后，你的身體和寶寶都在不時提醒你，你已經當媽媽了。產后第一周，你需要完成兩項任務，第一是盡快從分娩中恢復過來，第二就是盡快適應母親的角色。這一周里，你體內的激素在調整，心理也會發生多番變化。

很多女人都害怕生孩子，怕痛更怕出意外，這是人之常情。但生孩子幾乎是女人的必經之路，要當媽媽得通過考驗。若想順利通過這關，準媽媽在分娩前要牢記三件事——保存體力、忍著痛、不要著急用力。此外，準爸準媽還可以提前做些事為分娩助力！

　　編編的好友小夏懷孕后，除了吃酸的東西有胃口外，其他飯菜一律吃不下。之前春節的時候家家戶戶都是橘子，小夏婆婆卻硬是不讓小夏吃，說是擔心到時候寶寶黃疸！小夏很郁悶，但因為跟婆婆住不想發生爭執，只能在外面偷偷買幾個吃。