寶寶家園產后沒來月經也要避孕嗎？
你生小孩后，如果經過產后檢查，確認身體已恢復健康，那么在可以開始過性生活時，就應當避孕。
因為這時你的卵巢可能已經排卵，具備了懷孕的基本條件。不少人認為產婦在哺乳期不來月經，就不會懷孕，因而根本不避孕，結果卻造成了懷孕。你嫂子就是這種情況。一旦在產后短時間內懷孕，由于子宮壁肌組織尚未恢復正常，子宮很軟，不易收縮，因而在做人流手術時容易引起機械性損傷、過...
產後健康 第37頁
產后抑郁癥患者更需要關心
據統計，產后抑郁癥的患病率為0.06%。我國的人口眾多，每年患病的絕對數就十分可觀，此病會給家庭帶來災難性的后果，不能掉以輕心。
產后抑郁癥的發病原因很復雜，一般認為此病與產婦在分娩后整個機體內環境的明顯變化、包括體內多種激素水平的急劇下降有關。當然也與本人原有的心理素質基礎以及生育這一重大的生活事件所致的各種壓力構成應激狀態有密切關系。
產后多久能恢復正常工作
產婦因為分娩時的用力，常覺得很累，所以產后應當好好地休息。頭一兩天最好在床上休息。若產婦身體素質好，產時的疲勞又已消除，同時會陰部沒有裂傷，那么第二天就可以坐起來或下地活動，不過活動量要逐漸增加。半個月后就可以做一些輕便的家務，如擦擦桌子、收拾房間等，這有利于增加食欲，減少大小便的困難。較粗重的工作，如洗衣服、提水、抬重物等暫不能做，避免因勞累而患子宮脫垂的...
5種食物 有效助媽媽產后減肥
懷孕期間，孕媽媽的身體發生巨大變化，在生產之后，每位女性都想恢復自己曼妙的身材。我們為媽媽們總結出許多我們日常生活中常見的食品，可以幫助身體降低吸收壞膽固醇，從而令體內的脂肪減少。
產后應做的檢查
經過產褥期的休息和調養，產婦一般都能自我感覺良好。然而身體內部各器官究竟恢復得怎樣，需要去醫院作一次產后檢查來了解。不要輕視產后檢查。同時，嬰兒也應該進行一次檢查，看看寶寶的生長髮育和營養狀況是否良好。產婦產后檢查一般是在產后42-56天之間進行。
新媽月子嘴饞 小心惹出胰腺炎
知道胰腺炎的發病與飲食密切相關。新媽媽你們知道嗎？你們是胰腺炎的高發人群。新媽媽如果在月子期間攝入過多高脂肪、高糖及高蛋白，就為胰腺炎的發病開了“綠燈”。近幾年，在產后，新媽媽發生胰腺炎的病例并非少見。這關鍵就是在坐月子的調理。那么新媽媽如何科學坐月子呢？
火龍果減肥餐 還你苗條身材
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！
產后骨盆肌肉的變化與恢復
經歷分娩之后媽媽身體當新的生命誕生以后，產婦就進入了產后恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生殖器官的各個方面的變化復原。這里我們將向大家介紹產后私密部位如何恢復？
產后會陰疼痛的護理
會陰是在陰道與肛門之間的皮膚與肌肉，假如該處有縫合口，或是生產時由于嬰兒的頭部通過而造成了瘀血，會陰部位會在最初幾天感到非常疼痛。在此，提供一些改善的方法。
在休息的時候，盡量平躺著，以減輕肌肉的壓力。在臀部與腰部各放一個枕頭，同時在胸部保留一個溝。要小心地避免壓迫到胸部，才不會使乳腺受到壓迫，而導致淤塞。
牛奶麥片粥
此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦女產后氣虛之滋補佳品。
蔥白燉豬蹄
豬蹄有補血通乳、生肌托瘡的功效。蔥白有發散風寒、通陽止痛的作用。
此菜具有補血消腫的功效。可用于防治產后血虛、浮腫、四肢疼痛等癥。
新媽媽產后祛斑的方法
在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。
夏天月子二三事
在夏天里生孩子，坐月子就被認為是對于產婦和其家屬來說最辛苦的事情。月子里要不要熬著不洗澡，要不要開窗通風，要不要捂著等等問題都對新媽媽們造成了困擾。
生男孩的母親產后抑郁率高
研究人員調查了181名法國婦女，參試婦女回答了36項測試問題，內容涉及心理健康、總體健康、體育活動、情感因素等諸多方面。
結果發現，生男孩的母親得分比生女孩者得分低70%，其患產后抑郁的可能性則高9%。而法國文化對新生兒性別持無所謂態度。這項研究的主持人克勞迪教授表示，生男孩更容易導致抑郁的傾向十分明顯，其外在原因可能是母親要重新改變對...
產后抑郁的主要因素是疲倦
在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要喂食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前途迷茫。
