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產後健康

孕后減肥 做個苗條媽媽

毫無疑問,每個初為人母的女性在懷孕期間都或多或少體重有所增加,有的增加的體重數字還相當客觀。這是由一系列原因導致的。而最普遍的原因都是由于缺乏運動和食用過多營養物質。但是,這些有懷孕期間增加的重量,如果不及時減掉的話,后果將會不堪設想,還因此帶來了很多問題。比如說,媽媽們會患上一些肥胖疾病,或者因為肥胖使得一些輕而易舉的動作都做不來。
坐月子

月子刷牙漱口有講究

產褥期內產婦身體比較虛弱,新陳代謝正在處于調整過程中,對寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時不一樣,要注意講究方法。 1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟   每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西,特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣,宵夜后再刷一次牙。產婦一定要...
學齡前教育

讓孩子回到集體中來

無論在家庭還是幼兒園,有的孩子只愿與某一個或者兩三個小朋友一起玩,而不愿廣泛結交其他伙伴,這究竟是為什么,又該怎么辦呢? 1、家庭環境造成的。有的孩子與爺爺奶奶同住,而且又是獨生子女,長期受到家庭的過分保護,他們得到了“要星星不摘月亮”的特殊而畸形的待遇,養成了“以自我為中心”的性格特點,只愿與幾個比較親近的伙伴一起玩,拒別的小朋友于千里之外。對這種孩...
學齡前教育

學前兒童道德意識的發展

進入學前期以后,兒童逐漸產生了各種道德感,如同情、互助、尊敬、羨慕、義務感、羞愧感、自豪感、友誼感等等。 3歲前只有某些道德感的萌芽,3歲后,隨著兒童交往的發展,成人不斷對兒童的行為提出要求,使他們逐漸掌握了各種行為規范,道德感也逐漸發展起來。
孕前準備

懷孕前忌服安眠藥

有的青年人結婚后,由于操勞和生活不習慣等原因,常常出現失眠、乏力、頭昏、目眩等癥狀,甚至出現精神上的疾病而影響正常的婚后生活;也有的男青年犯有早泄毛病,性生活 不理想。有的新婚夫婦采用安眠藥調解各種癥狀。這種做法對懷孕是十分有害的。
孕前準備

患高血壓病的婦女忌盲目懷孕

患有高血壓病的婦女是否應該懷孕,主要看高血壓病的嚴重程度而主。 患有早期高血壓病的婦女,妊娠后約有30%~40%在妊娠早期及中期血壓降到正常,到妊娠7個月血壓又逐漸升高。沒有明顯血管病變的早期高血壓患者,只要在孕期認真檢查監護,一般都可以懷孕。
孕期知識

孕期小腿愛抽筋怎么辦?

  不少準媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況,且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應,它的出現提示身體可能存在某些異常。   1.體內鈣缺乏。正如我們所知,胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供,因此,孕母每天必須保證約l200毫克~1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝人不足,必將造成血鈣低下。而鈣是調節肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要因子,低...
營養食譜

孩子就餐前 先調整好情緒

  孩子從幼兒期到學齡期,其智力發生了一個飛躍。在這一時期,他們可能空腹時不一定想吃,或是在吃得很飽后對喜愛的食物繼續吃。這時的吃,不再是生理性食 欲,而是經驗性、能動性食欲。所以,孩子的食欲,除其生理本能之外,還需作后天培養。因此,要調節好餐前情緒,讓孩子高興地進餐。
營養食譜

拯救偏食寶寶的飲食大計

  在吃飯時,寶寶總是不吃,媽媽如何喂也喂不進去,這是因為什么呢?又該如何拯救呢?   一提到偏食,不少媽媽叫苦連天:“想盡所有辦法也喂不進去!”其實,找對方法,還是可以讓寶寶造成寶寶不好好吃飯的原因,99%的責任在家長。一方面是無原則溺愛,另一方面是逼著孩子進食,致使部分嬰幼兒一上飯桌就鬧情緒,哭鬧不休。媽媽們聽到這樣的結果都會感到冤屈,但下面的真實...
孕期知識

孕期最容易被遺忘的“雷區”

  對平常人來說無關緊要的一些事情,對孕育著小寶寶的孕婦而言,卻潛伏著看不見的危險,如同被遺忘的雷區。   雷區1:常在廚房里久留   有關研究表明,粉塵、有毒氣體密度最大的地方,不是在工廠、街道,而是生活中天天都離不開的廚房里。因為煤氣或液化氣的成分均很復雜,燃燒后在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體,尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。...
孕前準備

孕前必知:如何讓身體更容易懷孕

  1、享受性運動——年輕2.5 歲   調查發現,保持規律性ai女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。除了更熱愛生活,規律的高潮體驗能增加陰道和子宮頸的分泌物,這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒,減弱陰道內的酸性環境,使精子容易存活。而且,性興奮時,宮頸口也會為精子開啟方便之門,利于精子進入而使受孕成為可能。
學齡前教育

孩子做事拿不定主意怎么辦

孩子做事拿不定主意、猶豫不決、不果斷是意志薄弱的表現。究其原因有以下兩種: 1、成人過于保護,孩子依賴性強。成人出自“好心”,唯恐委屈了孩子,一味包辦代替或過多干涉孩子的事情。這樣,孩子就無獨立做事的經驗,一旦遇事讓他拿主意時,就不知所措,祈求別人的幫助。
產後健康

如何拯救產后脫髮

由于孕期荷爾蒙的改變,有些準媽媽的頭髮會變得較為烏黑、茂密。然而,生產之后,荷爾蒙的又一次巨變,使得新媽媽的頭髮忽然變得稀疏而沒有光澤。到底怎樣才能留住一頭烏黑、亮麗的長髮呢?我們教您一些護法妙方。
學齡前教育

正確理解孩子的執拗

在現實生活中,家長們大都會面臨這樣的問題:可愛順從的小寶寶逐漸變得執拗起來,不太聽話了;有時你讓他向東,他偏向西,帶有一種故意性。基于此,家長們采取了打、罰、哄、物質引誘等方法,但效果也只體現在一時一事,而且在一定程度上還出現了副作用。那么運用哪種行為規范、采取何種溝通方式,才能處理好此類問題呢?對此需要認識以下幾點: