寶寶家園孕婦吃冬瓜蛤蜊湯可以去水腫！
食譜原料 蛤蜊，冬瓜，金華火腿，蔥，姜，料酒，香菜 制作方法 1、冬瓜切厚片，金華火腿切末，一半的姜切絲，一半姜切片，蔥切段，備用； 2、蔥段、姜片、料酒倒入鍋中，接足量水——就是適合煮湯的水，這個水之后是要煮湯滴； 3、點火，蔥姜水沸騰后，倒入蛤蜊； 4、將蛤蜊煮燙一下，開口后即撈出蛤蜊和蔥、姜； 5、將蛤蜊肉取出； 6、煮蛤蜊的湯水里加入少許姜絲和火腿末...
懷孕媽媽 第75頁
這些有“臭味”的食物有你不知道的功效 讓你更健康
導語：最近《舌尖上的中國第二季》熱播，吃貨媽咪們是不是很眼饞，不過今天小編可要推薦點另類的食物，那些反其道而行的“臭食物”，殊不知，那些外表不太好看，或者氣味并不吸引人的食物，其實對媽咪們的身體非常有好處，今天就一起來看看吧。 榴蓮能緩解痛經 榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。頭一次食用榴蓮時，那種異常的氣味使許多人“望而卻步”。但在泰國，榴蓮...
9大有助孕婦補鐵補血的食物
補鐵補血是孕期準媽媽的必修課，這是因為，懷孕后的準媽媽對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是制造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。在懷孕期間，你體內的血液量會增加將近50％。因此，你需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。另外，你還需要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要。那么，幫助孕婦補鐵補血的食物有哪些呢？孕期補...
孕婦補鈣的正確方法
隨著孕期的增加，你的肚子越來越大了，走到哪都得挺個大肚子是不是覺得很累呢？安穩地坐著，腰酸；到處走動走動，腰也酸；甚至有時候睡覺都不安穩，翻個身都費勁。這說明你該補鈣，給自己和寶寶加骨勁啦。補鈣這個事兒幾乎天天都能聽到，曬個太陽補鈣，吃維生素D也能補鈣，但還有很多關于孕期補鈣的誤區，你造不？那些補鈣的正確方法，你又知道多少？ 準媽媽孕期補鈣有誤區，你...
坐月子能不能喝水？
產后坐月子，是所有產婦一定要注重的階段，然而，有許多比較舊時的觀念與想法，讓許多現代女性感到疑惑。例如，產后不能喝水、產后不能吃黏性食物、產后不能吃水果……那么這些月子禁忌究竟是真是假？媽媽又該在月子期間注意什么呢？ 一、坐月子不能喝水？ 其實無論是中醫或西醫，基本上沒有坐月子時不可喝水的條例。女性于懷孕生產時易喪失氣血，造成產后會感到口干舌燥，...
產后減肥！絕不能入嘴的8種食物
又到了很多女性喊著減肥的季節，冬天堆積的脂肪要怎么才能順利減掉呢？腦中想一想，是不是第一個就是節食？但是對于產后媽媽來說，節食的減肥方法并不適合。然而很多專家也會建議，說在減肥的時候不要過份限制自己進食某種食物，尤其是你愛吃的食物吃一點點是沒所謂的…..話雖如此，小編還是給媽媽們搜羅了那些并不適合減肥期間的食物，我們一起來了解一下吧。 只含碳水化...
女人生孩子的最佳年齡是多少？
馬上要到30歲了，還沒有寶寶的你，有沒有開始著急了呢？我國婚姻法規定的結婚年齡為男22周歲，女20周歲。但法定的結婚年齡并不是最佳婚育年齡。女性選擇在最佳生育年齡期生育，對于胎兒的生長髮育，對未來孩子的成長都是十分有利的。那么，究竟女人生孩子的最佳年齡是多少呢？ 過早生育易引發婦科疾病 我國對于晚婚晚育規定中指出，女性在23周歲以上結婚，屬于晚婚；已婚婦女2...
第一胎剖腹產后多久可以再生第二胎？
二胎政策開放以來，計劃生二胎的家庭越來越多，對于第一胎選擇剖腹產的媽媽們來說，最關心的就是，剖腹產后多久可再生。 關于這個問題，中西方的產科醫生意見稍有不同。國外的很多研究顯示剖腹產后至少要等6個月后才能再次嘗試懷孕，例如英國的產科醫生認為，女性做剖腹產的次數不應超過3次，而且在一次剖腹產后，應該等1年再懷孕。與西方的醫生相比，中國的許多醫生在這個問...
胸透后發現懷孕了 孩子能留嗎
大家都知道孕早期要小心避免各種輻射，但在察覺懷孕之前，準媽咪如果有過X光檢查又該怎么辦呢？ 其實，很多醫生甚至不知道，在懷孕1個月內的用藥對于胎兒的影響，是屬于全或無的效應。也就是說，如果寶寶受到影響，那么一定會流產，如果沒有流產的跡象，那么用藥對于胎兒也就是沒有作用的。孕早期的X光射線檢查也是如此。 一、胸透一個月后，才知道自己懷孕了 對小...
黃金受孕時機 你算好了嗎？
想生孩子是大事兒，孕前備孕也總是做很多工作以及考慮很多因素，其中包括黃金受孕時機，那么最適合懷孕的年紀、季節和時間都是什么時候呢？ 30而立，不管是男性還是女性，都會遭遇這樣的尷尬，老一輩人都贊成早生孩子，年輕人都希望到事業有成之后再生孩子。那么是早還是晚好呢？ 隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率增...
寶寶出生倒計時！你的營養儲備已經足夠迎接寶寶了嗎？
現代營養學指出，孕期媽媽的營養和飲食搭配十分重要，直接關系到嬰幼兒健康發育。其中，食物無疑是孕婦補充營養最理想的方式。不過，研究者們也提醒，部分營養素對胎兒發育尤其重要，因此可能需要額外補充來確保攝入充足了，并且應當根據懷孕的不同時期制定相應的膳食計劃。進入孕晚期的媽媽們有哪些營養需要格外注意的呢？ 1.葉酸 隨著各種孕期營養知識的普及，不少城市的年輕媽媽從...
孕婦外出就餐 你知道你該注意什么嗎？
朋友聚會、外出旅遊，在外就餐的機會也是難以避免的。但對于準媽媽特殊的身體情況，有些食物禁忌是要特別留意的。那么，究竟如何讓準媽媽安全輕松的外出就餐呢？我們一起來了解一下吧。 餐館里點菜的注意事項 西餐 第一道菜：避免吃生的魚和海鮮，例如生魚片或牡蠣等，應該選擇烹調過的魚和蝦。 主菜：最好選擇煮熟魚和肉，牛排也要十分熟的，不能吃半生不熟的。有一些調料里也有可能...
孕期中的準媽媽能不能放心的食用草菇呢？
草菇起源于廣東韶關的南華寺中，300年前我國已開始人工栽培，在本世紀約30年代由華僑傳入世界各國，是一種重要的熱帶亞熱帶菇類，是世界上第三大栽培食用菌，我國草菇產量居世界之首，主要分布于華南地區。草菇營養豐富，味道鮮美。但是，孕期中的準媽媽能不能放心的食用草菇呢？我們一起來了解一下吧。 草菇的營養價值 超出你的想象 每100g鮮菇含207.7mg維生素C，2...
孕婦吃魚 怎么吃才更營養？
我們都知道，吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因為魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經系統。那么，準媽媽究竟怎么吃魚才能更具營養呢？ 魚中所含的不飽和脂肪酸可以防止血栓的形成，還能擴張血管，方便準媽媽給胎寶寶運輸充足的營養物質，促進胎寶寶的發育，不僅如此，還能有效的預防妊娠高血壓綜合征的發生，...
準媽媽懷孕偏食飲食不均衡 易致寶寶壞脾氣
準媽媽的營養攝入，是家家都關心的話題，但一項研究稱：如果準媽媽飲食不均衡，那么寶寶將來不僅可能健康受損，甚至連性格、心理、行為都可能受到負面影響，而且更容易出現焦慮、抑郁等心理障礙。究竟真相是怎樣的呢？ 研究調查：妊娠期飲食影響寶寶行為和心理 這項研究由澳大利亞與挪威科學家同時進行，他們一共調查了2.3萬多名母親和孩子。結果發現，妊娠期飲食不健康...
