寶寶家園麻婆西施粥
1.大米淘洗干凈加水煮成稠粥;大蝦剔去腸泥洗凈，放入稠粥里煮熟。
2.把粥倒入江盤中，大蝦放在盤子中央做裝飾。
3.鍋燒熱，加入一些油，放入蔥、姜、蒜爆香，再倒入高湯30毫升、豆腐丁、甜豆仁和所有的調味料（番茄醬、辣豆瓣醬、白糖、味精、香油）一起煮成芡汁。
懷孕媽媽 第74頁
“酸兒辣女”是毫無道理的
【導語】“酸兒辣女”是流傳最廣的生男生女傳言之一，根據孕期準媽媽飲食習慣的改變，來判斷胎兒性別。如果喜歡吃酸的就會生男孩，如果喜歡吃辣的就生女孩。甚至一些思想傳統的婆婆會對愛吃辣的媳婦抱有偏見。酸兒辣女這個說法其實是毫無道理的。 一、孕婦的食物喜好和胎兒性別無關 孕婦喜歡酸性食物是符合生理和營養需求的。婦女懷孕后，母體和胎兒的胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促...
如何有個“好孕”？
孕育一個小生命，是一個持久而艱難的過程。畢竟，增加一個新成員，是一件喜事也是一件大事，直接影響到的是準爸媽們的生活和人生。因此，健康上的準備、金錢上的準備、思想上的準備都需要一個周全的規劃，才能給寶寶一個明亮的未來。 1.規劃1個生活藍圖 假如，有了孩子，你們的生活會變成什么樣子？準爸媽們首先要靜下心來談談，家里有了孩子后的生活，當然談話應該是圍繞著孩子的，...
果汁讓孕婦戰勝孕吐
孕吐是懷孕期間里一個極為普遍的現象，尤其是孕期前三個月，更是讓媽媽們飽受折磨。小編特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁飲料，希望能幫助準媽媽們戰勝孕吐。 蘋果檸檬汁 材料：蘋果、檸檬 比例：10：1 功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充堿性物質及鉀和維生素，同時可以有效的...
孕婦要明辨的傳統飲食誤區
在傳統的觀念里，孕媽咪的飲食有很多禁忌，其實，有一些是沒有科學依據的，準媽媽們要學會明辨的傳統飲食中的幾大誤區。 1、不要吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這會造成早產，甚至小產呢！ 這是無科學根據的，但孕婦吃后不舒服如出現瀉肚子，就最好暫停食用，不過，對胎兒是絕對無影響的。 2、吃羊肉會令胎兒“發羊吊”？ 羊癇風（癲癇的通稱）和羊肉是沒有關系的，...
什么叫“入盆”？“入盆”知識你懂多少？
當妊娠進入尾聲時，你腹中的胎兒已經在默默地為出生做準備了。他（她）會在羊水和胎膜的包圍中，以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢等待時機。在分娩之前，胎兒被迫要做的第一件事，就是使其頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔，從而其身體的位置得到鞏固。這就是醫學上所說的“入盆”。可以說，入盆是分娩的前奏。 那么，胎兒入盆后多久才能分娩呢？一般初產婦入盆后2～3周就可能...
注意！備孕四種心理！
懷孕雖然是一個自然的生理過程，同時也在很大程度上受到人的心理及意志的影響。想要順利受孕，必須要保持輕松愉快的心情，告別下面的這四種心理。 1.求子心切焦急心理 很多人求子心切，孕前準備階段害怕不能正常受孕，從而壓力過大，緊張焦慮。可是這樣往往會適得其反，越想要孩子就越會影響受孕機會。因為焦急的心理會影響體內激素水平的分泌，導致身體機能發生不正常的變化，反而不...
論胎兒體重的重要性
孕期營養貴在平衡合理，并非是吃得越多越好，吃越多營養品越好，吃得胖并不等于健康。而胎兒的體重跟孕媽媽孕期體重增長有直接關系，增長過快或過慢，都是有健康隱患的。 體重增長過快 有些孕婦在懷孕初期妊娠反應比較強烈，不管看見什么都吃不下去，就算勉強吃進一點，過不了兩分鐘就吐得一干二凈。一段時間過后，妊娠反應慢慢消失，孕婦胃口漸漸地好起來。為了生一個白白胖胖的寶...
懷孕初期五大注意事項！
生活中有不少女性在不知自己已懷孕的情況下，從事了一些不恰當的活動，造成了令自己后悔的后果。為了自身安全和寶寶的發育，在懷孕初期，準媽媽一定要注意以下五大事項。 一、正確驗孕 一般驗孕筆會標示準確率，例如95%、98%等，若無標示，并不表示準確率百分之百，因為有某些因素會造成驗孕筆失效。 警惕驗孕筆可能失效 驗孕筆失效有以下兩種型態： 1、已懷孕，但驗出來...
備戰二胎 生男生女的秘方！
“本人85后小碩一枚，和老公研究生同學，畢業后一起在帝都奮斗，現在寶寶已經3歲了，男寶一枚。當然心心念念的是兒女雙全最好啦！現在二胎政策放開了，真心想追生女寶一枚啊！可是和老公最糾結的問題是，如果二胎真的又是男寶，亞歷山大有沒有？！所以，有生女兒的秘方么？” “我是一個80后媽媽，和老公在外奮斗，大寶女兒7歲了，因為雙方都是獨生子，現在二胎政策放開了，家里老...
高齡的準媽媽到底應該怎么補充營養？
隨著越來越多的職場女性晚婚晚育，和不孕不育的家庭逐漸增多，許多夫妻都傾向于在30歲以后懷孕，也有不少準媽媽是頭胎要得早，隨著二胎政策開放，趕在自己還有可能生育的年齡，想再要個二寶，但畢竟自己已不是二十多歲最適合生育的年齡了，難免在高齡懷孕的時候沒有節制地補充各種營養，結果血糖直線上升！那么，高齡的準媽媽到底應該怎么補充營養？切記別太過！ 網友媽媽：我叫Lin...
孕檢查出變“糖媽媽”？你可以吃這8種食物
妊娠期的你如果孕檢查出變成了“糖媽媽”？開始擔心了吧？有效控制血糖的方法有飲食控制和健身運動，對于妊娠期的孕媽媽來說，通過飲食來控制血糖，就需要在對食材的選擇方面更加慎重了。今天就來為您介紹8種適合糖媽媽的食材，我們一起來了解一下吧。 1、苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維...
檸檬水好處多多 孕婦和寶寶都能喝
導讀：檸檬水，一直是被大家譽為健康的水果飲品，尤其是“檸檬杯”的盛行也帶動了檸檬水的流行。那喝檸檬水的好處是什么？孕婦和寶寶適合喝檸檬水嗎？孕婦和寶寶怎樣喝才是最好的方式呢？小編這就帶您仔細了解一下！ ? 喝檸檬水的好處？ 檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑...
吃什么水果能緩解孕婦便秘
治療孕婦便秘的食譜推薦 香蕉： 香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘癥狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。 蘋果： 堪稱水果之王，它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒...
六類食物幫準媽媽防輻射！
長期接觸電腦輻射會對人產生危害，尤其是那些必須與電腦打交道準媽媽，除了需要警惕電腦輻射帶給寶寶的傷害，輻射對自身的傷害也是不能忽視的。皮膚受過氧化反應的損害如同去皮蘋果的遭遇——削好皮的蘋果暴露于空氣中，其表面很快就會氧化，生出“銹斑”。為抵抗電腦福射，除了縮短每日和電腦的電磁波“親密接觸”的時間外，還可以在飲食上稍加注意，多攝入抗輻射食品。下面介紹了六...
