寶寶家園準媽媽在日常生活中該做些什么
胎寶寶剛剛在準媽媽的子宮中找到落腳點，為了這個可愛的小不點兒，準媽媽在日常生活中，需要做些努力或堅持。
遵醫囑，做檢查
大多數無計劃妊娠的準媽媽是現在才發現自己可能懷孕了。如果是這樣，請回憶一下自己前期的生活起居，有沒有可能傷害胎寶寶的情況發生，如果有也不必緊張，咨詢醫生后再作決定，千萬不要大驚小怪，自尋煩惱。
懷孕媽媽 第77頁
準媽媽孕期防止中暑
進入了炎熱的三伏天，人們都感覺到熱、憋悶、很多人有暈乎乎的感覺。醫生提醒，炎熱的天氣里，一定要小心中暑。
中暑原因有三種
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急癥。可以分成三種：
孕婦每天吃根香蕉有好處
潤腸通便、營養美味，香蕉這樣的特質，讓它為多數人所青睞。北京中醫藥大學劉占文教授指出，對孕婦來說，香蕉更是補充營養的好選擇。
香蕉含豐富的葉酸，有利于避免胎兒出現畸形，此外，香蕉還是鉀的極好來源，且含有豐富的鈣以及較多的膳食粗纖維，有防止便秘的作用，非常適合孕產婦。
５種食物可讓胎兒健康發育
好多女性懷孕后不知道吃什么?也不知道吃哪些食物會胎兒有影響?孕婦們總是被這些問題所困擾，現在小編就告訴您孕期多吃以下5種食物有助胎兒健康發育。
準媽媽夏季安然入睡的竅門
炎炎夏日，孕婦由于妊娠的需要，機體代謝率增大，容易疲勞；同時，炎熱的氣候使人們食欲下降，營養物質攝入減少；而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝就容易出現紊亂，影響腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺。此時如果不能保證足夠的睡眠，就會明顯影響孕婦的情緒。
孕婦洗澡應注意的事項
天氣越來越熱了，即使大腹便便，洗澡也是孕婦每天不可少的“功課”之一。專家建議孕婦，夏天洗澡有三注意，即水溫不宜過高或過低、洗澡時間不宜過長、最好不要坐浴。
婦產科醫師：孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月里，孕婦洗澡時室溫不宜過高，溫度以皮膚不感到涼為宜。
夏季孕婦提神飲品推薦
隨著一個又一個高溫預警，江城的天氣一天比一天熱，許多人一整天都是昏昏欲睡、沒精打采。為了提神，不少人選擇了咖啡，個別人甚至每天都要喝上好幾杯。可專家提醒說，夏季切勿貪喝咖啡，如果僅僅為了提神不如選擇飲用酸梅湯、薄荷茶等更為健康的飲品。
七種食物對孕婦最有利
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。
最佳防吐食物
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。
孕婦早產癥狀預防及處理辦法
孕婦妊娠28周以后、38周以前，胎兒尚未成熟而生產的，叫做孕婦早產。
胎齡越短，嬰兒體重越小，身長越短。胎齡在37足周以前出生的活產嬰兒稱為早產兒或未成熟兒。
凡因胎盤功能不足等因素而出生體重減輕到該胎齡正常體重第10百分位以下，或較平均數低兩個標準差以下者稱為小于胎齡兒（小樣兒成熟不良兒）。
夏季給孕媽媽的五大特別提示
民諺云：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”炎炎夏日對于準媽媽來說無疑是一大挑戰，如何合理安排飲食？怎樣避免皮膚問題等夏日的高發疾病……其實，夏天并沒有準媽媽想象中難熬，只要有一定的保護知識，準媽媽和懷里的寶寶都能過得安穩舒適。
適合孕婦室內養殖花卉的三功效
Q：專家您好，我家養了很多的盆景和綠植，現在妻子懷孕了，請問我還能繼續在室內養這些植物嗎？
A：由于你沒有具體說明家里養的是什么植物，那按照一般的規律說，最適合室內放置的三大類花卉是：
一、能吸收有毒化學物質的植物
蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的...
什么盆栽植物有助于孕期睡眠？
Q：什么盆栽植物可以有助睡眠?
A：
1、茉莉花、能散發香甜氣味的植物，可令人在自然的芬芳氣息中酣然入睡；
2、蘆薈、蘭花、石竹、薄荷等都是好選擇；
3、擺放君子蘭、黃金葛、文竹等植物，具有柔軟感，能松弛神經；
4、一盆蘆薈。臥室追求雅潔、寧靜舒適的氣氛，...
易引起孕婦過敏的植物有哪些？
裝飾植物在公共場所、辦公環境和家庭內部正變得越來越普遍。專家研究表明：讓59名過敏性鼻炎患者和一由15名健康參與者組成控制組。其中78%的過敏性鼻炎患者至少對植物過敏，但控制組中沒有一人對些測試植物產生敏感反應。
致敏作用并非就一定說明一個人有過敏癥狀，它是由一種特殊物質造成的，一個人必須看看如果除去這種物質，癥狀是否消失。他們對兩位對榕屬植物...
孕婦補充葉酸并非只吃綠葉蔬菜
懷孕早期補充葉酸是非常重要的，有明確的證據證明葉酸可防止胎兒發生脊柱裂等疾病。
補充葉酸的方法有很多，最直接的就是吃葉酸片，但是多數人不愿吃藥，而認為葉酸可以通過食物補充。
的確，選擇適當的食物可以補充足夠的葉酸滿足孕婦的需要。
準媽媽食補更要藥補
剛剛進入準媽媽角色的張女士給自己制訂了一個非常豐富的食譜：每天動物肝腎200克、蛋類50克、魚類200克、豆類100克、綠葉蔬菜500克、水果200克、堅果200克等。因為張女士認為這些食物里都含有葉酸，通過食補也能達到葉酸的充足補給。
