懷孕知識 第6頁

　　孕媽媽在妊娠期間新陳代謝比較旺盛，所以夏天孕婦比較怕熱。高溫會讓孕媽媽的身體變得太熱，加快心跳，從而使流向胎兒的血液量減少，這可能會對寶寶造成壓力。使用空調能有效降低室內溫度，給孕媽媽帶來涼爽的工作環境，但也很容易讓孕媽媽患上“空調病”。當辦公室變成冷冰冰的“空調房”時，孕媽媽要注意些什么呢？

　　懷孕的婦女與一般婦女不同，她的身體代謝發生了顯著的變化。胎兒所需要的一切營養素，皆由母體供給。所以，此期間的營養狀況不僅與防止母親本身的貧血、妊娠中毒癥有關，而且對胎兒生長發育、腦組織的成熟及智力發育均有非常重要的作用。如果孕婦營養不良，就可能使胎兒半途夭折，或者早產、先天畸形等。孕期婦女需要供給充足的蛋白質，以保證胎兒生長發育構成組織以及母體子宮、乳房...

媽媽厚厚的肚皮，寧靜而平和的世界，是最適合胎兒生長發育的。然而，準媽咪在夏季難免會有一些忽略的地方，讓胎兒受驚嚇。人人都說母子連心，如果母親狀態不好或者受到其他不良的刺激，子宮里面的寶寶自然也會感覺得到，尤其是一些嚴重的危害，甚至會危及胎兒的生命。夏季懷孕要注意什么，以下是8種夏季難以避免的危害，準媽咪們要留心啦！ 　　一、準媽咪狀態不好，胎兒影響大 　...

放寬心。在懷孕10周以上，並且已經看到或聽到胎心的情況下，流産的風險小于2%。另外，所有這些懷孕早期的症狀——惡心、胸部觸痛、體重增長、腰圍增加——都是說明情況正常的現象呀。不過，如果你出現了子宮痙攣或出血的狀況，就一定要馬上去醫院。

孕吐可能表示胎兒發育正常，不過只是可能。沒有孕吐也不一定表示胎兒發育不正常。 　　很多研究都發現，孕期經曆了惡心、嘔吐的女性，流産的幾率較小。一項研究顯示，嘔吐（不只是惡心而已）跟流産風險較低有關聯。一些研究人員發現，經受過惡心、嘔吐折磨的女性，早産和産下低體重兒的風險也較低。

根據准媽媽自身體型，胖瘦的不同，孕期體重共增加的標准範圍也不一樣。國際上常試用的體重指數BMI，是衡量是否肥胖的重要指標。准媽媽可以根據孕前體重，按以下公式計算自己的BMI指數，再確定孕期的增重標准。

雖然是懷孕了，不過每天還是有好些家務要做：購物、燒菜、洗碗….不要抱怨哦，用平凡的心看待懷孕才是聰明女子所爲——本來就沒什麽了不起的嘛。不過，更聰明的做法是：乘家務休息的空隙做點鍛煉。