寶寶家園孕婦妊娠期增重多少為宜？
隨著胎兒的生長髮育，孕婦的體重會不斷地增加。孕婦所增加的體重包括胎兒和孕婦本身兩個方面，控制體重增加主要是控制孕婦本身的增重部分。
孕婦在懷孕期間究竟增重多少最適當呢？專家們提出，婦女在孕期的增重以10-12.3公斤為宜。在此范圍內增重，嬰兒出生時體重可維持在2500-3400克，符合標準要求。據研究分析，新生兒的死亡率隨著體重的增加而減少。
懷孕增重
我超重，這會不會給我的寶寶帶來健康方面的風險？
大多數超重准媽媽的孕期都完全正常，她們的寶寶也正常。雖然提到寶寶出現健康問題的風險增加，可能會讓你擔心，但你要知道，總體來說，這些風險還是非常低的。
如果你在懷孕前超重或是肥胖，和那些體重健康的女性比起來，你懷上有某些出生缺陷的寶寶的可能性要稍微高一點。
較胖的准媽媽孕期如何控制體重
在懷孕前體重指數（BMI）就偏高的准媽媽們應該盡量控制自己的體重增長值。在中國，如果你開始懷孕的時候，體重指數在24～27.9之間，就會被認爲是超重了。如果你的體重指數（指身高與體重之間的關系）在28以上，會被認爲是肥胖。
孕期增重多少公斤合適？
根據准媽媽自身體型，胖瘦的不同，孕期體重共增加的標准範圍也不一樣。國際上常試用的體重指數BMI，是衡量是否肥胖的重要指標。准媽媽可以根據孕前體重，按以下公式計算自己的BMI指數，再確定孕期的增重標准。
