寶寶家園媽媽緊張會帶動寶寶“緊張”
1在準媽媽生產之前，都因為第一次生產的緣故，所以會顯得很緊張，很焦躁不安。其實各位準媽媽需要注意的是，過度的緊張焦慮會在很大的程度上身心健康和肚子里寶寶的良好發育。 在準媽媽緊張的時候，其實肚子里面的寶寶也會感受到，然后也會一并開始緊張，所以各位準媽媽怎么樣才能消除緊張心理，讓自己能夠以健康的心態來面對生產呢，接下里就來看看專家給出的方法吧： 1、飲食減壓法 ...
懷孕心理
1懷孕后性情大變，是“十月皇后”還是“十月枷鎖”？
7“哪個女人不要生孩子？可我家那位懷孕后就特矯情 ，我覺得我做得夠好了，可有時還是不能令她滿意。” 小張的老婆懷孕了，小張抱怨老婆懷孕后性情大變，原本挺溫柔的，懷孕后脾氣暴躁，變得好難伺候啊！ 有人把女性懷孕后的生活比喻成“十月皇后”，但有一位婦產科專家更愿意把女性懷孕看成是“十月枷鎖”。 雖然孕育寶寶是個神奇且幸福的過程，但是下面這些不適和辛苦，也只能由孕媽...
80后孕媽過度焦慮“傷不起”
胎兒健康仍喝保胎藥
黃女士今年27歲，結婚兩年來流產過兩次。去年年底她又懷孕了，全家呵護備至。上周，她突然覺得肚子有點不舒服：“不好，孩子又出問題了!”忙到醫院檢查并要求住院。醫生檢查一切正常，讓黃女士回家觀察，可她堅持住院保胎。好不容易把她勸回家，她還是不放心，到一家醫院開了保胎的中藥天天喝。雖然醫生告訴她胎兒很健康，不用服藥，可黃女士說：“不喝...
孕媽媽如何對付三大情緒問題
精神不佳的情況多會發生在孕中期。此階段狀況穩定，懷孕的新鮮感沒有了，身體的負擔越來越重，你的情緒也會隨之越來越不穩定，很容易患上抑郁癥。如果遇到不順，盡可以向家人傾訴或把自己的孕期生活豐富起來，去做自己喜歡的事。
以下是孕媽媽必須要處理好的情緒：
情景一：
看到馬路上有一只流浪貓媽媽帶著小貓咪穿過，我便潸然淚下，憤怒激動得不知如何是好。
準媽媽對分娩都會感到不安
任何女性對即將來臨的分娩都會感到不安
妊娠末期(28周～分娩)，孕婦大腹便便、行動遲緩，睡眠中翻身艱難，而且尿頻，這使孕婦無法長時間睡眠，從而造成睡眠不足，給身體帶來嚴重的負擔。此時，對于即將來臨的分娩，孕婦們會感到空前的不安，例如“陣痛會在什么時候來臨啊?”“如果發生陣痛，而只有我一個人的時候該怎么辦呀?”“我能忍受住陣痛的痛苦嗎?”……
孕晚期的心理問題
進入孕晚期以后，孕婦子宮極度膨脹，各器官、系統的負擔也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也更大。
由于體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不愿活動。
由于臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安全加重，對分...
職場孕媽應警惕四大健康準則
以下四大健康守則，準媽媽一定要仔細看咯。
健康守則一：減少或避免吹空調，警惕“空調病”
空調雖然會給準媽媽帶來涼爽的工作環境，但也很容易讓準媽媽患上“空調病”，癥狀常表現為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。準媽媽可以申請更換工作環境，到沒有空調的房間工作，使用風扇降溫、通風。如果你只能呆在“空調房”中，那需要與同事協商，每隔2~3...
準媽媽的孕期特殊心理發展
妊娠、分娩、哺乳是婦女的生理現象，也是婦女的一個特殊心理發展時期。
孕早、中、末期的不同心理表現
妊娠是婦女正常的生理變化，這時期孕婦腎上腺皮質激素分泌旺盛，加上心理變化交織在一起形成孕婦特有的行為、體征以及獨特的心理反應。
1、孕早期。妊娠反應的輕重與孕婦的情緒有很大關系，厭惡這次妊娠，心理很緊張等，妊娠惡心、嘔吐等反應比較重。
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孕婦在妊娠期應重視精神調攝
“腹內九月勝過腹外九年”。古代醫家很重視胎兒保健，稱之為“護胎”、“胎教”、“養胎”，認為孕婦不但需要為胎兒提供一定的物質營養，以供其發育，而且在情志方面，也應維持在最佳狀態。
“目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出傲言”，保持心情舒暢，以利于母子健康。《內經》針對孕婦的精神調攝，提出要居住清靜，情緒和悅。古代醫家陳無擇在《三因極一病證方論》中指出，孕婦在...
警惕：孕期壓力“壓壞”胎兒
由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經紊亂、精神失常和記憶力減退、注意力渙散以及偏頭痛、蕁麻疹、高血壓、缺血性心臟病。支氣管哮喘、月經失調、性欲低下等一系列疾病目前也已呈現出逐年大幅上升的態勢。
可以這樣說，精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對于懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。它不...
如何走出孕期心理陰影
孕期常見抑郁表現
下面例舉孕期常見的焦慮、抑郁事件：
孕早期
●問題：孕前不良因素。吃了感冒藥、避孕藥、拍了X光片、用了電熱毯、鄰居裝修、長時間用電腦、看電視、發燒、藥物過敏等，為此反復在專家門診就診，會就同樣的問題反復詢問，只要有一人說會影響孩子的發育，那么好了，焦慮情緒立即產生，并惡性循環下去。
準媽媽如何遠離妊娠抑郁癥
一、什么原因導致了孕媽咪抑郁？
1、個人或家族有過抑郁史的孕媽咪患妊娠期抑郁癥的比例較高
2、孕期女性體內激素發生顯著變化，有可能會影響大腦中調節情緒的神經傳遞質的變化。
3、和孕媽咪的年齡、人生經歷、經濟狀況、家庭環境等也有一定關系。
4、如果妊娠來之不易、妊娠具有危險性，或是孕期反應強烈、妊娠時并發其它疾病的情況也可能引起抑郁...
孕媽咪要做“心理健康體操”
第一節：布置一個溫馨的環境。在房間的布置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個新生命即將來到你的身邊！同時，你還可以在一些醒目的位置貼一些美麗的畫片，如把你喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室里。
第二節：通過語言傳遞心聲。每天你只要花幾分鐘的時間同寶寶說...
警惕：孕期十大不健康心理
1、煩躁心理，孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣，煩悶不安，應保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡；
2、擔心心理，孕婦會擔心胎兒的健康，應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定，而不要盲目擔心；
3、憂郁心理，憂郁情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂，對胎兒的生長不利；
80后孕媽過度焦慮“傷不起”
胎兒健康仍喝保胎藥
黃女士今年27歲，結婚兩年來流產過兩次。去年年底她又懷孕了，全家呵護備至。上周，她突然覺得肚子有點不舒服：“不好，孩子又出問題了!”忙到醫院檢查并要求住院。醫生檢查一切正常，讓黃女士回家觀察，可她堅持住院保胎。好不容易把她勸回家，她還是不放心，到一家醫院開了保胎的中藥天天喝。雖然醫生告訴她胎兒很健康，不用服藥，可黃女士說：“不喝...
