寶寶睡眠 第4頁

爸爸媽媽肯定都糾結過寶寶睡覺的時候到底要不要開燈呢，畢竟開燈的話晚上照顧寶寶也是非常方便的。但其實長期開燈睡覺對于寶寶來說會有很嚴重的影響和傷害，快來一起看看吧！ 1、會影響到寶寶的睡眠質量 如果在寶寶睡覺的時候開燈，就會造成淺睡眠，會影響到褪黑素的分泌從而降低寶寶的睡眠質量，導致寶寶在睡覺的時候變得不踏實，容易驚醒且多夢，這樣寶寶第二天的精神狀態就會不好，...

大部分的爸爸媽媽會遇到這樣一個問題：寶寶睡眠質量差或者少眠。剛剛做爸爸媽媽的人，雖然沒有什么經驗，但是都知道寶寶的睡眠是非常重要的。 在孩子幾周大的時候，可以給孩子說明白天和黑夜的區別了，但是這時孩子依舊是做不到在晚上老實睡覺。有的寶寶在出生后6周在晚上的時候就能夠睡一整晚了，不過也有一些孩子在晚上睡到一半的時候要喝奶，或者要爸爸媽媽的安撫。 白天讓寶寶多玩...

俗話說“生孩子簡單，養孩子難”剛剛出生的寶寶基本上除了吃就是睡。這時候照顧孩子比較簡單。可是到了孩子長大一點的時候，就會變得又哭又鬧，整天精力都特別好，不想要睡覺。

說到孩子的睡眠，也許很多爸爸媽媽都會覺得很頭疼。我們都知道“睡商”高的孩子更健康更易長高，但是到了該睡覺時間了，孩子卻遲遲不肯上床，一會兒要玩玩具，一會兒要看動畫片，好不容易上床了，又要喝牛奶……好不容易躺在被窩里了，卻又莫名其妙地哭鬧起來，要爸爸媽媽講故事唱催眠曲，諸如此類的睡前“前奏”，往往會導致孩子睡眠時間不足，睡眠質量不高，生長髮育受到一定影響。那么...

中醫除了關注睡眠時間夠不夠，更關注的是睡眠是否規律，也就是幾點睡覺，以及睡眠的質量。 因為睡眠質量好的孩子，更容易養藏好腎精，腎主骨生髓，對于孩子長身體長高是非常有幫助的。

剛剛做爸爸媽媽的人，雖然沒有什么經驗，但是都知道寶寶的睡眠是非常重要的。寶寶的睡眠情況其實會影響到家庭里的每個人，爸爸媽媽與寶寶睡眠的斗爭在孩子的成長過程中將會一直持續。孩子不停哭泣，凌晨三點想要吃奶，晚上驚醒睡不著等等問題會一直困擾著爸爸媽媽。

夜里能否睡得好，與睡前吃了什么東西有很大的關系。一般情況下，吃的東西只要不是不利于睡眠的都沒有什么關系。大部分食物對睡眠的影響都不大。當然還有一小部分是利于睡眠的食物。當孩子最近睡眠質量不高的時候可以給孩子試試。效果還不錯哦。

因為寶寶睡不好的問題而煩惱的時候，家人、鄰居大媽、有經驗的人都會這樣跟你說：“孩子睡不好只能慢慢等，長大就好了！”“做媽媽的就是要哄孩子睡覺？”事實上，這些話都是錯誤的。寶寶睡覺的誤區 爸爸媽媽知道嗎？快和小編一起了解一下吧。