寶寶睡眠 第5頁

孩子出生以后，爸爸媽媽最關注的就是孩子的睡眠問題了。如果孩子睡眠不好，對于白天要上班的爸爸媽媽來說簡直是苦難。平時，一些孩子晚上要哄好久才肯睡覺，還有些孩子無論怎么哄就是不睡覺。這到底應該怎么辦呢？

懷孕吐得昏天暗地的日子熬過去了，生產的危險挺過來了，漲奶的痛熬過去了，沒曾想，最后敗給了哄小孩睡覺。 哄孩子是技術活，哄孩子睡覺是體力活。 因為你永遠不明白，ta為啥這么不愛睡覺，為什么睡前的ta會有那么多花樣，喝水抱抱撓癢癢，摸臉摳鼻孔扯頭髮...

新生兒每天的睡覺時間會在13個小時以上，所以一個好的睡眠方式對新生兒來說是非常重要的，那新生兒如何睡覺好呢？其實，寶寶仰睡和側睡都是安全系數非常高的睡姿。

孕期一定要保持平和積極的心態。人的情緒真的是可以傳染，更何況肚子里的寶寶與我們共呼吸，他一定能感受到媽媽的喜怒哀樂。而且，負面、消極的情緒，不僅會讓身體更寒，也會感染到寶寶的情緒和以后的性格傾向。所以，孕期的媽媽可以適當讓家里人分擔，也可以學著通過冥想，深呼吸等方法讓自己的情緒平和下來。

大部分的爸爸媽媽會遇到這樣一個問題：晚上喂寶寶喝完奶以后，輕輕拍打哄他睡覺，可是過了很長的時間寶寶還是睡不著。這樣一來，爸爸媽媽自然也不能安穩的睡覺了，很多時候就會感覺到整個人非常勞累。

很多新手爸媽對于養育剛出生的寶寶經常會出現很多護理不當的情況，還有的會干脆把寶寶交給爺爺奶奶去帶。但是寶寶在前三個月，睡眠是對他非常重要的，有些誤區是必須要避免的。

睡眠是寶寶長身體的重要方式，每個爸爸媽媽也都希望自己的寶寶有個良好的睡眠習慣。但有的時候卻往往會弄巧成拙，這個時候就要遵循寶寶睡覺“三不要”的原則！

不單單成年人會有失眠的情況，現在的孩子同樣也會有失眠的情況，這到底是什么原因導致的呢？如果孩子失眠了，爸爸媽媽要做些什么才能夠幫助他們盡快地改善，回到正常的生物鐘呢？讓我們一起來了解一下吧。

我們都知道，一般來說寶寶在睡眠的時候都是比較安靜的。他們的呼吸均勻，而且沒有任何聲響，有時候小臉蛋上甚至會出現一些比較有趣的表情。但是，寶寶也容易在睡眠中出現一些異常現象，這就是他在告訴你他的身體健康狀況出現了問題，你應該及時的關注。

寶寶只有睡得好，才能恢復他的精神力，保持情緒的穩定，而爸媽能做的就是培養和支援寶寶的睡眠需要，養成規律作息，讓他睡覺的時間和質量最大化。

寶寶的睡眠對于寶寶的健康成長有很重要的作用，寶寶睡得好，才能長得更好，但是一些小寶寶的睡眠時間卻比較短，而且睡眠時也很不安靜，讓媽媽們很是煩惱，那么如何才能提高寶寶的睡眠質量呢？

　哄睡孩子這個世紀難題，多少媽媽為之勞其筋骨，累其體膚? 　　各種哄娃技能輪番上陣，唱搖籃曲、搖啊搖晃呀晃、奶睡……娃不買賬，依然不入睡，媽媽們hin憂傷有木有? 　　其實，有一個小動作就可以讓寶寶快速入眠哦，那便是撫摸后背。這個方法還是跟我奶奶學來的。

隨著月齡增長，家長們總希望寶寶能夠夜里睡眠時間長一些，不然大人、孩子都休息不好，很難熬。

多數時候，寶寶1歲之前都會和媽媽一起睡。 這樣一來喂夜奶方便照顧，二來有利于和寶寶建立親密關系。 然后慢慢地......媽媽們就“愛”上了寶寶在身邊的感覺，十分享受這種親密。 但是！你知道嗎？ 分床睡，可以有效降低寶寶發生意外的概率！ 寶寶晚上哭鬧，大人休息不好影響睡眠先不說。 更可怕的是，如果寶寶熟睡后，家長因為過度疲憊，睡得...