養兒育女 第89頁

不少媽媽特別排斥寶寶吃零食，認為寶寶吃零食會影響正常的飲食規律。實際上，零食已經越來越成為孩子獲得營養的重要途徑。 那些堅決排斥寶寶吃零食的媽媽，也許真是對零食誤會太久了。據最近某調查資料顯示，零食能更好地滿足兒童身體對多種維生素和礦物質的需要--在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒更易獲得營養平衡;而孩子從零食中獲得的熱量已經達到總熱量的20...

常聽一些媽媽抱怨：別人家的孩子如何能吃，而自家的寶貝一上飯桌就變得拖拖拉拉，吃什么都提不起興趣，連哄帶騙也不奏效。 專家指出，其實不少寶寶的偏食、厭食多與不良的飲食習慣息息相關，而這些習慣又源自平時大人的粗心和不在意的喂養。

在大部分人的認知中，肉類與營養好幾乎是劃等號的，肉類烹煮后有其特殊的香味，所以大部份小朋友都愛吃肉。到底愛吃肉、多吃肉好不好呢？ 蛋白質的主要來源 在營養學上說的肉類，包含家禽(雞、鴨、鵝)、家畜(豬、牛、羊)、各種水產(蝦、蟹、魚、花枝、蚵)等，所以在本文中提到的肉都是廣義的肉。

有的孩子腸胃倒是沒有問題，可媽媽們倒有另一番擔心。因為孩子的食欲差，媽媽們使盡渾身解數，煮出美味佳肴他們還說“沒胃口，不想吃”，搞得媽媽們毫無辦法，感覺特失敗。

女兒就是不愛吃蔬菜，吃蔬菜就像喝中藥一樣難受。這也不能全怪孩子，許多大人看來，蔬菜好吃，清新爽口。可是從口感來說，葷菜的口感肯定比蔬菜更好。還有一個麻煩，就是女兒也不喜歡吃水果。有一次我們外出旅游，也許是口渴了，妻子買了一杯現榨的鮮果汁，沒想到女兒一口氣喝光了，第二天還嚷著要喝鮮果汁。

民間常說“多梳頭，腦健康”。一些專家認為，媽媽應經常給寶寶梳梳頭，給孩子頭皮適度刺激，促進血液循環，有助于新生兒頭髮生長。 專家建議，外出時，媽媽可隨身攜帶一把寶寶專用梳子，方便時，就拿出來給寶寶梳理幾下。經常梳理頭髮能夠刺激頭皮，促進局部血液循環，有助于新生兒頭髮生長。但是，家長切勿選用質地過硬的梳子，以橡膠梳子為宜，因為它既有彈性又很柔軟，不容易損...

最近幾年，“全麥”風大刮。人們逐漸摒棄精米細面，去追求曾經一度不屑的“粗糧”。而這一股風同樣也吹到了嬰幼兒食品的領域，商家們大肆宣揚全麥食品時，不忘宣稱它可幫助嬰幼兒成長髮育……可是，全麥食品對寶寶而言真的有這么“萬能”嗎？ 認識全麥☆什么是全麥食品☆顧名思義，全麥食品即用全麥粉制成的食品，如全麥面包、全麥餅干、全麥面條等。與平常我們吃的精面粉相比，全...

寶寶的進餐時間常常是媽媽的頭痛時間，因為寶寶吃飯太挑剔了，花了好長時間精心準備的飯食，有時寶寶卻毫不領情，連嘗都不愿嘗一口。不管是任由他不吃，還是強迫他吃，這樣的結果都非媽媽所愿。其實，原因可能很簡單，那就是寶寶挑食會不會是媽媽“慣出來的”？

夏天已到，到了一年中最熱的季節。成年人怎樣都好辦，然而對于有寶寶的家庭來說，是否要給孩子開空調就成了一個兩難的選擇。不開？孩子熱得難受；開？又怕對寶寶身體不好。快來聽聽專家的意見吧！