寶寶家園十大跡象表明：你可能懷孕了
1. 確認：積極在家驗孕
盡管你可能看過以上注明的，但有很多家庭驗孕測試都沒有足夠的敏感度可以發現懷孕，直到大約一個星期之后。因此，如果你決定采取驗孕措施并希望得到陰性結果，那么在未來幾天內再嘗試一次驗孕吧。一旦你得到了確定的結果，立刻向醫生咨詢。祝你成功!
2.你的體溫持續偏高
如果你已經測過體溫并注意到溫度已經持續偏高18天，你可能懷...
懷孕媽媽 第116頁
準媽宜多吃三類食物
首先，應讓孕婦多吃新鮮蔬菜，如小白菜、黃瓜、黃豆、番茄、扁豆、冬瓜等。
其次，孕婦應多吃豆制品，如豆腐、豆腐干、豆腐皮及豆漿等。因為豆制品中含有25%~40%植物蛋白質和人體必需的氨基酸。
第三，孕婦可適量吃些雞肉、豬肉，多飲爽口的菜湯如紫菜湯、金針木耳蘑菇湯等。如果孕婦對肉類感到油膩，不愛吃，可改變烹調方法，如在肉末里加些面粉、蛋清后攪拌成...
6大食療方法預防妊娠高血壓
先兆子癇
先兆子癇在高血壓及蛋白尿等的基礎上，患者出現頭痛、眼花、惡心、胃區疼痛及嘔吐等癥狀。這些癥狀表示病情進一步惡化，特別是顱內病變進一步發展，預示行將發生抽搐，故稱先兆子癇。
（1）先兆子癇：在高血壓及蛋白尿等的基礎上，患者出現頭痛、眼花、惡心、胃區疼痛及嘔吐等癥狀。這些癥狀表示病情進一步惡化，特別是顱內病變進一步發展，預示行將發生抽搐...
準媽孕晚期注意給胎兒補腦
孕晚期飲食建議
懷孕末期，有些準媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，后期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果和水分，并進行適當的運動。
此時期也是胎兒加足馬力快速成長的階段，因此，要注重增加蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C以及DHA。
蛋白質
是人體細胞和組織生長、修復不可或缺的元素。
準媽媽應了解關于懷孕的詞匯
詞匯1：宮外孕
正常情況下，孕卵是在子宮體部內膜上著床、生長發育的，如果它在子宮體腔以外的地方生長發育，就是異位妊娠，俗稱“宮外孕”。宮外孕最典型的癥狀是：停經約6-8周；腹痛；少量不規則陰道出血。因為宮外孕破裂會導致大出血，危及患者生命，所以要引起足夠的重視。
詞匯2：臀位
正常情況下，胎兒在母親腹中是“頭朝下，屁股朝上”的，但約有3...
懷孕七月的食療方法
結果發現，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5－10倍。同時，玉米中含有大量的營養保健物質也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。
玉米以富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、礦物質、胡蘿卜素等多種營養成分而深受大家的青睞。
夏天孕婦如何合理安排飲食
夏天的食品比較豐富，為了保證母體和胎兒的營養，孕婦最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充營養很重要，但也不要營養過頭了，以免造成嬰兒過大生產困難。每天吃水果最好不要超過1公斤。切忌口渴才飲水，應每隔兩小時喝1次。
兩款孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉
材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半只，米粉200克，嫩姜1小塊，老姜4片，米酒1勺，鹽少許。
制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗凈，嫩姜切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、水8杯煮1個小時，瀝除藥材，藥湯留用;把鴨、藥湯、老姜、鹽放入電鍋中，加水8杯蒸1次，添水后再蒸1次，取出鴨肉放涼切片;米粉燙熟置碗底，澆鴨肉湯，鋪鴨肉姜絲...
孕晚期每天需要攝入的營養
懷孕晚期，孕媽媽每天需要攝入的營養包括：
每天食用多種蔬菜和適量的水果以滿足維生素和礦物質的需要。
每天食用谷物類食品來提供能量，谷物食品包括：饅頭、米飯、面條、面包等。
每天食用低脂或脫脂的奶制品。如：牛奶、酸奶、奶酪或其他奶制品。奶制品能夠提供給您和寶寶骨骼和牙齒強壯所需地鈣，同時也是維生素A和D，B維生素和蛋白質的重要來源。
孕婦進補存在的一些誤區
哪些補品是孕期不宜服用的
現在大家都只生一個孩子，都希望下一代能優生。有人認為吃補品總不會錯，于是孕期擅自進補，結果導致流產、難產、早產等情況屢見不鮮。
下列一些補品是孕期不宜服用的：
1、忌濫用人參
孕后，月經停閉，孕婦處陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況。人參屬大補元氣之物，會使孕婦氣盛陰耗，氣有余則“推動”胎兒，使胎兒受損受危，不利...
這8種食物能讓孕婦預防疾病
1、富含VC果蔬--預防先兆子癇
先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重并發癥，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發生先兆子癇的幾率是健康孕婦的2-4倍。因此，專家建議孕期應注意攝取富含VC的新鮮蔬菜和水果，每天的攝取量最好不低于85毫克。
懷孕早期飲食4項基本原則
原則一：攝入充足的維生素
這時，也正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以，孕媽媽要注意補充多種維生素(尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等)的攝入，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。
原則二：均衡營養，搭配合理
懷孕早期飲食計劃宜在均衡營養，避免營養不良或營養過剩。在營養全面、合理搭配的基礎上再補充鈣、鐵、銅、維生素A，其主要包含在紅...
從肚子形狀判斷生男生女不靠譜
當你挺著大肚子走入人群，周圍人打量你肚子的目光似乎會一直伴隨著你的整個孕期。由于生男生女這個話題的熱度不衰，所以你腹中懷的是男是女的猜測在你正式產下寶寶之前基本也不會停止。老輩兒人“懷男孩肚子尖，懷女孩肚子圓”的說法，讓大家甚至你自己本身對這個猜想也越來越充滿魔力。
別以為只有中國有這說法，老外們在這種問題上也異曲同工的迷信，像如果孕婦的肚子向前凸...
孕期正確安全的姿勢
正確的站姿
保持平直地抬起頭部，不要向前，后或者側傾頭部。
保持耳垂與肩部平衡。
保持腰桿挺直。
保證膝關節平直，不要彎曲。
保持腹部和臀部收緊。
兩腳指向同一方向，可以讓兩腳承受平均的重量。穿矮跟鞋支撐腳弓減輕背部的壓力。
避免長時間站在同一個位置。
需要在廚房做家務的時候，可以講水盆下面的廚柜開啟，然后...
細說催眠分娩的7大好處
催眠分娩包括：呼吸練習、散布產婦的注意力、指導假想，再加上助產技術，讓產婦在分娩的時候，身體和精神得到絕對的放松。那么催眠分娩有什么好處呢?
1、因為在催眠分娩，匯入了其它分娩準備教育中沒有的聯想訓練，能讓孕婦的肌肉顯露出舒張的效果，讓身體和精神得到絕對的放松，從而減緩分娩時的痛苦。
2、孕婦會在分娩前接納神魂分娩準備教育，并且在懷孕期間，透...
