寶寶家園準媽需特別注意的九種疾病
孕媽媽高熱可能導致流產和寶寶畸形
人只能在適宜溫度下生存和繁殖，當體溫升高到一定程度就可引起一系列生理上的改變，尤其是像胚胎細胞這類分裂旺盛的組織，對溫度升高極為敏感。妊娠早期，孕媽媽體溫在36～37℃的低熱屬于正常的生理現象，對妊娠和健康無妨礙。而孕媽媽短時間的低熱對胎寶寶危害也不大，但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所致的長時間發熱或高...
懷孕媽媽 第109頁
準媽媽孕中期，每天兩袋奶
一般來說，孕中期以后，每天要喝300-500毫升牛奶(約1-2袋)，以補充鈣和蛋白質。同時，還可以補充一些其他的營養素，如維生素、礦物質等。選擇牛奶時，可根據孕婦的口味和喜好，以保護她們的食欲。
此外要注意，如果孕婦食量過小，膳食能量不足，可在牛奶中加3%-5%的糖；孕婦血糖偏高的，應選擇無糖奶或無糖脫脂奶
孕媽看似衛生的不衛生習慣
白紙包食品
有些白紙在生產過程中被添加了漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后會引起一系列化學反應，產生有害物質，極易對食品造成污染。
衛生紙擦拭餐具
質檢部門抽查結果發現，許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，含有大量的細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。
孕晚期飲食應葷素搭配
懷孕晚期，即7個月以后，胎兒的體重增加很快，如果營養跟不上，孕婦往往會出現貧血、水腫、高血壓等并發癥。這一時期孕婦需要補氣、養血、滋陰，營養增加總量為孕前的20%～40%。
要想達到以上標準，孕晚期孕婦就要注意平衡膳食。植物食品——也就是我們所說的素食，一般含維生素營養的物質較多。
準媽媽冬季泡腳水溫別超40度
冬季準媽媽適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用，對消除疲勞、幫助入睡也有益處。但原則是，水溫不能過高，以35℃-39℃為宜，不能超過40℃。每次泡腳時間應控制在20分鐘以內。
泡腳水溫別超40度
泡腳水溫太高、時間過長，會導致準媽媽血液循環過快，心臟和腦部負擔過重，有可能出現出汗、心慌，甚至暈眩、虛脫等癥狀，對準媽媽的健康不利。
孕婦便秘多吃香蕉管用嗎？
為什么會便秘？
女性懷孕后，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。
再有，由于食物在腸道停留時間加長，食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收，致使糞便變得又干又硬，難以排出體外。
準媽媽如何應對孕期恐慌
不能吹空調、一定要穿防輻射服、甚至休假靜養，一些準媽媽一懷孕就把自己當作病人，而周圍人更像對待一級保護動物一樣關懷她們。初懷孕不免緊張和欣喜，但如果隨之而來的是像驚弓之鳥般過于敏感，連做個B超檢查都要擔心會不會對孩子有影響，那就是陷入“懷孕恐慌癥”了。疼愛寶寶是母親的天性，但過度恐慌卻容易對孩子造成危害。你陷入過“懷孕恐慌”嗎？你是如何調節情緒的？
孕婦吃什么才能有效防治感冒？
孕婦感冒的預防
孕期媽媽是最害怕感冒的人群之一，孕婦感冒往往比正常人遭受更多的痛苦。另外感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，流感還可能導致胎兒發育畸形、死亡，孕婦服用藥物不慎也會對胎兒發育造成影響。因此孕婦在整個孕期要特別重視預防流感，下面就給各位準媽媽介紹一些預防感冒的好法子吧。
孕產期須警惕五大危險
懷孕、生產是女人一生中的大事，當準媽媽滿懷喜悅準備迎接孩子的到來時，殊不知各種危險也在逼近。據相關資料顯示，孕產婦猝死約占孕產婦診斷死亡的5%。專家表示，孕婦一定要做好產檢，特別是本身就有疾病的孕婦，更要對異常狀況提高警惕。據了解，產科出血、羊水栓塞、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并心臟病、妊娠合并肺炎均會增加孕產婦死亡的風險。
幾款美食解決孕婦的失眠問題
3月21日是世界睡眠日，進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。
據世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報道美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，我國...
孕婦臨產前有些什么表現？
見紅的判斷
有一些孕婦，發現自己的內褲有血跡，以為要生了，一家人立即全部趕到醫院來，結果醫生說還早呢。見紅是分娩的先兆，一般12-48小時就應該臨產，但如果流出來的血是鮮紅的，流量超過月經量則屬異常。
由此可見，即使見了紅，無宮縮、無破水，不一定急于到醫院。
十一個你不知道的胎兒小秘密
在漫長的280天中，胎寶寶大部分時間都用來睡覺。但在醒著的時候，他可是一個精力充沛、調皮好動的小家伙，擁有你想像不到的豐富多彩的娛樂生活：到處游走、打哈欠、玩弄臍帶、吸手指、甚至是啃自己的小腳丫。
在還不能稱為“胎兒”時，他們就開始在媽媽的子宮內四處游動了，這種漫無目的地游動沒有什么姿勢可言，隨心所欲，隨遇而安，像只悠閑的小海馬。這一“健身”活動從...
春季孕媽媽吃什么補身最好？
春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是懷孕女性，更需及時進補。不妨采取“食補”方式，來代替“藥補”。大原則方向來說，春天，孕婦飲食應減酸增甘，健脾壯陽。盡量多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。
飲食須知孕婦不能混吃的4組食物
懷孕是人一生中最重要的事情之一，所以從剛懷孕開始家人就把各種各樣的肉蛋蔬菜擺上餐桌給準媽媽吃，但有些看似營養豐富的食物被吃時，往往會引起準媽媽的身體不舒服，為什么？
因為很多人都忽略了有些食物是不可以搭配在一起的，由于食物的搭配不當，引起了身體的不適，嚴重的還會導致身體中毒，危及生命。下面我就跟準媽媽們說下哪幾種食物不可以搭配吃。
孕婦臨盆時飲食注意事項
初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。
如果您是初產婦，無高危妊娠因素，準備自然分娩，可準備易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如面條雞蛋湯、面條排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力等食物，讓產婦吃飽吃好，為分娩準備足夠的能量。否則吃不好睡不好，緊張焦慮，容易導致產婦疲勞，將可能引起宮縮乏力、難產、產后出血等危險情況。
