產後調理 第2頁

生過兩個孩子，經歷過兩次產后恢復的我，現在身體比沒結婚生子之前要好得多。 有人說，我是因為生小孩身體變好了。 用我大女兒的口頭禪來回答就是：不可能。 清代傅青主大師在中醫婦產科專著《傅青主女科》里寫到，產后百節開張，血脈流散。孕育生養，老母親是要耗費巨量氣血的。那些流散的氣血，不會因為生小孩這個過程而自動回去。 關鍵的，其實是要產后好好養氣血。 我們的先人的...

女性在生產以后要注意身體的調理，否則會引起一系列疾病影響身體健康。日常生活中，新媽媽常常會在生育以后出現焦慮躁動、營養不良等情況，從而引起內分泌失調，不利于身體恢復。下面為大家介紹如何調節新媽媽內分泌失調的癥狀。 首先新媽媽內分泌失調的癥狀有： 懷孕的女性身體內時時刻刻都在發生變化。在懷孕后期，孕婦身體里的各種激素分泌會不斷增加，包括雌性激素、皮質類激素以及...

大家都知道生完寶寶以后要坐月子，老人常會說要是月子坐不好，可是會落下一身病。可是很多的產婦和家人都缺少相關的調養知識，不懂得如何正確的調養產婦的身體。

生完孩子之后，許多的媽媽都會覺得自己狀態不好，究其原因就是因為——血虛，而血虛很容易造成各種月子病的發生，所以在生完寶寶以后預防月子病，補血活血同樣是非常重要的。接下來我們就來看一看，產后血虛到底是要怎么樣來補？

分娩后和哺乳期，是兩個比較敏感的時期，前者由于生產對身體造成的傷害較大，不允許在短時期內進行夫妻生活；而哺乳期時由于女性的排卵情況不同，因此要注意做好避孕的措施。在這兩個時期內進行性生活，需要注意以下幾個方面：

　新媽媽們，請必須注意自己的產后睡眠質量，如果睡眠不好會帶來一系列預想不到的疾病：產后頭疼，產后激素分泌不好造成體重增加，產后脫髮、產后憂郁等等癥狀。造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪聲、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失...

外陰部在生理上有其特殊的地位，前面是尿道，后面是肛門，中間是陰道，局部皮膚常被尿液、陰道分泌物浸潤，容易污染，產后分泌惡露，月經紙墊與外陰摩擦，易使局部皮膚發紅、發熱、腫脹，加之產后抵抗力下降，常因局部皮膚損傷和產后調養失宜，引起細菌感染而發炎。

　　產后風濕就如同牙病一般“疼起來真要命”，是女性疾病中的大敵之一，為什么說對女性危害大，也是因為產后或人工流產術后體虛之時，受風寒濕邪，傷及關節、皮膚、筋脈、肌肉等組織所引起的疾病，女性身體最怕寒，而風濕就是感染風寒的主要病癥之一。產后風濕的女性主要表現為肌肉關節酸困和疼痛。要治療產后風濕，除了在生活方式上要注意調理之外，食療同樣重要。