寶寶家園節日寶寶的健康零食
首先，對于腸胃尚較弱、不能“消受”大餐的寶寶而言，為了及時補充營養消耗、避免兩餐間虧空時間過長，以“零食”形式出現的小小加餐是非常必要的。節日里，寶寶容易隨著大人飲食過度，健康小零食可以事先填補一下小腸胃，預防正餐食量過多、負擔過重、營養過度的發生，并因此而避免胃腸功能紊亂、消化不良等問題的出現。
寶寶飲食 第8頁
讓寶寶吃飯告別邊吃邊玩
有一些媽媽反映自己的寶寶不好好吃飯，總是邊吃邊玩，眼看著熱乎乎的飯菜慢慢變冷，而寶寶卻沒有吃進去多少，媽媽的心里又是著急，又沒辦法，怎樣才能讓2、3歲的寶寶坐下來認真吃飯呢？
讓寶寶愛上吃肉四個訣竅
寶寶不喜歡吃肉怎么辦？不要著急，看看下面讓寶寶愛上吃肉的四個訣竅，你就知道該怎么做了。
訣竅一：讓寶寶愛上肉的味道。
要挑選嫩而滑的肉。如最嫩的部位如里脊肉、雞翅肉、魚腩肉等。不同的年齡咀嚼能力不同，要求肉類的性狀也不同。一歲半以內應該絞碎成肉類狀；一歲半到兩歲半可以進食碎的肉類了，就不必弄成泥狀，因為寶寶這時候喜...
寶寶一天要喝多少水？
人的生命離不開水，水、牛奶和果汁對寶寶的成長來說至關重要，尤其是水和牛奶。不過，喝太多或太少都會降低其應有的價值，那么寶寶一天要喝多少水和飲料呢？
你知道寶寶怎么吃更營養嗎？
誤區1：湯比肉有營養
很多人認為湯比肉的營養要好，如果自家寶寶不愛吃肉只愛喝湯，就用湯泡飯解決他們的吃飯問題。可是，長期下來，喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。
給一歲內寶寶吃水果應注意啥？
水果的品種繁多，它不僅富含維生素，有豐富的營養價值，而且還有防病、治病的作用，但如果水果吃得不當，也會致病。 尤其對嬰兒來說，消化系統的功能還不夠成熟，吃水果尤其要注意，免得好事變成壞事。
一般適合寶寶的水果有：蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋果有收斂止瀉的作用；梨有清熱潤肺的作用；香蕉有潤腸通便的作用；橘子有開胃的作用；西瓜有解暑止渴的作用。
健康喂養寶寶的關鍵期–12個月
12個月：
特點：滿周歲后你的寶貝的成長速度明顯放慢。他整天忙著蹣跚學步， 一會兒爬到這一會兒爬到那， 根本就顧不上吃了。然而在他試圖自己吃而不用你喂的的時候， 他還是得費九牛二虎之力才能嚼碎他的食物。另外，這個階段他可以直接喝杯里的水和吃碗里的流食了。
四種食物 幫寶寶冬季降火
秋季天氣干燥，孩子容易上火，怎么辦呢？其實，有4種秋季食物可以幫幼兒快速降火哦。想不想知道是哪4種食物呢？下面小編就來一一介紹這4種食物以及4種食物的寶寶食譜。
冬季防寶寶內熱怎么吃
【導語】在中醫看來，兒童感冒多是“風寒未散、內熱已盛”，應從清熱解表、宣肺化痰著手。
北方冬季，家長應該注意孩子們的飲食起居，不要讓孩子貪食容易上火的高蛋白、高熱量食物，狗肉、羊肉、桂圓等食物容易讓小兒出現胃熱，孩子不宜多吃。冬季可以多吃新鮮水果和蔬菜，保持飲食均衡。
寶寶上火 冬季寶寶去火全攻略
一、寶寶冬季愛上火的原因
中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶的身體各個器官還未發育成熟，特別是消化系統功能還比較弱，飲食不當容易造成寶寶上火。而冬季，天氣寒冷，寶寶容易患感冒，導致機體失調也加大了寶寶上火的可能。寶寶上火主要分為實火和虛火兩種：大部分的寶寶上火屬于實火，多是由飲食不當引起的胃火，來勢比較...
看寶寶體質選食物
寶寶身體不舒服，可能與所吃的食物有關系？
是的，喂養與寶寶的體質有密切的關系。
有的寶寶大便偏干、有口氣、臉上還發小疙瘩，給他吃河蝦仁煮粥，結果大便干硬、出血。這是因為所選的食物是熱性的，與寶寶的內熱體質不相適應，是火上澆油；有的寶寶舌苔白、大便不成形，或酸臭或次數多，天氣變冷時經常會拉肚子，給這樣的寶寶吃西瓜、梨或冷飲，都會出現肚子...
警惕多吃鹽對寶寶的5大危害
給寶寶吃鹽特別提醒
寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要。不要在給寶寶做的菜水中加鹽。
全家總動員，多吃清淡飲食。孩子的口味與家長有關，家長的口味重，孩子飲食中的鹽含量也會增多。據了解，目前我國家庭的飲食中普遍含鹽量超標。家長在給孩子準備膳食時，一定要注意減少鹽的成分。
盤點讓寶寶睡覺香的食物
寶寶夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要臨床營養學家指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于促進寶寶睡眠呢?
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黃帝內經》里曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡...
雞蛋怎么吃最有營養?
我國有句古話叫做“無蛋不成宴席”，可見蛋在我國人民餐桌上的地位是極高的，煎蛋、茶葉蛋、咸蛋、鹵蛋、皮蛋等多種多樣的吃蛋方式，讓人們對其愛不釋手。然而，當蛋的風味改變后，你可知它的營養價值發生了多大的變化嗎?…
當人們開始琢磨究竟是先有雞還是先有蛋的時候，蛋——這種深受人們喜愛的食品已經伴隨我們走過了漫漫的歷史長河。
入秋要給小兒除燥
入秋后，天氣逐漸變得干燥，易出現皮膚干燥和體液丟失等癥候。由于小兒皮膚嬌嫩，呼吸頻率高，腎臟對尿液的濃縮功能差，所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分會更多，如果再加上飲水和飲食調理不當，小兒在秋季出現秋燥的情況更常見。
